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1704667187 印  张 12
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1704667189 字  数 170千字
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1704667191 版  次 2014年8月第1版
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1704667193 印  次 2014年8月第1次印刷
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1704667195 标准书号 ISBN 978-7-5537-3213-8
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1704667197 定  价 36.00元(含光盘)
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1704667199 图书如有印装质量问题,可随时向我社出版科调换。
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1704667204 男模私教让你四周练出一身肌 [:1704667046]
1704667205 男模私教让你四周练出一身肌 男人拼实力,肌肉才是王道PREFACE
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1704667210 在同诸位男士朋友分享我的减肥教程之前,请允许我给大家灌输两个观点:第一,肥胖的男人是可耻的;第二,男人要对自己狠一点。
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1704667212 两句“危言”看似偏激,有失客观,但只要诸位耐心往下看,就一定会为它们所触动。
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1704667214 肥胖让男人失去竞争力
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1704667216 作为私教,我身边有太多因无视肥胖而吃尽苦头的朋友。他们并非天生的肥胖者,多数是被优越的生活养胖的。当然,对待自身的肥胖,他们也并非无动于衷、熟视无睹,如果是这样,我就无缘结识他们,也就无法从他们口中听到一个个鲜活、生动的故事,更无法深刻意识到肥胖给大家带来的影响了。
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1704667218 在我的学员中,他们有的因为肥胖而追求不到心仪的女生,有的因为肥胖而丧失很好的工作机会,有的则因为肥胖而离健康越来越远。
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1704667220 也许在“发福”前,他们不曾预料过肥胖会给自己的生活带来如此多的困扰。他们是天生的美食家,对待美食有一种“来者不拒”的豪气,他们的座右铭是“人生得意须尽欢”。但是凡事有得必有失,好事不可能都让一个人占尽,在吃尽美食的同时,他们的腰围在一天天膨胀,所有之前的美好都与他们渐行渐远。
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1704667222 除了我的学员,我进入模特行业后,我身边的模特好友们,也让我领略到了肥胖给生活带来的困扰。模特是个对身材要求极其严格的行业,这就注定了模特们要能时刻保持健硕的身材,来应对导演严苛的目光。
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1704667224 我有一位非常要好的哥们,身材、五官都挺好的,天生是做模特的料,本来可以在模特圈里大展拳脚,却因为身材肥胖渐渐淡出这个圈子了。交谈中才知道他因为经常交际,饮食不规律,导致身体严重发福,慢慢地,导演就不再找他拍戏了。
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1704667226 这个世界是公平的,不过需要你换个角度看问题,不要凡事都以自己为中心。想想看,在你希望找到一位年轻貌美的姑娘的时候,美女们为什么就不能做个与白马王子携手一生的美梦呢?在你希望找到一份世界500强的工作时,人力资源部的女士们为什么就不能想着招一位有学历、有能力又养眼的年轻小伙呢?在你羡慕那些身体健康、身材健美的男生时,你知道人家为了保持好的身材忍饥挨饿多少天,做了多少个俯卧撑、仰卧起坐吗?
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1704667228 “狠”男人才能成大事
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1704667230 我常常对身边的朋友说:“千万别说这个社会残酷,只能怪你对自己狠得还不够。”对,生活永远不会如你所愿,按照你的设想去发展,你需要的是不断调整自己,把正在做梦的自己摇醒,让自己看清现实,然后拼了劲地往前冲。人生真正能够主宰的事情其实并不多,所以能够决定的事就一定要全力以赴,不给自己后悔的机会。
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1704667232 想做成一件事,就必须得有一股狠劲,对自己狠点儿,不论遇到多大的困难,都该迎难而上,而不是退缩。现在对自己狠一点,是为了以后他人能对你温柔一些。尊严是自己弄丢的,也得自己设法找回来。
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1704667234 从西方的拿破仑,到春秋五霸之一的越王勾践,过往的历史,都在向我们讲述这样一个道理:成大事就必须狠字当头;你不去逼自己,永远不会知道自己的潜力有多大;你给自己留了后路,你就永远不知道路尽头的风光有多么旖旎。
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