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1704278907 接下来,想象一名依赖你服务的客户。他信赖你,你总是告诉他实情,完美地履行承诺,提供优秀的服务,帮助他成功和成长。再写一段话来描述这位满意的客户可能会在你的退休宴会上做出什么样的评价。
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1704278909 现在想象一名将你作为领导和榜样来仰慕的员工。她在你手下工作期间,既取得了事业上的发展,又获得了个人的成长。你引导并帮助她成为如今的模样。再写一段话来描述她会如何评价你,她会如何称赞你是任何人所能遇到的最出色的领导。
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1704278911 最后,轮到你来回顾自己的生涯了。由于大家都知道你是个吝于自夸的谦逊之人,所以他们给了你这个不可推诿的任务。你只能谈论令你引以为傲的事情。最后写一段话来表扬自己的成就、人缘和个人成长。
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1704278913 (如果想增加难度,我建议你们和别人一起做这项练习。我见过许多团队出现过非常感人的开局,甚至连参与公开讨论会的陌生人在分享自己作品的时候也出现过这种情况。与别人分享你写下的段落,并倾听他们与你分享的段落。做这个练习的时候,你也可以想象你是在为整个团队的退休宴会写讲稿,谈论的是团队的集体成就和正直品格。)
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1704278915 现在思考你目前的行为。与获得上述表扬所需要采取的行动相比有何差距?人们常常会惊讶地发现,他们在日常行为中的奋斗目标似乎与他们在职业生涯中真正想获得的成就相去甚远。
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1704278917 够大胆的话,你还可以更进一步。现在,你可以尝试进行层次更深的练习。关注重点不再是你的事业,而是你的人生。你所设想的不是你的退休宴会,而是你的弥留之际。这一次,你仍要保持乐观。假设你度过了最精彩、最有意义的一生,可以安息了。你决定举办一场生前的葬礼。在生前的葬礼中,人们发表的讲话和普通葬礼无异,唯一的区别是你在场,可以听他们讲话,甚至自己发言。
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1704278919 想象父母、朋友、配偶或亲密伴侣和子女的悼词。最后,想象人们邀请你准备自己的悼词,讲述令你最为自豪的事情。每项优点至少要写一段话。记住,这并不是害羞的时候,也不要局限于你到目前为止的生活方式。想象着读完本书后,你的人生正式起航,从此刻开始直到生命结束之际,你的一切愿望都会实现。
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1704278921 和前一次练习一样,你可以和你爱的人分享悼词。和前一次一样,这些悼词可以表达出你希望通过自己的行为达到的高标准。
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1704278923 朋友,趁活着的时候盼望真相,
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1704278925 趁活着的时候投入人生的体验中……
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1704278927 你所谓的“救赎”属于生前。
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1704278929 如果生时没有坠入深渊,
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1704278931 你认为鬼魂会在你死后将你拖入深渊吗?
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1704278933 灵魂会因肉体腐朽,
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1704278935 而进入极乐之境的思想——
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1704278937 都是妄想。
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1704278939 当下为何,死后亦为何。
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1704278941 如果当下一无所有,
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1704278943 你在死亡之城也会流落到空空如也的房子里。
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1704278945 如果你现在热爱神明,
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1704278947 来世你就会拥有心满意足的面孔。
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1704278949 ——卡比尔
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1704278951 商业游戏
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1704278953 追求自己的最高志向并不一定要成为严肃的事情,实际上,如果你将职业和个人活动看作游戏,你实现起来很可能会更加顺利。心理学家米哈里·契克森米哈伊发现,游戏所提供的环境有利于他所谓的“心流最佳体验”。处于心流体验中时,你忘我地专注于你的活动。你超越了自我中心的思维,令自我和世界合二为一。你进入了非凡的清醒状态。在这种状态下,不需要努力集中注意力就可以做到全神贯注,这是一种与游戏本身不可分割、合二为一的体验。这不仅能令你感到快乐,也十分有效。契克森米哈赖对顶尖运动员的研究表明,最佳表现都出现在心流状态下。运动员称他们感到“比赛通过他们毫不费力地自行推进”,而不是由他们通过意志和专注来引导比赛。
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1704278955 当体验对你比结果更重要时,你就会处于心流状态。你更享受游戏本身而不是结果的时候,心流就会出现。契克森米哈赖评论道:“当然,最终结果……也很重要,但真正的乐趣来自为了实现目标而采取的行动,而不是实际达到目标的时候。”如果面临的挑战能考验我们的技巧,而又不至于令我们手足无措,我们就会感到放松和专注。既可以考验自己的能力与价值观,又不会对失败胆战心慌时,我们的感受是最佳的。在最佳体验中,我们既感到安全,又感到危险。
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