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本书从来都不只讨论钱。本书真正讲的是创造一种非凡品质的生活，就是按照你自己的想法来生活。直到现在，我们一直像调整步枪瞄准镜一样重新校准，我们的目标是精通金钱的游戏，实现财务自由，因为这能对你人生的每一件事产生相当大的影响，从心理到健康，再到亲密关系。但是非常重要的是，你要记住，如果你不能精通亲密关系的游戏、快乐满足的游戏、身体健康的游戏，你就根本不可能过上非凡品质的生活。
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成为坟墓里面最富有的人，并不是一个好的人生目标。
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我永远不会忘记带我的孩子去看太阳马戏团演出的场景。太阳马戏团来到我的老家加利福尼亚州德尔玛镇演出，那是近30年前的事了。我们很幸运，能够买到贵宾票，坐在第一排，紧挨着舞台，几乎一伸手就能碰到台上的演员。
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演出马上就要开始了，我注意到身边还空着三个第一排正中间的好座位。我想：“这三个人花大价钱买了这么好的座位，却错过了这么精彩的演出，真是可惜。”但是过了一两分钟，有个体形巨大的人，拄着拐杖，两个人搀扶着他，从楼梯上走了下来，他的体重至少有400斤，往下一坐，一个人就占了三个人的座位。他只是走了几步来到前排，就气喘吁吁，浑身出汗。哎，我真为这个人感到难过，也为我的女儿感到难过，因为他那肥胖的身体，从第三个座位里面挤出来，挤向我女儿的身体！我听到后面有人在小声嘀咕，说他是加拿大首富。我仔细一看，他确实是加拿大最有钱的大富翁。但是在那一刻，我禁不住想，他肯定活得很痛苦，都是因为他把太多的注意力放在赚钱上了，忽略了个人健康，有了巨大的金钱财富，却失去身体健康这种身体上的财富。他实际上正在自杀！由于他不能掌控生活中财富之外的其他方面，所以他不能享受他所拥有的东西，甚至舞台上简单而精彩的一场奇妙马戏表演，他也无法正常观看。
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我们的内心感受到自身的宝藏，只有在那些时刻我们才可以说我们是活着的。
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——桑顿·怀尔德
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如果你的生活没有平衡，巨大的成就又有什么意义？如果你从来没有时间庆祝和欣赏你拥有的生活，赢得比赛又有什么意义？一个富有的人经常生气，经常不快乐，还有什么比这更糟的事情？真的没有任何借口，但是我看到这种现象经常发生。这是一种极端不平衡的生活造成的结果，一个人想得到的太多，却没有对自己已经得到的东西有足够多的欣赏。对我们已经拥有的东西没有感恩和欣赏，我们就永远无法体验到真正的满足。正如约翰·邓普顿爵士所说的：“即使你有10亿美元，但是你并不感恩，你就永远是个穷人。即使你只有一点儿钱，但是你对你拥有的这一切充满感恩，那你实际上非常富有。”
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如何培养感恩的心？一开始要看清楚控制你大脑和情绪的力量是什么。
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我们的决策最终控制着我们的生活品质。这么多年来，我帮助许多人改变了自己的人生，我发现有三个关键的决策是我们生命中每时每刻都在做的。如果我们无意识地做出这三个决策，我们最终拥有的人生就会像大多数人一样身体胖得走形，激情不再，亲密关系变得无聊或者太过舒适，更别提财务紧张了。
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但是如果你做出这些决策是有意识的，你就能在一瞬间改变你的生活！这三个决定你生活品质的决策是什么？
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人生三大关键决策之一：你关注什么？
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生命的每一个时刻，同时会有几百万件事情发生，我们都可以关注。我们关注的事情可以是现在的事物，也可以是未来我们想创造出来的，或者过去的事物。我们可以引导我们的专注力去解决一个巨大的挑战，或者欣赏此刻拥有的美好，或者因为过去那种令人失望的经历而为自己感到遗憾。如果我们没有有意识地引导我们的专注力，我们所处的环境就会不断地提出要求，吸引我们的注意。
