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与代表你的国会议员取得联系的最先进的，同时也是最简便的方法是，通过像Facebook和Twitter这样的社交媒体或社交媒体型网站。电话与信件的优势在于，国会议员或者国会助理可能会更重视它们，而Facebook和Twitter等社交媒体的优势则在于，你与国会议员及其助手的交流将在众目睽睽之下进行。当你在国会议员的Facebook主页上留言、发表评论，或者在Twitter上向他发送一条消息时，其他选民也会看到你表达的信息。这种过程可能会激发有益的讨论。它也有助于提高你提起的议题的受关注度，甚至可能为你争取到许多盟友。
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要在Facebook上找到政治人物，你可以在他们的官方网站上搜寻，也可以直接在Facebook提供的搜索框内搜索。如果你想找到国会议员的Twitter账号，可以访问这个网站：http://www.tweetcongress.org；当然，你也可以利用Twitter提供的搜索功能找到它们。不过需要注意的是，Twitter上有许多冒名顶替的国会议员贴，即许多人会假冒自己是国会议员，在Twitter上发言。
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通过社交媒体型网站，你可以向国会立法者提出问题、对他们发布的消息进行评论、留言激励他们采取必要的行动，或者感谢他们——当他们的所作所为符合你的心意时。当然，社交媒体型网站可供你利用的地方远不止此。
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联邦预算：美国政府怎样花钱 第五节 与代表你的国会议员会见
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如果想确保你的呼声被代表你的国会议员听到，最有效的方法是设法直接与他本人见面会谈。每位参议员或众议员都会在自己的家乡州设置一个办公室，所以，只要合理安排时间，你就可以在离自己的住所比较近的地方与他们见面，而不一定非得赶到华盛顿去才行。当然，如果你准备不远千里去华盛顿见他们，那么你也得事先打电话给他们在国会山的办公室，约好时间。
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当你致电要求面见国会议员时，一定说清楚你想要讨论的问题是什么。请不要忘记，立法者都是非常繁忙的人，他们可能会分身乏术，因此你不一定能够如愿。在这种情况下，你也可以考虑与国会助理见面会谈。
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在见面之前，你应该准备好：
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• 如果可能，邀请赞同你的观点的同事或朋友一同参加与国会议员的见面。
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• 对你想讨论的问题要有深入研究，做好充分的准备，包括了解与你所持的观点相反的观点。列一张表，注明你担忧或关注的东西，以及你希望国会议员采取的行动。
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• 对你要会见的国会议员本人也要有所了解。你应该知道他（或她）所属的委员会，他（或她）在各种问题上的立场，以及他（或她）最近的投票记录。
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• 温习一下预算过程与预算专业术语，这样在会见时你就不会显得外行了。
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• 事先进行练习。如果你们准备组成一个小组参加见面，那么，给每位成员都分配一定任务，使每位成员都清楚自己需要表述什么东西。
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在会谈过程中，你应该：
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• 感谢国会议员在百忙之中抽空与你见面会谈。同时要记得，如果他（或她）在过去采取的某种行动——比如说投票或公开发表意见——是你所赞赏的，你都可以表示感谢。
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• 你在会谈中需要用到的任何资料，都应该多准备几份，这样国会议员以及国会助理都可以翻阅、参考。在你准备的材料中如果涉及引用他人的话语或成果，请注意给出明确的索引。
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• 必须保证你已经把希望国会议员采取的行动清楚地表达出来了。尽量设法争取他（或她）的明确承诺，或者，至少要确定，在什么日期你可以知道取得了什么进展。记得把这些东西都记下来。
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在会谈结束之后，你应该：
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• 给国会议员以及国会助理发感谢信。
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• 追踪这位国会议员的投票记录，以此来确定你和他（或她）讨论的问题进展到了何种程度。一个简捷的途径是可以访问以下这个网站：http://www.congressionalaudit.org，它每周都会发送邮件，告诉你最新消息。
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如果代表你的立法者采取的行动如你所愿，那么请不要忘记写一封感谢信。如果他（或她）没有遵循自己在会见时给出的承诺，那就要立即联系他（或她）或者国会助理，及时地表达你的不满。
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请注意，众议员每两年都要重新选举，而参议员则每六年才重新选举。因此，如果你对现在代表你的众议员或参议员不满意，你可以通过投票给其他候选人表达出来。
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