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如何高效阅读 [:1704699490]
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如何高效阅读 快速翻页
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学完第3章后，你已经知道最佳读书姿势是让你的视线同桌上的书形成45度角。为了做到这一点，在你阅读的书背后和下面垫放6~9厘米高的物体，如图12-3所示。
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图12-3 读书的最佳姿势
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完成后，最简单的翻页法是用手作为节拍器。右撇子用左手，左撇子用右手。起初可能会觉得有点怪怪的，但稍加练习就能轻松做到。不要认为这不值得学习。要想成为速读者，这样的方法对你的练习绝对重要。因此，现在就学习并培养良好的习惯。然后，准备好继续往下学习时，你只需把注意力放在阅读技能上，但绝不是纯粹机械式的技能。
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采用该方法进行翻页。按照图12-4中的插图进行。
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1.右撇子用左手拿书，握住中心装订线；手臂怀抱着书。
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2.右手刷页时，左手拿起右页的一角准备翻页。
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3.右手接近右页底部时，左手开始翻页。
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4.不用停止，左手翻页，右手返回到左边继续刷页（左边）。对于这种翻页方式，左撇子明显更有优势，可能他们习惯这样做。左撇子的移动方式完全相反。翻页时，你可以从底部到顶部翻阅（左撇子的话），也可以反方向进行。怎样简单就怎样。
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图12-4 快速翻页
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练习翻页时，最简单的方式是把翻页当成练习的一部分。下面是一个翻页练习，你可以采用刷页方法同时练习两种技巧。
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如何高效阅读 [:1704699491]
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如何高效阅读 练习18
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材料：任意书本
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1.放松书本，确保页面能放平。
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2.书下用另一本书支撑，形成45度视角。左手打开书（右撇子），右手放在左页面上。
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3.利用大约10秒钟刷左页。
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大声或默数到10。
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左手准备好拿起页角翻页。