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有上千亿的资金花在广告上，想得到我们最宝贵的商品——关注。电视新闻为了得到你的关注，会告诉你最可怕的故事：“你的孩子喝果汁会死！快看11点新闻报道！”或者是其他荒谬可笑的说法。为什么？就像它们在媒体上说的“有流血就有高收视率”。如果这还不够，我们生活在一个社交媒体的世界，你口袋里的手机不断地嗡嗡作响，不停地在呼唤你：快看手机。注意，关键是你的注意力在哪里，你的能量就流向哪里，你的关注模式会塑造你的整个人生。
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关注模式有很多，我们来看一看其中的两种，它们能够马上改变你感觉到的快乐、幸福、懊恼、愤怒、压力、满足水平。
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第一个问题是，你倾向于更多关注的是你有了什么，还是你的人生少了什么。我可以肯定，你会想这就像一个硬币的两面，但是你要好好看一看你的习惯性想法，你倾向于把你大部分时间花费在什么上面。你更关注得到的东西，还是更关注没有得到的东西？
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尽管我们之中那些处于极度困难的人，一生中也有很多东西值得好好欣赏。如果你正在财务上挣扎，也许你应该这样想，即使你每年收入只有3.4万美元，在美国只能算是中低水平，但是其实从全世界来看你也属于工资最高的前1/%，因为全世界所有人口的平均年收入只有1480美元，你的收入水平比全世界平均收入水平高出25倍以上，这样一想是不是心里好受多了？事实上，这个世界上接近一半人，总数超过30亿人，每天只能依靠不到2.5美元的收入维持生活，也就是说，年收入只是略高于900美元。在星巴克喝一杯咖啡平均花费3.25美元。如果你能付得起，那么你购买一杯星巴克咖啡的钱，就超过这个地球上一半人一天必需的生活开支。
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这样你能把事情看得更加清楚明白了，是不是？如果你想占领华尔街，因为你憎恨那些收入属于前1%的有钱人，你也许会停下来想一想，照你这样想，全世界其余99%的人也想占有你那“糟糕”的生活！
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图45–1
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但是非常严肃地说，与其关注我们并不拥有的东西，或者抱怨那些比我们更有钱的人，也许我们更应该知道，我们的生活已经有很多东西值得我们感恩了，而这些东西都与钱无关。好多地方值得感恩：我们有健康的身体、朋友、机会、头脑，我们能在路上开车前行却不用自己修这些路，可以读书却不用自己花费好几年来写这些书，可以上网却不用我们自己去创造如此庞大的互联网。
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你倾向于把专注力放在什么地方，是关注你拥有的东西，还是关注你失去的东西？
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欣赏你已经拥有的东西，这种模式可以创造出一种新的心理健康水平和财富水平。我猜想，既然你正在读本书，那么你应该是一个注意到你拥有什么的人。但是真正的问题是：你是否拿出时间，从你的身体深处、内心深处、灵魂深处，深深地感到非常感恩？这才是你能够找到快乐和馈赠的地方。只是知识上的欣赏，或者再多得1美元、多赚1000万美元，都不能给你带来真正的快乐。
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我们来看一看第二个会影响到你生活品质的关注模式：你倾向于关注你能控制的东西，还是你不能控制的东西？我知道，这个问题的答案是依具体情况而定的，你会在不同的时刻有不同的回答，但是我问你的是从总体来看，你更倾向于更多地关注你能控制的东西，还是你不能控制的东西。一定要诚实地回答。
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如果你关注的是你不能控制的东西，毫无疑问你在生活中会压力更大。你可以管理你生活中的很多方面，但是你不能控制市场，控制那些你关心的人的健康，你也不能控制你孩子的态度，任何一个人和2~16岁的孩子一起生活过的人，都明白这一点。
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你可以影响很多事情，但是你不能控制这些事情。我们越是感觉失去控制，越会感觉很受挫。事实上要衡量自尊，可以用我们的两种对比来衡量，对我们自己生活中的事件，我们感觉是我们控制这些事件，还是这些事件在控制我们？