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对佩琪而言，她提升脑力的办法是骑自行车。“开完一个特别糟糕的会后，我会绕着洛杉矶骑行两个半小时。骑完后我会说 ‘好了！’然后再回到工作中。但我一般不用离开那么久，只需要几分钟我就能回来，更专注地处理工作。”
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思维课堂
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面对下一个重大任务时，试试如下的办法帮助你清醒地思考：
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从积极设想开始。 在处理艰难任务前，想想积极的事情。比如回顾最近取得的进展，或正面的事件；从理想情况开始（从那儿往前推）。
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把问题画成树形图。 把一个复杂的任务拆分，一步步来，让自己一次只专注一件事，降低大脑负担。
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利用好你的社交大脑。 把问题的某些部分想象成人；想象现实中有个你认识的人经历过你正在处理的问题（以用户或客户的身份）。
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脑力充沛所需的基本条件。 消除让你分心的事物，在周围布置与良好思考有关的提示，别吝惜睡眠，做些运动。
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七堂思维成长课：精英群体的行为习惯 [:1704338938]
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七堂思维成长课：精英群体的行为习惯 第五节 沟通课 一言一行扩大你的影响力
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不要担心别人窃取创意。真正原创的点子需要你硬塞给他们。
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——霍华德·艾肯（Howard Aiken）
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我们每天都在书写、说话、打字，忙着向世界传达我们的想法和指令。理想的时候，我们的话语马上就能产生影响力。我们的想法自信地流露，获得了想要的结果，不论是和一个特别的人共进午餐，支持某个重要观点，还是就确实应该涨薪达成了一致。可有时候只要我们一靠近交通灯，它就都变红灯。尽管我们聪明睿智，富有魅力，但想法就是传达得不顺畅。
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因此，本书在这一部分将探讨如何有效地传达我们的观点、需求和愿望。我会谈到如何通过引人入胜的方式传达观点，让忙碌的人也能注意到。我会讨论如何让同事赞成我们的提议，如何说服、促使他们改变做事方法。我还会提供一些技巧，把内在的信心传递给外部世界，为我们的一言一行增添影响力。最后我会谈论如何运用这些建议来确保我们辛勤的工作能获得认可，让每个人都知道，未来他们要取得辉煌成果，就应该来找我们。
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七堂思维成长课：精英群体的行为习惯 [:1704338939]
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七堂思维成长课：精英群体的行为习惯 第十四章 让自己成为对方的“优先级”事务
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我们因为各种原因要与别人进行交流沟通。可能是要让同事知道别人对他们有什么样的期望，可能是给别人提供他们做决策需要的信息，也可能是想告诉世界我们的工作取得了重大突破。不论动机如何，必不可少的第一步都是一样的：要交流沟通的对象必须停下来听我们说话。但如果你经历过发了一封邮件或在会上发了言但却没有获得想要的回应，你就会知道，不论你的想法有多精妙，别人并不一定会全心关注。
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为什么我们的信息有时很难传达到位呢？大部分情况的原因都是对方的无意识系统在从中作梗。比如，想想证实性偏见是怎么起作用的：大脑一般会优先处理与现有的正确或可信的观点相匹配的信息，而把除此之外的信息屏蔽掉。这是为大脑深思熟虑系统减轻负担的好办法。但这意味着，如果我们提出的信息对同事而言不熟悉，与他们已有观点或希望听到的不匹配，他们的无意识过滤系统就可能会直接把这些信息挡在门外，不论这些信息有多重要或正确。
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因此，人们如果没有像你期待的那般给你回应，并不一定就是他们有意地闭塞思想；有可能——甚至十之八九——是他们的大脑处于无意识状态。研究表明，有些技巧能帮我们突破别人的过滤机制。关键是我们使用的沟通方法要尊重大脑的工作方式，吸引大脑的奖励系统，调动大脑的社交雷达，减少大脑的工作量。在本章中，我会介绍如何利用这些技巧帮助你在表达想法时获得应有的倾听。
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提供奖励（惊奇！新颖！期待！）
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想想你记得的最近读过的一篇文章。是什么让它能萦绕在你的脑畔？很可能是有什么让你觉得惊奇或逗趣的内容。大脑无意识系统的过滤机制有一点很有意思，那就是它会屏蔽掉人们不赞同的信息，但你可以用一些感觉新颖或有趣的东西绕过它。正如我在“科学理论基础”那一节所述，这些特质之所以能取悦大脑的奖励系统，可能是因为它们符合我们的社交天性。告诉别人我们看到的一些不同寻常或耸人听闻的事情会让我们感觉很好，让我们觉得自己对集体做了有价值的贡献。加州大学洛杉矶分校神经科学家马特·利伯曼做了一系列实验证明，如果听到某个想法的人能想象自己向别人讲述这个想法，那么听者就更容易记住这个想法。研究发现，这点比听者是否喜欢这个想法更重要。1所以要判断你是否吸引了别人的注意力，通常有一个好办法就是问自己：“人们会想要把我告诉他们的事情跟别人讲吗？”
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格雷科是个众筹项目创业者，他在寻找新办法筹集用于医疗研究的资金。他工作的大部分时间是向潜在的投资人和科研人员阐释他的想法，他也一直在琢磨如何让开场白尽可能地艳惊四座。“我提醒自己要想象别人都戴着耳机，他们实际听不到我说什么，除非我的言行足够有意思，才能吸引到他们的关注，”格雷科说，“所以不论是一对一会面还是大型演讲，我都努力确保他们听了开头两分钟就知道接下来的内容会不同凡响，这会打破他们的惯常认识。比方说现在开大会，我一般这么开头：‘我完全明白你们没有在听我讲话，你们内心的旁白是“这人是谁啊？我为什么要支持他？”’在熬过了38张幻灯片的演示后，他们没料到我会说这番话，一般都会置之一笑。然后，“砰”，这下他们就真的在听了。”