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太极跑会给你带来自信。当以求实的眼光、周密的计划、始终如一的精神以及循序渐进的方法来处理任何事物的时候，你就可以完成一件伟大的事情。
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我们要为保持与巩固自己的基础付出必要的努力，虽然有时会进步缓慢，但却总是在前进的。当你感觉自己既注意力集中又充满自信时，你的生活也会变得更加自由和充满创造力。你的物质世界会丰富多彩，而精神世界也会充满自由。你会更加享受过程而不是过分看重结果。
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当你熟悉太极跑的时候，也就意味着开启了让你去体验你从未曾梦想过的事情的门窗。拾级而上，尽享每一层的风光，当你从高处向下回望的时候，之前的东西会显得是那样渺小而没有意义，当在你到达顶峰的时候，你会发现自己被无限的空间和未曾探索的世界所包围。
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创造性地跑步、创造性地生活意味着提高你的技能，直到没有什么事物能够吓倒你。伴随着太极跑的技能更多地融入你的日常生活，无比精彩的生活将成为一种常态！
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太极跑：不费力、无伤害的革命性跑步法 [:1704682886]
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太极跑：不费力、无伤害的革命性跑步法 附录 本书中涉及的肌肉组织
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太极跑：不费力、无伤害的革命性跑步法 [:1704682887]
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太极跑：不费力、无伤害的革命性跑步法 致谢
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凯瑟琳和我要对以下帮助我们完成这本书的人士表示衷心的感谢。他们中的有些人提供了直接的帮助，有些人则提供了间接的帮助，但他们都是不可或缺的。没有比他们更好的合作团队了！
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徐师傅，我们永远感激您，是您教会我们将“气”带入我们的生活，还有您那慷慨的帮助，使我们将古老的中国智慧融入简单的跑步动作当中。对此，我们深表谢意。
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感谢所有太极跑与太极走的专业辅导员，你们的投入与贡献是无价的，特别要感谢我们的两位主教练克里斯·格里芬（Chris Griffin）和凯西·格里斯特（Kathy Griest）。这本书也是所有太极跑学员们向我们传授知识的结果，感谢你们及时给予我们的反馈、建议和鼓励。感谢吉姆·邓恩（Jim Dunn），你使我们的生活丰富多彩。感谢阿加·古德塞尔，感谢那些我们一同跑过的日子，你就是本书最好的模特，因为太极跑的动作已经完全融入了你的身体。
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感谢特里·劳克林，全浸式游泳和太极跑就好似孪生兄弟，而你开创了这种聪明的运动方式。那是如此令人难以置信，全浸式游泳和太极跑的本质竟是一样的。
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感谢马克·库库泽拉医生将太极跑引入医疗领域，作为一个成功的跑者，你本身就是将良好的生物力学与跑步的快乐相结合的完美范例。
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瑞安·米勒（Ryan Miller），你的精神领域如此纯洁，难怪你能够跑得那么快。
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邦尼·索洛（Bonnie Solow），感谢你在本书写作过程中给予的指导。扎克·希斯盖尔（Zach Schisgal），你是最棒的编辑。洛丽·张（Lori Cheuny），你的摄影出类拔萃。弗兰克·韦罗斯凯（Frank Veronsky），很高兴与你合作完成封面照片的拍摄。我还要特别感谢克里斯·劳伦达（Chris Lloreda）、希达（Shida）、谢琳恩（Cherlynne），还有西蒙&舒斯特的伙计们，感谢你们的热心与帮助。
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感谢所有的朋友和反对者、跑步同伴与竞争对手、挑战者与支持者。
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美玲（Mei ling），你从天而降并成为了我们终生的跑步伙伴，你的热情无与伦比。
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我们还要感谢父母和家人给予的支持与鼓励。
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最后，我们要感谢我们的女儿朱妮（Journey），你是我们完成这一切的灵感所在。
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太极跑：不费力、无伤害的革命性跑步法 [:1704682888]