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反之，如果一上来就下“每天清晨读书一小时”的决心，负担就过重了。先每天晨读10分钟，让读书成为日常习惯，并把这个习惯坚持下去。
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被仔细阅读魔咒束缚的人或许会觉得，“刚睡醒，迷迷糊糊地读书，显得太敷衍了事了”，但是从另一个角度来看，刚睡醒时的蒙眬状态，躺着看书的感受，对于摆脱这个恼人的魔咒是最有效的。
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对于早上睡不醒、起床有困难的人来说，如果能坚持做到“睡醒后先阅读10分钟”，那么在早晨刚醒来最难受的10分钟里，就可以逐渐让意识清醒，之后便可以非常轻松地起床了，可谓一举两得。这是改变生活规律的第一步，建议大家不妨试一试。
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以上，我讲解了本书的核心——“流水式阅读”的理念。不过，我想，不少读者可能仍会有这样的顾虑：
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• “像听音乐那样读书”，最后什么内容都记不住，自己什么收获也没有啊……
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• 你主张以“不求存储”的态度去读书，可是，如果没有收获，读书就没有意义了。
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请大家放心。
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流水式阅读，对于这些问题都有应对之策。
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下一章，我们将就此进行探讨。
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快速阅读术 第3章 为什么读后会忘记？
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——留住阅读体验的秘诀
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快速阅读术 阅读失败的真正原因是什么？
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仅仅“吸气、读取”，当然会感到憋闷难受
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包括我们人类在内，所有的生物都在呼吸。
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我们吸入空气中的氧气，同时，呼出体内积蓄的二氧化碳。只要活着，我们就必须不断重复这个“吸”与“呼”的过程。据说，人类一生中的呼吸次数高达6亿~7亿次。
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如果我们长时间只是吸气，或只是呼气，那么必然会感到憋闷难受。也就是说，因为完成了“吸气”这一步骤，所以下一步要“呼气”。或者，因为我们进行了“呼气”的动作，所以之后需要“吸气”。二者相辅相成，才成就了呼吸的节奏。