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1.在开始阅读的位置做标记“1”。
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使用手指阅读1分钟新材料。
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可选项：计算你的速度。
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2.重读相同的内容，尝试阅读更多的内容，时间1分钟。
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当阅读了更多内容时，做标记“3”。
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确定你大概的阅读量，从标记“1”到标记“3”，比如页、页等。
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3.从标记“3”往后做新标记“4”，标记“3”到“4”的内容同标记“1”到标记“3”要大体相同。
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利用1分钟的时间，练习从标记“1”阅读到标记“4”。
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注意：现在练习第三次阅读时阅读刚才两倍的阅读量。要做到这一点，你必须在30秒内阅读完一半的阅读量。使用录音机或计算机计时工具时，设置剩余30秒时间“提醒”。这样你就知道何时要阅读到了标记“3”处。如果还有差距，你就必须提高阅读速度。
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4.从标记“4”往后做新标记“5”，标记“4”到“5”的内容同标记“1”到标记“4”的大体相同。
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利用1分钟时间，练习从标记“1”阅读到标记“5”的位置。
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注意：现在练习阅读刚才阅读内容3倍的阅读量。你必须在20秒内阅读完1/3的量。使用录音机或计算机计时工具时，设置剩余20秒与40秒的时间“提醒”。这样你就知道要按设定时间分别阅读到标记“4”与标记“5”处。
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5.以最快的速度，利用1分钟时间从标记“5”开始阅读。
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在阅读结束位置做标记“X”。
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计算从标记“5”到“X”的阅读速度，记录到进步文件中去。
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在本练习中，你必须阅读许多新内容。开始时会有点困难，但成效更好。你第一次开始学习更快地阅读陌生材料。你现在可能理解不了全部内容，但以后会理解的。练习时尝试保持放松，另外记得做标记。记住这是在练习阅读，而不是阅读。
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如何高效阅读 [:1704699479]
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如何高效阅读 阅读与练习阅读
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所有实践训练都要求你在练习开始与结束时阅读。当然，要以自己的速度阅读，但即便是这样，你还是应该尽量加快速度。一些学生在我说出“阅读”的时候好像放慢了速度。很明显，他们想慢慢进行练习，不再去默读每个单词。记住，你是想学习以更快的速度阅读。首先，加快阅读速度时，你的理解会受到影响，但这主要还是习惯问题。如果你放慢速度以适应自己过去的习惯，你学习的将是你已经掌握的东西。练习加速阅读越多，适应这样的阅读速度所需的时间就越短。
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这能帮助你记住阅读目的。在目前的所有练习中，唯一的阅读目的是能理解阅读的材料。一旦形成了自己的阅读速度，我们将为你提供更多复杂的阅读目的。如果能按照要求学习，你将很快学会。但是，如果非要另辟蹊径，你将花费更长的时间来学。你或许想尝试一遍自己的方法，然后才发现这种方法无济于事，再回过头来尝试我的方法。这样的弯路是你自己选的。
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记住：学习快速阅读的前提是把速度同理解能力的培养分开，在练习过程中必须做到这一点。脑子里带着阅读目的，你就能很容易做到。
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