1704667254
1704667255
主观的减肥更易成功
1704667256
1704667257
减肥时，我们常常会有惰性，总是太过看重自己娇贵的身体，不愿意受“皮肉之苦”，运动量稍微大一点就叫苦连天；完全不愿节制自己的饮食，不愿让自己挨饿，或者想着走捷径，通过其他一些不需要受罪的方式去减肥，但结果总是半途而废。其实，减肥就应该受点苦，受苦是为了苦尽甘来，饱尝到减肥的不易，你才能感受“破茧”后的满足感，才会更珍视成功减肥后的身材。
1704667258
1704667259
狠与不狠其实很主观，当你有心做一件事的时候，你就会想方设法地去达成这件事，即使再苦再狠也会觉得稀松平常，不会有任何怨言。相反，如果在进行一件事时，一开始你就对它万分恐惧，那么，在面对它的时时刻刻，你都会倍感压力，这对你来说简直就是一种煎熬。
1704667260
1704667261
想一想，减肥之前人人蔑视你的臃肿体态，减肥后美女们对你身材的赞赏和垂涎，你是否会对这样的反差无动于衷呢，你是否还觉得这种狠是不值得的呢？
1704667262
1704667263
要永远记住，现在对自己狠，是为了以后众人对你的艳羡和温柔。勾践卧薪尝胆才终成春秋霸业，凤凰涅槃之前也得经过一番浴火的洗礼。
1704667264
1704667265
1704667266
1704667267
1704667268
1704667269
1704667270
1704667271
1704667272
男模私教让你四周练出一身肌
1704667273
1704667274
1704667275
1704667276
1704667277
男模私教让你四周练出一身肌 [:1704667047]
1704667278
男模私教让你四周练出一身肌 PART 01 不一样的减肥观念，不一样的瘦身方法The New Idea about Fat Loss
1704667279
1704667280
当腰围一天天膨胀，我们开始想减肥了。 当减肥计划一次次“流产”，我们开始逃避了。 我们甚至笃定地认为，自己是天生的胖子。 于是，破罐破摔、暴饮暴食。 我们面对过太多轻蔑和嘲讽。 这些人不知道我们为减肥流过多少汗、吃过多少苦。 我们节食、抽脂、喝减肥茶，无所不用其极。 然而，现实却是如此辜负我们的期待， 我们总是忽胖忽瘦，并且胖的时候总比瘦的时候多。
1704667281
1704667282
我们不甘心被人叫成“小胖”“小猪”， 这些看似可爱的绰号。 如果可以，我们情愿换个邪恶点儿的绰号， 比如“猛男”。 但这些标签是永远不会出现在一位胖子身上的。
1704667283
1704667284
是时候觉醒了，也许减肥注定要流汗，注定要受皮肉之苦。 减肥之前，我们需要刷新陈旧的观念， 时尚潮流中最受欢迎的总是经典款， 健身减肥就是减肥运动中的经典款， 只是，这一次我们得更加细致、科学。 这一次不要再被那些减肥广告糊弄了， 作为男性，我们应该用点更爷们的招数来对付身上的赘肉。
1704667285
1704667286
1704667287
1704667288
1704667289
男模私教让你四周练出一身肌 [:1704667048]
1704667290
男模私教让你四周练出一身肌 像明星一样保持好身材
1704667291
1704667292
1704667293
1704667294
1704667295
作为常和明星往来的私人教练兼模特，我常会见到很多明星为减肥、瘦身而苦恼，原因并非外表光鲜的明星身材不好，而是因为大家生存在俊男美女扎堆的娱乐圈里，如果不使劲使自己的身材出类拔萃，就很难在这个圈子里站稳脚跟。加之明星不规律的生活以及工作节奏，也容易造成新陈代谢紊乱，引起肥胖问题。
1704667296
1704667297
其实，明星是很被动的人群，他们需要迁就粉丝、迁就导演，最后就只能难为自己了。为了更好地诠释人物，演员需要从形象上与剧中人物贴合，这就会出现演员增肥或者减肥的情况。古天乐在拍摄《窃听风云》时，为了贴近剧中人物，短时间增肥十几千克，然后又在短时间内减去脂肪，瘦了下来。这种不健康的减肥方式不仅对身体有很大的伤害，而且特别容易反弹。娱乐圈中，明星减肥的不在少数，很多都是当红巨星，即便如此，他们为了以更好的形象展现在观众面前，也会积极减肥，维持完美身形。事实证明，付出总有回报，明星们通过健康减肥，保持型男身材的同时，也让自己赢得了更多的赞誉。
1704667298
1704667299
周杰伦
1704667300
1704667301
完美的人是无法容忍身上有一丝的赘肉
1704667302
1704667303
周杰伦到底有多红，从他接过的广告数量就可以一窥究竟。与此同时，从他娴熟地随手把玩各种乐器、即兴编曲，从他“秘密”地与桂纶镁上演钢琴四手联弹，从他对着观众大玩扑克牌，从他拉着一帮好友变身Mr. Jay帅气调侃，你就知道他到底多有才，绝对的才华横溢、卓而不群。他的生命不只是音乐而已，还有太多的可能。