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要想进一步提高对所阅读内容的理解和记忆，我们就要在接下来的步骤里着重提高制作视觉卡片和在视觉阅读过程中将文字信息转化成图像信息的能力。
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此外，我还会讲述关于学习过程中第二阶段的其他重要问题。
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随着你的阅读能力不断提高，你会逐渐感觉到，这些人为划分出来的阶段正在逐渐融合，彼此间的界限变得越来越模糊。
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在整个练习过程讲解完以后，我会回到这个话题上来。然后，我将补充一些额外的技巧，教大家如何在短时间内浏览整本书的内容。
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在这里我还想特别强调一点。从现在开始，你必须明确区分阅读练习和训练时间以外的正常阅读。
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本书中的练习大多偏重强调速度或眼球运动等阅读技巧，很多时候会要求大家完全忽略理解的因素，这种方式是绝对不适合正常阅读的。
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一旦每天的训练时间结束，你就要把练习的种种要求全部抛到脑后，一切以理解为主。在这个星期里，你一定要坚持完成“3–2–1练习”。
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等训练到一定进度，新的阅读技巧变成了潜意识下操作的能力，你自然就能把学到的技巧运用到平时的阅读当中。
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未到这个阶段以前，还请大家不要急功近利，反让练习影响到自己平时的阅读理解。
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至于阅读速度，大家只需每天都把最新的阅读速度记录在进度表里，用这种方式来控制自己的阅读进度即可，同样无须使这个因素影响自己的正常阅读。
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学习流程的第二阶段 视觉阅读进阶训练
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在正式进入第二阶段之前，我想先向大家介绍一个研究实验：为了弄清各种阅读方式的实际效果，研究人员把受教育水平相近的三组测试对象集中在一起，要求他们阅读同一篇篇幅较长的文章。
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第一组人只允许“徒手”阅读，也就是用我们随意阅读课外书籍时惯用的方法；第二组人可以画线或者稍作标记；第三组人的限制最少，既可以在文中标注，也可以另做笔记。
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阅读完毕以后，研究人员向三组测试对象提出同样的问题，要求他们回忆并复述整篇文章的内容。
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结果显示，第一组人只能勉强回忆起文章的大致内容，第二组人的记忆效果稍好一些，第三组人的理解和记忆程度远远高于前两组。
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这个实验结果完全符合一般人对阅读效果的理解和想象。同一个文本在阅读时处理得越细致，事后的记忆自然也越深刻、越长久。
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因此，在接下来的第二阶段，我们将一起学习如何在处理文字信息时延续第一阶段中讲到的“主动阅读”，以此确保自己既能在第三阶段顺利记忆信息，也能在最后的第四阶段随时调用所需的信息。
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既然上述研究实验的结果证明，做笔记是最有效的学习方法，那么接下来我们就一起集中探讨一下这个话题吧。
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在我看来，做笔记之所以能够帮助我们理解与记忆文章内容，根本原因在于它是一种主动处理信息的方法。
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要想做好笔记，我们就不能被动地接受作者写下的全部文字信息，而是要让自己的大脑开动起来，思考隐藏在字里行间的所有内容，然后将主要的和次要的信息区分开来，概括出全文的结构脉络。
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但话说回来，做笔记的方法也有许多种，不能一概而论。虽说只要做了笔记就比“徒手”阅读好，但既然花了时间和精力，我们就要尽量使用最高效的做笔记的方法，尽可能优化自己的阅读和学习效果。
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根据我的长期观察和亲身实践，视觉卡片是一种非常理想的做笔记的方式。
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不知道大家是否还记得在开篇时提到的“思维导图”？
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所谓思维导图，顾名思义就是为我们的思维提供一张地图，好让自己在阅读时更加明确自己正在处理的信息的整体结构。
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这种引导的作用，能有效地督促我们在阅读时采取积极主动的态度。我在本书讲到的视觉卡片就是其中一种专为阅读设计的思维导图。
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