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请停止！在阅读结束的位置写下数字“2”，返回阅读起始位置重读相同部分的内容。准备好了吗？开始。
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（1分钟无声状态）
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请停止！在阅读结束的位置写下数字“3”，返回阅读起始位置重读相同部分的内容。准备好了吗？开始。
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（1分钟无声状态）
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请停止！在阅读结束的位置写下数字“4”。在数字“4”后半页位置写下数字“5”，然后返回到开始位置，等待开始提醒开始练习。
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（10秒钟无声状态）
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准备好了吗？现在练习从开始阅读到标记“5”的位置。开始。
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（40秒钟无声状态）
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离达成目标还剩20秒。
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（10秒钟无声状态）
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剩余10秒钟，做标记！
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（10秒钟无声状态）
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请停止！在数字“5”后半页位置写下数字“6”。然后返回到开始位置，等待开始提醒练习阅读。
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（10秒钟无声状态）
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准备好了吗？现在从开始到标记“6”处练习阅读。开始。
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（40秒钟无声状态）
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离达成目标还剩20秒。
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（10秒钟无声状态）
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剩余10秒钟，做标记通过！
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（10秒钟无声状态）
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请停止！现在返回到标记“4”处，在理解的前提下尽可能快地阅读。准备好了吗？开始阅读。
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（1分钟无声状态）
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请停止！在阅读结束位置做标记“X”。计算你的速度。
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没有录音机或计算机录音程序的话，可以找朋友帮助，要么就熟练使用手表或钟表。通过把表放在靠近书本的地方，培养一边阅读一边看表的能力。离标记位置还远的话，加快速度。没有计时器，你也能学习这项技能。但时间可能不太精确，因为计时器能更准确地测算你的进步。不管怎样，练习时按照基本步骤进行都能助你提高速度。
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在这里，要充分准备，并做好进行更多练习的准备。返回到第二周实践训练部分。每天练习。充分的准备能让你的速度更快。
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