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主管需要影响下属的潜意识,向他们的潜意识里输入积极的意象。
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10人以下小团队管理手册 通过记日记变成“理想中的自己”
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◆刺激潜意识的“四行日记”
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人拥有两个自我形象,分别是“现实中的自己”和“理想中的自己”。如果这两者相差过远,人就会感到郁郁寡欢。
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人会在下意识里对相差过远的两个自我进行统一,并且往往会被拉向想法更强烈的一方。如果“想变成理想中的自己”的想法很强烈,现实中的自己就会变成理想中的样子;如果觉得“算了,我也就这样了”,则无法得到进一步的提高。这种现象叫作“认知失调理论”。
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“自我教练”对潜意识不断输入“理想中的自己”的形象,通过这种方法,使现实中的自己得到进一步的提高。由第5章将要介绍的FFS理论的倡导者小林惠智博士开发的“四行日记”就是其中的核心方法。我也是这种方法的实践者之一。
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后文的“四行日记示例”是我自己写的四行日记。
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第一行只陈述“事实”。不添加任何包含主观因素或者观点的内容。
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第二行写从这个事实中察觉到的事。不是纯粹的感想,而是“发现”。
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第三行写从这个发现中总结出来的“教训”。这是写给自己看的,内容要体现出自我改变的方向。
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最后,第四行用来发表“宣言”,表明自己已经成为理想中的自己。宣言时要想象着“理想中的自己”,并体现出其个性特点。
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据说只要坚持30~50天,就能塑造出积极的潜意识。
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你可以建议失去自信的下属坚持写一个月的四行日记。把它规定为工作日志的一部分也是一个行之有效的方法。当然了,作为主管的你也一定要亲自实践一下。
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坚持写四行日记,不仅可以使自己通过不断的觉察实现成长,还能让理想中的自己的形象,也就是人生的目标,变得更加清晰可见。
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10人以下小团队管理手册 领导力培训讲座3 把金钱和时间投资给自己
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制定经营计划时,经费预算中会包括一部分叫作“未来开支”的经费。这笔开支是企业为将来所做的投资,科研经费就是其中的代表。科研经费所占比例越大的企业,实际中取得的业绩也越好。也就是说,着眼于未来的企业,现在也很强大。
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人也是一样。你的现状是过去的结果。如果对自己的现状不太满意,那或许是因为过去还不够努力。要想尽快达到令自己满意的状态,应该马上从力所能及的事情开始做起。
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