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固定“时间段以及情境”，让大脑产生“习惯的错觉”
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养成阅读习惯，框定时间段是具有决定性意义的重要因素。这个时间可以定在工作开始之前10分钟、午饭后10分钟、睡前10分钟等，努力将读书时间融入自己的日常生活是形成生活规律的第一步。
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另外，我个人建议将阅读时间固定在头脑清醒的早晨。晚上睡觉之前的这段时间，容易被喝酒、疲倦等原因打乱规律，不易养成习惯（关于这一点，稍后再叙）。
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另外，确定阅读的地点、场景、情境，同样重要。不仅要定好地点，比如：在家里的这个地方、在这间咖啡屋的这个座位、上班前的办公室等，还可以有意识地搭配固定情境，比如：读书之前，先冲一杯咖啡、播放自己喜爱的音乐或打开窗户透透新鲜空气等。
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快速阅读术 养成阅读习惯的步骤二：首选“可以快速阅读”的书
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故事性强的内容，没有必要快速阅读
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上一节中提到，养成阅读习惯，必须持之以恒。
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对此，“选择什么类型的书籍”就非常重要了。想要养成阅读的习惯，在选择书籍的时候，不仅要考虑“是否想读”，还要考虑“是否可以快速阅读”。
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书籍可分为三种类型。
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1. 不必读的书。
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2. 无法快速阅读的书。
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3. 可以快速阅读的书。
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“不必读的书”，这样的评价对于作者有些失礼，但这绝不意味着这类书没有价值，而是自己并不需要。对于其他人来说，这些书可能是有用的，只是并不适合自己而已。
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阅读并不适合自己的书籍就是浪费时间，因此不必读。
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本书的探讨对象是可以快速阅读的书。但无法快速阅读的书也是存在的，分为两类。首先是内容具有较强的故事性的，如小说、随笔等，漫画、绘本也属此类。我们知道，小说中的情节走向非常重要，因此不能跳跃式阅读。另外，很少有人会使用快进的方式看电影，同样，一般来说，也不会有人想要急匆匆地阅读漫画、绘本。
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因此，在读这类书时，我们这些读书缓慢的人需要花费一定的时间。
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书评人阅读的书，九成都是可以快速阅读的书
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第二类无法快速阅读的书，说起来没有什么标准，就是自己想要慢慢品读的书籍。
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就我个人而言，在日本，想要慢读的书以译作居多。这类书籍结构严谨，很难择其重点进行跳跃式阅读。而且从篇幅来看，较为厚重，一页一页翻过去很有感觉。但如果只阅读这类书籍，我的工作就无法推进了，100本书里，我只会遇到一本这样的书。
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反之，可以快速阅读的书的特点就在于，贯穿全书的线索较少，相对独立的章节较多，无论选择从哪里开始阅读都能有所收获。
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尽管对于上述两类无法快速阅读的书，我的阅读速度都比较缓慢。不过，我也想告诉大家，无法快速阅读的书，数量通常不会太多。
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以我的经验为例，我每月大约阅读60本书，其中至多只有两三本属于这类书籍。从比例上看，不足5%。也就是说，我作为书评人所阅读的书籍，九成以上都是可以快速阅读的书。
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丰富多彩的多读生活，“9∶1原则”是关键
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