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我真的非常感谢得到这次翻译机会，这就相当于一次精读。在翻译的过程中，我注意到了很多在之前的阅读中忽略的技术内容甚至是错误的理解。我在训练的过程中将这些错误的理解进行了修正，并取得了更好的效果。《太极跑》中有很多动作类的训练，不亲自做动作是无法准确地描述出感觉的，有时我会因翻译几组动作练习而把自己搞得满地打滚、浑身大汗，实为一乐！
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《太极跑》不仅是一本讲跑步动作的书，也是一本讲述生活理念的书。“绵里藏针”原则教人们在专注和努力的同时要保持放松，将注意力集中于一点而不必处处在意，这样，便可以降低前行的阻力。这实为一条放之四海而皆准的理论——不论是放之于运动还是放之于生活！
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在翻译的过程中，我还要感谢湛庐文化的编辑张伟晶女士给予的指正，感谢好友谭杰和王志彤在文字理解上给予的帮助，感谢家人的鼓励、关心和理解——老爸像出版社一样督促我按时交稿，妻子对我一入书房便“两耳不闻家务事”表示理解，而女儿的一句“你还能翻译书哪？！”让我觉得自己得干得好点儿。另外，我还要感谢那些鼓励我的跑友们，为他们工作是我莫大的荣幸和真正的动力！
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现在，我还在训练自己的太极跑技术，我追求也相信存在这种不费力、无伤害的跑步境界，也非常希望尽自己的绵薄之力帮助更多的跑友了解更广博的跑步知识。我在跑步杂志《领跑者》的创刊号上发表了一篇有关跑步姿态的文章，就是想告诉读者不要认为跑姿是天生的，是无法改进的，经过系统科学的训练，我们完全可以获得更适合自己同时也更安全、更高效的姿态和动作，而这些正是《太极跑》带给我的收获。祝愿大家跑出更健康、更精彩的人生！
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跑者 吴洪涛
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太极跑：不费力、无伤害的革命性跑步法
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太极跑：不费力、无伤害的革命性跑步法
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太极跑：不费力、无伤害的革命性跑步法
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太极跑：不费力、无伤害的革命性跑步法
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太极跑：不费力、无伤害的革命性跑步法
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《马拉松训练宝典》
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◎全球最权威跑步杂志《跑者世界》历经3年倾力打造，每个跑者梦寐以求的必备跑步大全！
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