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这个方法让我们的人生更加丰富多彩。这个方法提醒我们要有感激之情，欣赏生活中美好和伟大的事情，想想我们喜爱和珍视的人，并记住每天发生的那些或大或小的美妙的事情。起床后和临睡前，都不忘细想我珍视的人和事。这个方法是用来定格那些珍贵的时刻，不让它们被忽视或遗忘。如果我们不能记录下这些资产，纳为己有，我们和子孙后代都会失去它们。并且，众所周知，我们最重要的资产可并不是金融资产。
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慵懒的夏日，一个孩子往池塘里抛了一枚鹅卵石，看着泛起的涟漪抵达岸边，涟漪所经之处，一切的形状都变了。最宝贵的资产就在日常生活之中。我们日常的行为就像把石头扔进池塘，但对我们行为的反思则能更多地影响别人，甚至是相隔很远的人们。如果一颗小小的鹅卵石已经可以震动数百加仑的水，那么一颗拳头大小的石头泛起的涟漪又有多大呢？
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不论是今天，还是今后每一天，我都选择心怀感恩。每天开始时，我都做出选择，并且注意到生活的赐予和我对它的感激，接受这种感激带给我的能量。你也可以做出自己的选择。
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列出你心怀感激的十件事。
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你可以用这份感恩清单在家里开始传递“积极导向”的概念。想想还可以在别的什么地方进行这项训练。
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想想你最近的一个积极体验。“捕捉到它”，写下来。现在，问问自己为什么这项经验是积极的，并写下原因。
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布劳尔象限 第 10 章 再见，目标
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“只要愿望足够强烈，就可以得到任何想得到的东西；只要坚定不移，心无旁骛，便可以成为任何想成为的人。”
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——亚伯拉罕·林肯
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我不再会使用“目标”这个词。事实上，在我们的办公室，只要提到这个词就会被罚 2 美元！
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你是否曾经定下目标？你有没有没能实现的目标？你有没有一次次地定下目标，但是就是无法实现？
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当你没有完成目标的时候，你心里又在想些什么？你会鼓励自己，还是否定自己？你那消沉的大脑又在分泌什么化学物质呢？它带来了什么样的想法？是不是很多阻碍你实现目标的想法？（请注意我没有用“目的”这个词）。
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多年后，我读到耶鲁大学的一项研究。这项研究曾经被多次引用，一些励志演说家也常常谈及它。
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