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学习流程的第二阶段 视觉阅读进阶训练
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在正式进入第二阶段之前，我想先向大家介绍一个研究实验：为了弄清各种阅读方式的实际效果，研究人员把受教育水平相近的三组测试对象集中在一起，要求他们阅读同一篇篇幅较长的文章。
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第一组人只允许“徒手”阅读，也就是用我们随意阅读课外书籍时惯用的方法；第二组人可以画线或者稍作标记；第三组人的限制最少，既可以在文中标注，也可以另做笔记。
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阅读完毕以后，研究人员向三组测试对象提出同样的问题，要求他们回忆并复述整篇文章的内容。
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结果显示，第一组人只能勉强回忆起文章的大致内容，第二组人的记忆效果稍好一些，第三组人的理解和记忆程度远远高于前两组。
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这个实验结果完全符合一般人对阅读效果的理解和想象。同一个文本在阅读时处理得越细致，事后的记忆自然也越深刻、越长久。
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因此，在接下来的第二阶段，我们将一起学习如何在处理文字信息时延续第一阶段中讲到的“主动阅读”，以此确保自己既能在第三阶段顺利记忆信息，也能在最后的第四阶段随时调用所需的信息。
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既然上述研究实验的结果证明，做笔记是最有效的学习方法，那么接下来我们就一起集中探讨一下这个话题吧。
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在我看来，做笔记之所以能够帮助我们理解与记忆文章内容，根本原因在于它是一种主动处理信息的方法。
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要想做好笔记，我们就不能被动地接受作者写下的全部文字信息，而是要让自己的大脑开动起来，思考隐藏在字里行间的所有内容，然后将主要的和次要的信息区分开来，概括出全文的结构脉络。
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但话说回来，做笔记的方法也有许多种，不能一概而论。虽说只要做了笔记就比“徒手”阅读好，但既然花了时间和精力，我们就要尽量使用最高效的做笔记的方法，尽可能优化自己的阅读和学习效果。
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根据我的长期观察和亲身实践，视觉卡片是一种非常理想的做笔记的方式。
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不知道大家是否还记得在开篇时提到的“思维导图”？
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所谓思维导图，顾名思义就是为我们的思维提供一张地图，好让自己在阅读时更加明确自己正在处理的信息的整体结构。
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这种引导的作用，能有效地督促我们在阅读时采取积极主动的态度。我在本书讲到的视觉卡片就是其中一种专为阅读设计的思维导图。
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01完美笔记法——视觉卡片
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既然说视觉卡片是一种非常理想的做笔记的方式，那它与传统的做笔记的方法有何不同呢？这种看似耗时费力的方法究竟有哪些优势呢？
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第二阶段01章图2- 1-图2-1“缘脑功能”视觉卡片
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图2-1“缘脑功能”视觉卡片
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逻辑脉络一目了然
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现在，让我们先来复习一下关于缘脑的内容。
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由于这一脑部分区的原始功能是屏蔽一切影响心理的消极因素，所以只要我们一遇到杂乱无章的信息，它就会觉得“害怕”，立即进入戒备状态。
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