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也许这一趋势最为流行之处就是不断发展的各种工具，使得我们可以放慢脚步，抽出空当，改变那些消磨我们时间的东西，进而充分享受生命。
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放慢脚步，获得解脱
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挪威有一档很受欢迎的电视节目——“慢电视”，内容要么是记录一艘游艇沿着挪威西海岸往北航行134个小时，要么是播放一群人连续7个小时编织毛衣的视频——最受欢迎（也是最荒唐）的一期——“全国木柴之夜”，用了12个小时记录木柴被劈开后扔进壁炉焚烧的过程。这个频道如此独特，以至于被网飞公司选中，呈献给了挪威以外的观众观看。
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在西班牙，一场有趣的“安静就餐”运动号召人们抵制“餐馆效应”——嘈杂的聊天加上服务员的声音使得餐馆吵吵闹闹。截至目前，全国已有20多家餐厅宣布计划成为“安静就餐”场所，其中包括几家米其林餐厅，例如尤尼克酒店。想要登上榜单，餐厅必须保证餐桌间的最小距离，采取到位的隔声措施，提醒顾客用餐时不要高声说话。
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这两件事情背后的重点就在于，“渴望解脱”有别的路可走，这条路似乎与杰夫·库奥（Jeff Kuo）就电视行业提出的“快速观看策略”相矛盾。快电视和慢电视怎么可能同时构成未来的趋势呢？
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渴望解脱的本质，是人们希望简化生活、去除杂乱。有些人尽量压缩观看电视的时间，有些人则花上几个小时看着电视里的木柴燃烧，疗愈心灵，获得平静。
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逃离电子设备，用心享受旅游
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2016年6月，英特尔安全卫士（迈克菲安全软件的开发者）发布了一项全球调查的数据。该调查询问旅客多久能够拒绝一次电子设备的诱惑，推开技术的干扰，用心享受旅游。
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结果，数据令人沮丧。
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旅行时摆脱社交媒体这一点，加拿大人做得最好（61%），紧随其后的是法国人（60%），接下来的是墨西哥人（54%）、德国人（54%）、美国人（53%）、荷兰人（51%）、巴西人（51%）、西班牙人（44%）和新加坡人（42%）。
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调查结果又指出，虽然加拿大人获得了“胜利”，但打算在旅行时甩开电子设备的加拿大受访者中，超过半数（54%）的人依然做不到……即使3/4的受访者说，甩掉智能手机和平板电脑去旅游会更加愉快。
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那么，如果甩掉电子设备，旅行会更加愉快，而大多数人（例如加拿大人）做出这一选择又十分困难——怎么办呢？几家旅行社最近采取了新的举措，帮你找到问题的答案。
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例如，旅行机构领头羊“无畏旅游公司”发起了一系列“逃离电子设备”的各地旅游活动，承诺“开启别样的旅程，没有社交媒体，也没有手机和相机。体验真正的旅行。还原旅行的本真”。
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其他机构也在打造类似的体验。“发现户外”（Discover Outdoors）要求活动参与者不准携带电子产品，进行独木舟露营冒险，“模仿导游”（Paragon Guides）则会带着旅客骑美洲鸵。“通过瑜伽”（Via Yoga）运营着一系列的主题假期活动，“旅游热”（Wanderlust）则举办了专门探讨如何用心生活的全天活动。
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旅游业的这些创举，都是为了帮助人们利用旅行的时间，获得真正的休息和恢复——甩开技术的干扰，让身体和灵魂获得解脱。
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所有权被高估了
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旅行时获得解脱可以疗养心灵，但回到家发现杂物横陈，这一切便很可能无法持续。2015年的一本畅销书凭一己之力开创了“精简”趋势，备受赞誉。该书名为《怦然心动的人生整理魔法》，作者是一位日本职业整理师——近藤麻理惠。书中提供了整理生活的一系列小窍门——包括如何归整橱柜，扔掉不需要的东西，并征服你对“物品”的非理性情感依恋。
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该书引发了一场运动，并融入了一个更为引人注目的宏观趋势 ——“共享经济”的崛起。这个词常被用来描述迅速发展的各大平台与服务，如优步（Uber）和爱彼迎（Airbnb），它推动了世界各地的人们重新思考所有权的传统概念。
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哈里斯民意测验调查所的一项调查显示，78%的“千禧一代”——相比婴儿潮一代的59%——“更愿意花钱购买体验，而非实体物品”。研究结果证实了他们的想法：体验更具价值。在《快乐金钱》（Happy Money）一书中，哈佛大学市场营销教授、社会科学家迈克尔·诺顿（Michael Norton）认为，对大多数人而言，花钱获得体验所获得的快乐，远远超过了购买实物。
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这一思想转变，加上协同经济在很多情境下可以增加共享、减少独占，意味着一种减少复杂度、获得解脱的方法正在兴起，那就是想方设法减少占有的东西。
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技术带来的解脱
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话说到这里，我们可能情不自禁地认为“渴望解脱”主要是努力摆脱杂乱、充分利用时间、放慢脚步。但它的反面却让这一趋势变得十分微妙，我们可以看看人们找到了多少方法，通过刻意加速而非减速来获得片刻的解脱。
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2016年年中，记者杰夫·库奥在《华盛顿邮报》（Washington Post）发表了一篇文章，震惊了世界各地的电影制作人和内容创造者。该文章深入研究了他本人为了节约时间而养成的一个古怪习惯——以两倍速度观看电视和电影。
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他使用专门的快进软件，这样一整季的节目几个小时就能看完。在这个娱乐爆炸的时代，各类节目只要点击鼠标就能获得，不管是有剧本的还是没有剧本的。他的举措很极端，但也能理解。2015年，美国各个创作团队发布了400多档剧本节目——差不多是2009年的两倍。
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最重要的是，只要你有空，就能在流媒体服务网站［如Netflix（美国一家在线影片租赁提供商）、Hulu（一家美国视频网站）、Amazon Prime（亚马逊收费会员服务）和YouTube新上线的RED］花几个小时尽情娱乐。
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