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1704668261 ·背部紧实,背部肌肉若隐若现
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1704668263 如果你的身体比较肥胖,你的背部就会比较圆润,没有紧实感,丝毫看不到肌肉线条。
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1704668265 ·背肌凸显,健硕且细腻
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1704668267 就如韩国艺人Rain的背肌一样,紧实而不失圆润感,一块块肌肉群就像是温润的美玉般饱满、细腻。
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1704668269 ·背部“倒三角”,展现完美背肌
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1704668271 整个背部肌肉紧实且健硕,背肌线条呈现出一个大大的“V”字,这就是近乎完美的背部倒三角。
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1704668273 背部都有哪些问题
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1704668275 ·背部似乎总是没劲,总是弯着的
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1704668277 背部赘肉尽管不算多,但是只要稍微有一些,就能让你不自觉地弯腰驼背。久而久之,你的背部就会越来越驼,从此离“挺拔”二字越来越远。
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1704668279 ·衣服尺码、大小都不行
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1704668281 试衣服时,小一码的衣服穿不进去,大一码的衣服又衬不出款型。这些问题大多是由于背部臃肿造成的,款型是按照身材匀称的人来设计的,如果你的背部臃肿,就注定在衣服的购买上失去了很多选择。
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1704668283 ·背部油脂分泌旺盛,出现红疹、痘痘等肌肤问题
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1704668285 背部由于肥胖,导致背部油脂分泌过于旺盛,堵塞毛孔,造成病菌侵入毛囊,引起背部皮肤发炎和敏感,让背上长出小红疹、痘痘。
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1704668287 ·背部经常会有酸痛感
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1704668289 上班族久坐办公室,加上坐姿不规范,久而久之,就容易引起背部酸胀。另外,如果很久没做运动,突然的大量运动也可能引起背部的酸胀感。
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1704668298 男模私教让你四周练出一身肌 燃烧肩背脂肪:杠铃划船
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1704668300 训练次数和组数
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1704668302 每组做12~15次,共做3~5组
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