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1.选一本简单的书，以最快速度阅读1分钟。使用任何手动方法均可。在阅读结束位置做标记“X”。
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2.计算你的速度。
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在上图中，找出你每次练习阅读时增加的页数。比如，假如你每分钟阅读的单词在500到800之间，每次练习增加的页数应为1.5页。
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3.采用分段法练习阅读，在1分钟内阅读完整个部分+1页内容。
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4.采用“Z”形法练习阅读，在1分钟内阅读完整个部分+2页内容。
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5.采用分段法练习阅读，在1分钟内阅读完整个部分+3页内容。
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6.采用任何手动方法练习阅读，在1分钟内阅读完整个部分+4页内容。
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7.从第一步结束阅读的标记X处开始，以最快速度往下阅读1分钟，采用你在实践训练中使用的手动法。
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8.算出你在最后部分阅读的单词总数以及你的最终阅读速度。记录到进步文件中。
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实践训练17
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材料：第1章的基本书目、计时器
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目的：练习以4倍的初始速度阅读
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预计用时：15分钟
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目标：保持4倍的阅读速度，同时要对阅读材料有一定理解
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本练习可以重复进行。
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图示：
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找出初始速度，去尾数到十分位。
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设置5个部分，内容为初始阅读量的8倍。
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说明：
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1.从第2章中找出你的初始速度。去尾数到十分位，乘以8。制定5个大体同最终数量相当的部分。用纸条或纸带在每个部分结尾处做上标记，在页面上突出显示出来。
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2.利用手指控制速度，尝试在2分钟内阅读第一部分。可以使用任意手动方法。
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阅读目的：找出故事主线，并做标记（不要求理解）。
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3.继续在2分钟或更短时间内阅读每个部分。
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4.在5分钟或更短时间内回顾整个材料。