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• 对你想讨论的问题要有深入研究，做好充分的准备，包括了解与你所持的观点相反的观点。列一张表，注明你担忧或关注的东西，以及你希望国会议员采取的行动。
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• 对你要会见的国会议员本人也要有所了解。你应该知道他（或她）所属的委员会，他（或她）在各种问题上的立场，以及他（或她）最近的投票记录。
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• 温习一下预算过程与预算专业术语，这样在会见时你就不会显得外行了。
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• 事先进行练习。如果你们准备组成一个小组参加见面，那么，给每位成员都分配一定任务，使每位成员都清楚自己需要表述什么东西。
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在会谈过程中，你应该：
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• 感谢国会议员在百忙之中抽空与你见面会谈。同时要记得，如果他（或她）在过去采取的某种行动——比如说投票或公开发表意见——是你所赞赏的，你都可以表示感谢。
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• 你在会谈中需要用到的任何资料，都应该多准备几份，这样国会议员以及国会助理都可以翻阅、参考。在你准备的材料中如果涉及引用他人的话语或成果，请注意给出明确的索引。
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• 必须保证你已经把希望国会议员采取的行动清楚地表达出来了。尽量设法争取他（或她）的明确承诺，或者，至少要确定，在什么日期你可以知道取得了什么进展。记得把这些东西都记下来。
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在会谈结束之后，你应该：
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• 给国会议员以及国会助理发感谢信。
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• 追踪这位国会议员的投票记录，以此来确定你和他（或她）讨论的问题进展到了何种程度。一个简捷的途径是可以访问以下这个网站：http://www.congressionalaudit.org，它每周都会发送邮件，告诉你最新消息。
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如果代表你的立法者采取的行动如你所愿，那么请不要忘记写一封感谢信。如果他（或她）没有遵循自己在会见时给出的承诺，那就要立即联系他（或她）或者国会助理，及时地表达你的不满。
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请注意，众议员每两年都要重新选举，而参议员则每六年才重新选举。因此，如果你对现在代表你的众议员或参议员不满意，你可以通过投票给其他候选人表达出来。
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联邦预算：美国政府怎样花钱 第六节 积极参与政治的其他途径
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要想积极参与政治，还有如下一些途径：
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• 给新闻媒体的编辑写信。
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• 利用http://www.change.org网站提供的各种资源发起请愿。
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• 编制你自己的联邦预算案，并通过http://www.buildabetterbudget.org网站发给国会。
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• 给你的家人和朋友发送电子邮件或短信，告诉他们选举日就快到了，或者提请他们关注重要的政治议题，或者敦促他们及时去投票站投票。
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• 充分利用政府透明度监督工具和这方面的智能手机应用程序，并让其他人也来利用它们。这些资源可以在以下网站找到：http://www.nationalpriorities.org/en/take-action/transparency-movers-and-shakers/。
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• 参加游行示威或集会，对重要的议题表达你的意见。
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• 利用http://www.meetup.com网站提供的资源，参加或创建一个政治组织。
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• 电话参与电视台或电台举办的访谈节目。
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