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如果可能的话，未来6周内，每天至少练习20分钟，逐步让它成为你的终生阅读计划。养成习惯后，可以逐步减少练习，但当你觉得你的速度开始下滑时，简单做些练习把速度找回来。
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下面的实践训练是我们班授课最后几周使用的练习，你可以用来作为最后一周的艰苦练习内容，或者未来6周每天20分钟的练习内容。当然，你可以返回使用本书中你认为特别有用的其他练习。
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练习需要的材料
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1.计时器
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2.钢笔或铅笔
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3.纸张或电脑上的Word处理程序
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4.各类书籍、非小说、传记与小说。
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5.每日报刊
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实践训练22
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材料：各类书籍
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铅笔和纸
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计时器
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目的：培养阅读速度
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目标：以最快的速度获得最少的理解
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预计用时：15分钟
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本练习可以重复进行
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图示
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练习说明：
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1.选择约由20页内容组成的一个章节或部分。如果理解起来有问题的话，选一本简单一些的书。
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2.使用刷页法，每页用时不超过2~3秒钟。想达到较高速度，一定要快速阅读。
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制定斜线回忆模式图，写下你能记住的任何内容。
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3.重复阅读整个部分，使用除划线外的其他手动方法，用时不超过8~10秒/页（每页4或5次完整的手动）。把你记起的新内容添加到回忆模式图上。
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如果理解得不好，重复上面的步骤，优选不同的手动方法。
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4.使用刷页法，重复阅读整个部分，每页用时不超过1~2秒。