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有些人会觉得很难习惯戴头套，所以，在为你的潜水装备中添加一个头套来应对寒冷的潜水环境之前，最好先在池子里尝试佩戴头套，这样你就可以在相对温和的环境下习惯它。你刚开始会发现它不舒服并且感到束缚，但坚持戴头套是很有用的，因为头套是非常有效的隔热装备。
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两条建议：不要把面镜戴在头套上。先戴上面镜，然后再把你的头套拉起来，套在面镜带外面。如果头套顶部没有洞，那么你可以自己在顶部开一个洞，以便你呼出的气体在进入你的头套后可以自行释放，而不会在你的头顶鼓起一个大气泡。
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谁风险最高？
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戴着头套的潜水员
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当你暴露在寒冷中，你的身体专注于保护它的核心温度，这意味着将会减少温热血液流向你的肢体末端。脂肪越多的人对低温的抵抗能力越强，因为寒冷需要更长的时间才能渗透到他们的核心部位。如果你很苗条，那么你就会更危险，所以应该采取更多的预防措施。
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怎样做
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在冷水中潜水时，如果你开始感到不寻常的疼痛；如果你的思维开始比较多地集中在寒冷上，而较少集中在海洋生物上；或者如果你意识到自己已经不再监测深度、时间和空气供应，那么立即示意你的同伴，并中止潜水。不要等到你开始颤抖才中止潜水。缓慢上升，在水面建立正浮力，不要浪费时间，直接并有目的地奋力返回船上或岸上。
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在你回到干燥的地方后，马上脱掉你的潜水湿衣和背心，因为虽然氯丁橡胶在水下隔绝寒冷，但当它是湿的而且你在陆地上的时候，它会起到相反的效果。它会把热量从你的身体里带走，而不是让你更暖和。当你在暖和过来的过程中，确保你身边有人在监测你的情况，因为重新加热你的肢体末端会导致你的核心体温下降。
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从穿戴起来抵御寒冷并且识别危险信号起
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开始正确的潜水旅程。
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我的第一本潜水书：以正确的方式开始潜水 [:1704671021]
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我的第一本潜水书：以正确的方式开始潜水 水面安全
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一家潜水中心租了一艘船，带着五名潜水员和两名教练前往巴厘岛南部海岸的一些岛屿。这是在雨季，那晚的乌云背后是一轮满月，目的地是一个具有不可预测的强流的地区。然而，水况看起来不错，水面上还有其他潜水船，他们完成了一潜而并没有遇到任何困难，潜水员们再次进入水中准备进行第二潜，这是一次放流潜水。
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在水下大约10分钟后，他们发现水流非常强烈，以至于很难让团队保持在一起，所以他们提前升水，发现暴风雨已经扫过，水面情况极其恶劣，大雨使得能见度降低为只有几米。
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潜水船上等待的船员并没有意识到潜水员们已经浮出水面，他们预估这一潜将持续一个小时左右，因此船员直到潜水员们入水大约40分钟后才拉起他们的锚。他们到预定区域去寻找潜水员们，但是并没有找到。由于燃料有限，他们无法进行长时间的搜寻。随后夜幕降临，潜水员们不见踪影。
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超过72个小时后，搜寻者在离原来入水点约20公里（12.5英里）外的岩石上发现了四名潜水员，其中一位教练在附近的水域中，其余潜水员和另一位教练的遗体在随后几天被冲上岸。
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这并不是离奇的极小概率事件。事实上，这只是最近几年发生的一系列令人沮丧的类似事故中最新的一个。
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在海中迷失是一名潜水员最可怕的噩梦，但你可以确保不发生在你身上
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就在2012年7月7日午夜前，一艘渔船在巴厘岛南部海域3米（10英尺）深的洋流中救起8名潜水员。潜水员们在下午晚些时候开始在汹涌的海水里进行第三次潜水。他们陷入一股强大的洋流，与潜导分离，并在他们的潜水船视线外的地方出水。那艘船在进行非常短暂的搜寻后就被迫返回港口，因为它没有夜间运行灯。
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潜水员们在距离出发点30公里（18.5英里）时，渔民发现水中有灯光。他们被救起完全是偶然的。事实上，渔船船长说，通常，如果他在晚上看到水里的光，他会认为是另一艘船，并会远离它。他不是在寻找他们，他只是在回家的路上。官方的搜寻已经计划好了，但要等到黎明才开始。
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这不单单是运气，才把一个耸人听闻的头条新闻变成一个小注脚。潜水员做出的两个重要的决定为自己的幸存做出了贡献。首先，他们待在一起，在水中创造了一个更大、更可见的队伍，使每个人从其他人的存在中获得精神力量。其次，一些潜水员携带了手电筒，即使潜水从白天开始。
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