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交个新朋友，告诉他们生活会非常快乐。交朋友，选择有需要的对象。
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范·撒普的超级交易员训练法 [:1703584314]
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范·撒普的超级交易员训练法 提高交易水平的心灵良药
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心灵良药可能不会对你的损益情况带来直接、显著的影响，但可以预防灾难，让你成为一个更阳光更快乐的人。阳光快乐的人通常都是更出色的交易员和投资者。
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几年前，我在年初决心在精神层面多做功课。我计划在1月和2月进行多次冥想，并计划每周进行一次心灵静修，用一年的时间让自己的灵魂得到滋养。但是，前一年12月到当年2月，我一直在使用抗生素，导致体内的病菌具有了抗药性。由于最初没有加以重视，病情逐渐恶化，转变为慢性支气管炎。当时我感觉糟透了，疾病让我身心疲惫，根本不可能进行心理修炼或冥想。
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心灵良药
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我相信自己应该对一切负全部责任。大多数时候，我可以准确地解释自己如何导致了某种结果的出现，那次却是例外。我真的毫无头绪，不知道自己为什么会从希望进行心灵修炼的状态变得精疲力尽、体力不支。但这是无可回避的事实。
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那段时期，我仍然抱有滋养与充实内心的强烈欲望，但全然不知该从何做起，直到有一个周末，我看到了一本名为《心灵维生素》（Sonia Choquette.Vitamins for the Soul:Daily Doses of Wisdom for Personal Empowerment,Hay House,Carlsbad,Calif.,2005.）的书。这本书让我如鱼得水，但更重要的是，它让我懂得如何对充实内心的行为进行分类。我在某些领域游刃有余，但完全忽视了另一些方面。
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关注当下
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马克·吐温曾经说过，“我一生中有过很多担忧，但大多数担心的事并没有发生”。同样，我发现自己也总是忧心忡忡，枉我为此日夜揪心，大多数让我坐立不安的事情结果根本没有发生。但其实最简单的应对方法是关注相反的一面：此刻你在祈福什么？在感激什么？
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如果天气晴好，你可以进行以下有趣的实践，以推动自己关注当下的美好。你可以花些时间待在户外，真正地舒展身心。闻一闻花香，吸入花的香气，享受其中的美好。闭上眼睛，聆听大自然的声音，聆听鸟儿的欢声笑语，聆听微风拂面时的窃窃私语。你还能听到哪些动物的声音呢？享受这一切带来的美妙感觉吧。或者走到一个开阔的地方，享受美丽的景色。你看到了什么？环顾四周，把看到的一切带入你的灵魂。享受这一刻的曼妙。
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你所考虑的一切都属于过去。即便感到极度痛苦，你所体会的实际上也是片刻之前发生的事情，这与现在无关。你所思考的、担心的一切都是过去发生的。如果能释放过去、关注眼前，你会发现一切都无比美好、无比平和。引起痛苦与挣扎的不过是我们基于对过去的诠释所产生的想法。若能意识到这一点，我相信你已经在真正了解自己的路途中取得了巨大的突破。
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尝试一下每天花15分钟的时间享受眼前的美妙。发现美丽的事物，看一看、听一听、闻一闻。体会这一切的美妙，用整整15分钟的时间沉淀这种美好。然后，开始感恩。注意这种尝试会对你的灵魂、感觉乃至交易产生怎样的影响。你肯定会大为震惊！试一试吧。
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范·撒普的超级交易员训练法 [:1703584315]
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范·撒普的超级交易员训练法 笑对人生
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《疾病的剖析》（Norman Cousins,Anatomy of an illness,Norton,New York,1979.）一书作者诺尔曼·卡森斯认为，他通过“欢笑疗法”治好了自己的癌症。他发现了好多好多有趣的事情，欢笑度日，并享受这种感觉。幽默的人生态度似乎在他的身上产生了神奇的治愈效果。但是，没有必要等到身患重疾时才去使用心灵良药。
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我喜欢听笑话，看到好笑的事情就想笑。但直到最近，我才开始有意识地让自己的生活充满更多的欢笑。如果有意识地制定每天的计划，这其实是一件非常容易的事情。所以，不妨试一试。
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去看一些非常搞笑的电影，如果能邀请一些朋友共同观看就更好了。观看电影时只需要遵循一个原则：尽可能多笑。如果某件事情不是那么好笑，也强迫自己笑出声来。欢笑其实并不难，而且很有感染力。此外，保存网上的笑话。你身边可能有些朋友，他们总能从网上找到一大堆笑话，而且很乐意发给你。我身边就至少有四个这样的朋友，他们不停地发送笑话给我，而我会把笑话存起来。这样，我就可以在任一时间看看保存的笑话，其中一些会让人笑掉大牙。让你的朋友开始发些笑话给你（你也可以发给他们），然后把它们存起来吧。记下这些笑话，然后经常讲给身边的人听。你会发现，当别人听到笑话后大声欢笑时，你也会和他们一起大笑。即便早就知道这个笑话，对其中的笑点也早已熟悉，但你还是能通过讲笑话获得无穷的乐趣和欢乐。
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下面是几个简单的例子。大约10年前，一个朋友在晚餐时给我讲了个笑话。笑话内容和一个牛仔撒的三大谎言有关：
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我的货车已经付清款。
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我在马术比赛中赢得了这个皮带扣。
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我只是在帮那只羊跨过栅栏。