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1704177860 这个方法让我们的人生更加丰富多彩。这个方法提醒我们要有感激之情,欣赏生活中美好和伟大的事情,想想我们喜爱和珍视的人,并记住每天发生的那些或大或小的美妙的事情。起床后和临睡前,都不忘细想我珍视的人和事。这个方法是用来定格那些珍贵的时刻,不让它们被忽视或遗忘。如果我们不能记录下这些资产,纳为己有,我们和子孙后代都会失去它们。并且,众所周知,我们最重要的资产可并不是金融资产。
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1704177862 慵懒的夏日,一个孩子往池塘里抛了一枚鹅卵石,看着泛起的涟漪抵达岸边,涟漪所经之处,一切的形状都变了。最宝贵的资产就在日常生活之中。我们日常的行为就像把石头扔进池塘,但对我们行为的反思则能更多地影响别人,甚至是相隔很远的人们。如果一颗小小的鹅卵石已经可以震动数百加仑的水,那么一颗拳头大小的石头泛起的涟漪又有多大呢?
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1704177864 不论是今天,还是今后每一天,我都选择心怀感恩。每天开始时,我都做出选择,并且注意到生活的赐予和我对它的感激,接受这种感激带给我的能量。你也可以做出自己的选择。
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1704177866 列出你心怀感激的十件事。
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1704177888 你可以用这份感恩清单在家里开始传递“积极导向”的概念。想想还可以在别的什么地方进行这项训练。
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1704177890 想想你最近的一个积极体验。“捕捉到它”,写下来。现在,问问自己为什么这项经验是积极的,并写下原因。
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1704177895 布劳尔象限 [:1704176262]
1704177896 布劳尔象限 第 10 章 再见,目标
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1704177898 “只要愿望足够强烈,就可以得到任何想得到的东西;只要坚定不移,心无旁骛,便可以成为任何想成为的人。”
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1704177900 ——亚伯拉罕·林肯
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1704177902 我不再会使用“目标”这个词。事实上,在我们的办公室,只要提到这个词就会被罚 2 美元!
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1704177904 你是否曾经定下目标?你有没有没能实现的目标?你有没有一次次地定下目标,但是就是无法实现?
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1704177906 当你没有完成目标的时候,你心里又在想些什么?你会鼓励自己,还是否定自己?你那消沉的大脑又在分泌什么化学物质呢?它带来了什么样的想法?是不是很多阻碍你实现目标的想法?(请注意我没有用“目的”这个词)。
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1704177908 多年后,我读到耶鲁大学的一项研究。这项研究曾经被多次引用,一些励志演说家也常常谈及它。
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