1703585966
1703585967
如果试图完成某项重大的变化,你有时可能会遭遇挫折。如果将挫折视为失败,那么一切努力将付诸东流,你可能会功亏一篑。相比之下,如果能坦然面对偶尔的挫折,你还会继续前进——这不过是一次小小的挫折而已。
1703585968
1703585969
要明白,挫折是让你了解自己的契机。这一切是怎么回事?你是怎么想的?把所有信息写在日记中,然后总结教训。你或许会发现一个新的受挫原因,这样就能制定计划加以应对。无论如何,必须原谅自己,然后继续前行。
1703585970
1703585971
很多时候失败都源于准备不足,可能你在交易方面做的研究不够充分,可能还需要做更多的心理训练。或许你还会有意外收获,将预期之外的思维方法纳入新的准备过程。你还需要做哪些准备才能朝着总体目标勇往直前呢?
1703585972
1703585973
奖励自己
1703585974
1703585975
你一开始就必须懂得认可自己所取得的成果。万事开头难。当你成功经历这一切并最终实现目标时,也要给自己一个奖励。通过设定一个奖励体系让整个过程充满乐趣。
1703585976
1703585977
1703585978
1703585979
1703585981
范·撒普的超级交易员训练法 甩掉思想包袱
1703585982
1703585983
本书前文提到过“信念检验法”,以及某种强大的力量(被压抑的情感)会赋予你意识层面的能量,让你思想受缚。现在是时候甩掉一些思想包袱了。假设你已至少实践了100次“信念检验法”,然后列出了与自己信念相关的一张“思想包袱”清单:
1703585984
1703585985
恐惧
1703585986
1703585987
愤怒
1703585988
1703585989
拒绝
1703585990
1703585991
愧疚
1703585992
1703585993
反复无常
1703585994
1703585995
失控
1703585996
1703585997
自暴自弃
1703585998
1703585999
面对这份清单,你应该做些什么呢?
1703586000
1703586001
首先,要明白我们为何会在内心储存情感。我们认为情感有好坏之分。我们愿意感受好的情感,却不愿体会坏的情感。这或许是受家庭教育的影响,因为父母总会说,“这么大的男子汉不应该怕东怕西”,或者“如果你再表现得满腔怒火,那我就让你气个痛快”。
1703586002
1703586003
慢慢地,我们开始试图压抑负面的情感。例如,动作电影里的主角从来都是喜怒不形于色的。他们总是压抑情感,继续正常的生活,而你也会在社会的影响下开始崇拜这类人。
1703586004
1703586005
接下来让我们看看如果把自己不愿承受的情感压抑起来结果会如何。例如,假设你看到一个很有魅力的人,然后走上前去和他打招呼。他无意冒犯你,但那一天正好过得很糟糕。结果,他的语气可能非常无礼:“滚开!别来烦我!”
1703586006
1703586007
你感觉自己被拒绝了。你讨厌这种感觉,把它压抑在内心(因为你不愿承受)。你可能会自言自语:“我其实也没想和他出去。”
1703586008
1703586009
问题是,你现在已经将被拒绝后的失落感压抑在心底。你也可能在心底为自己打造了一片安全港,让自己再也体会不到这种感觉。实际上,它的作用就是让你不用再承受被拒绝的失落感。
1703586010
1703586011
一周过后,你又想接近另一个充满魅力的人。你开始走向他,但心底突然有个声音在说:“还记得上周的遭遇吗?”然后释放出小部分被压抑的情感。其实对方这次什么也没做,你却已经体会到被拒绝的感觉。不过,尽管身体的某个部分不断地发出警告并释放出更多被压抑的情感,你还是开始走向他。
1703586012
1703586013
一个可能的结果是,你会半路放弃,再也不接近对方,因为可能被拒绝的想法太过强烈,你不想做出尝试,但是,请记住对方甚至还没看见你或者对你做出任何回应。你只不过是在针对某种可能的情形做出反应。
1703586014
1703586015
[
上一页 ]
[ :1.703585966e+09 ]
[
下一页 ]