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1703585732 交个新朋友,告诉他们生活会非常快乐。交朋友,选择有需要的对象。
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1703585737 范·撒普的超级交易员训练法 [:1703584314]
1703585738 范·撒普的超级交易员训练法 提高交易水平的心灵良药
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1703585740 心灵良药可能不会对你的损益情况带来直接、显著的影响,但可以预防灾难,让你成为一个更阳光更快乐的人。阳光快乐的人通常都是更出色的交易员和投资者。
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1703585742 几年前,我在年初决心在精神层面多做功课。我计划在1月和2月进行多次冥想,并计划每周进行一次心灵静修,用一年的时间让自己的灵魂得到滋养。但是,前一年12月到当年2月,我一直在使用抗生素,导致体内的病菌具有了抗药性。由于最初没有加以重视,病情逐渐恶化,转变为慢性支气管炎。当时我感觉糟透了,疾病让我身心疲惫,根本不可能进行心理修炼或冥想。
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1703585747 心灵良药
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1703585749 我相信自己应该对一切负全部责任。大多数时候,我可以准确地解释自己如何导致了某种结果的出现,那次却是例外。我真的毫无头绪,不知道自己为什么会从希望进行心灵修炼的状态变得精疲力尽、体力不支。但这是无可回避的事实。
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1703585751 那段时期,我仍然抱有滋养与充实内心的强烈欲望,但全然不知该从何做起,直到有一个周末,我看到了一本名为《心灵维生素》(Sonia Choquette.Vitamins for the Soul:Daily Doses of Wisdom for Personal Empowerment,Hay House,Carlsbad,Calif.,2005.)的书。这本书让我如鱼得水,但更重要的是,它让我懂得如何对充实内心的行为进行分类。我在某些领域游刃有余,但完全忽视了另一些方面。
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1703585753 关注当下
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1703585755 马克·吐温曾经说过,“我一生中有过很多担忧,但大多数担心的事并没有发生”。同样,我发现自己也总是忧心忡忡,枉我为此日夜揪心,大多数让我坐立不安的事情结果根本没有发生。但其实最简单的应对方法是关注相反的一面:此刻你在祈福什么?在感激什么?
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1703585757 如果天气晴好,你可以进行以下有趣的实践,以推动自己关注当下的美好。你可以花些时间待在户外,真正地舒展身心。闻一闻花香,吸入花的香气,享受其中的美好。闭上眼睛,聆听大自然的声音,聆听鸟儿的欢声笑语,聆听微风拂面时的窃窃私语。你还能听到哪些动物的声音呢?享受这一切带来的美妙感觉吧。或者走到一个开阔的地方,享受美丽的景色。你看到了什么?环顾四周,把看到的一切带入你的灵魂。享受这一刻的曼妙。
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1703585759 你所考虑的一切都属于过去。即便感到极度痛苦,你所体会的实际上也是片刻之前发生的事情,这与现在无关。你所思考的、担心的一切都是过去发生的。如果能释放过去、关注眼前,你会发现一切都无比美好、无比平和。引起痛苦与挣扎的不过是我们基于对过去的诠释所产生的想法。若能意识到这一点,我相信你已经在真正了解自己的路途中取得了巨大的突破。
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1703585761 尝试一下每天花15分钟的时间享受眼前的美妙。发现美丽的事物,看一看、听一听、闻一闻。体会这一切的美妙,用整整15分钟的时间沉淀这种美好。然后,开始感恩。注意这种尝试会对你的灵魂、感觉乃至交易产生怎样的影响。你肯定会大为震惊!试一试吧。
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1703585766 范·撒普的超级交易员训练法 [:1703584315]
1703585767 范·撒普的超级交易员训练法 笑对人生
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1703585769 《疾病的剖析》(Norman Cousins,Anatomy of an illness,Norton,New York,1979.)一书作者诺尔曼·卡森斯认为,他通过“欢笑疗法”治好了自己的癌症。他发现了好多好多有趣的事情,欢笑度日,并享受这种感觉。幽默的人生态度似乎在他的身上产生了神奇的治愈效果。但是,没有必要等到身患重疾时才去使用心灵良药。
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1703585771 我喜欢听笑话,看到好笑的事情就想笑。但直到最近,我才开始有意识地让自己的生活充满更多的欢笑。如果有意识地制定每天的计划,这其实是一件非常容易的事情。所以,不妨试一试。
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1703585773 去看一些非常搞笑的电影,如果能邀请一些朋友共同观看就更好了。观看电影时只需要遵循一个原则:尽可能多笑。如果某件事情不是那么好笑,也强迫自己笑出声来。欢笑其实并不难,而且很有感染力。此外,保存网上的笑话。你身边可能有些朋友,他们总能从网上找到一大堆笑话,而且很乐意发给你。我身边就至少有四个这样的朋友,他们不停地发送笑话给我,而我会把笑话存起来。这样,我就可以在任一时间看看保存的笑话,其中一些会让人笑掉大牙。让你的朋友开始发些笑话给你(你也可以发给他们),然后把它们存起来吧。记下这些笑话,然后经常讲给身边的人听。你会发现,当别人听到笑话后大声欢笑时,你也会和他们一起大笑。即便早就知道这个笑话,对其中的笑点也早已熟悉,但你还是能通过讲笑话获得无穷的乐趣和欢乐。
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1703585775 下面是几个简单的例子。大约10年前,一个朋友在晚餐时给我讲了个笑话。笑话内容和一个牛仔撒的三大谎言有关:
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1703585777 我的货车已经付清款。
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1703585779 我在马术比赛中赢得了这个皮带扣。
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1703585781 我只是在帮那只羊跨过栅栏。
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