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那些积极瞬间早就被抛之脑后了。小心不要陷入被动之中。保持感恩和尊重,主动引导孩子。
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我来说说我在工作和生活中学到的一些小窍门。无论情况如何,请用以下四个字开始对话:“你想不想……?”
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不要直接宣布你的决定,而是简单地征询孩子:“你想不想告诉我们今天有什么好经历,或者想谢谢什么人?”如果有人拒绝,我建议你把他拉到一边,搂住他,然后说:“我相信这个‘积极导向’法。我希望能将它作为我们之间的传统,常常留心我们遇到的积极的事情。我知道,要记起这些事情来有时候很难。你能帮我一把吗,哪怕你什么好的经历都想不起来?如果你能分享你所感激的事情,对我来说意义重大。我能拜托你这一次吗?”
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我们家还更进一步。下班放学回家,我们得先分享三个正面的经历才能开始抱怨。有时这很难,不过多亏我妻子,我们坚持下去了。很多时候,我们在分享三个积极的事件之后,就把那些负面的事情给忘了。学校里有朋友和客人来吃饭,我们都会用到这条规矩。
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如果你坚持这么做的时间足够长,你的言谈就会有所改变,这也会改变你的家庭文化和公司氛围。对年轻人和我们中的大多数人来说“积极导向”的思维方法是需要学习的技能,但一旦每个人都适应了它,就不会轻易恢复原样。没多久,你周围的人不只是单纯地报道一天内的好事,他们会积极寻觅它们。在家里,你会训练你的孩子们有意识地注意积极的时刻和成果,并记住它们,与你分享它们。很快,你会发现孩子们争着抢着分享他们的积极的瞬间。他们将注意力放在那些让他们过得更好的事情上,而不是常常给他们和父母带来痛苦的灾难上。你把他们从听天由命的被动深渊里解救出来,帮助他们踏上了主动获取预期结果的高速公路。
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“积极导向”训练为我们提供了记录生活中快乐的制度,否则我们可能忘了这些事情。只要我们关注某种情绪,不论积极还是消极,它都会滋长。“积极导向”的思维方式,能够神奇地改变人们看待事物的角度。它可以替代我们常常不知不觉就陷入的消极思想。更重要的是,“积极导向”的思维方式可以帮助我们弥合我们与生活工作中我们想影响的人的隔阂。
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它常常演化为一种家庭传统,能够将宝贵的经历资产传递给四代甚至以后的子孙,传统是一种让你制定的体系在死后仍能保留下去的好方法。
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下面是一个“积极导向”思维的好例子:最近,我的好朋友也是我的加拿大合伙人杰伊·帕特森打电话给我,激动地分享积极的经历。
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“李,我能告诉你个好消息吗?今天早上我和我的孙子握手了!他体重 7 磅 4 盎司,我是第一个和他握手的人。”
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我很荣幸,他能让我一起分享这段经历。我向他表示祝贺,然后提出了一个问题,让他真正利用这种经历资产。请记住,我们必须先记录下经历,然后像他一样分享传播这个经历。那么,他该怎么利用这段经历呢?
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“杰,这是多么奇妙的经历啊!为什么这对你有意义呢?”
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这问题看着很蠢,但只要回答“为什么”,这段经历的价值就被抬高了。(请在本章末尾尝试这个实验)
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杰伊解释说孩子给家里带来生命的奇迹,他的到来加深了他对女儿和妻子的爱和尊重,他充满了对孙子的爱。
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“现在,你已经记录下了这一经历,又有什么办法能保证你会充分利用这段经历让它生根发芽呢?”我问道。
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“哇!这可难倒我了。”他思索了好一会儿,想出了一个好主意,“我要把每年在孙子生日那天和他握手变成一项传统,这样就可以加深我和他之间的纽带,提醒他我是世界上第一个和他握手的人。”
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我又提出了最后的问题,这个问题可以让他开始实行一切步骤:“你今天可以做些什么保证这项传统得以延续?”换句话说,就是问他第一步该怎么走。
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“我没法保证明年生日我能在场,所以我打算先把我的感受写下来,同时记录我希望将这种握手的传统一代一代传下去。只有写下来,这个传统才有可能流传下去。”
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感恩石
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简单的方法反而更加有效。事实上,很多方法都简单得不可思议。有没有可能,你捕捉生命中的财富就像弯腰捡石子那么简单?
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有段时间,我每天都太过于专注异常繁重的工作任务,以至于我越来越感受不到满足感。任何事情我都没有办法看到它好的一面。我被迷雾笼罩,忽视了从过去经历中吸取教训,我匆匆度过当下,就如 F-16 战斗机在《星条旗永不落》的国歌声中,飞越了超级碗一样。
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女儿的一次遭遇把我从这个执迷不悟的状态中唤醒。
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几年前,她正在处理一些棘手的个人问题。最后,她终于找到了突破口,准备接受帮助。经过研究后,我们选择了一个可能对她人生产生积极影响的课程。
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就在那家机构的大门前,我们拥抱道别。我的女儿情难自已,她抬头压抑着抽泣,说出了她的悔恨。她为自己给家庭带来的负担感到抱歉,看到这个,我很心痛。
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我搂着她的肩,看着她溢满泪水的美丽眼睛。“亲爱的,经历过一切之后,当你再次从这扇门出来的时候,你认为自己会变好还是变坏呢?”
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她微微抬起下巴,觉得自己一定会好转的。
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