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要想在传统的线性笔记中表现各要点之间的关系，就不那么容易了。
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几个要点经常写在不同的页面上，即使恰巧位于同一页，在写得密密麻麻的页面上画上连线也会让整个版面看上去凌乱不堪，影响复习时的心情，由于我们的视觉卡片往往只一页，而其中的信息也不会安排得过于密集，所以完全不会出现杂乱的问题。通过这些额外的连线，整体结构反而更加明晰了。
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下面我们再来看一下图2-7中的学习流程示意图。大家可以看一下，在此之前的章节里，我们已经详细讲述了其中一部分连线的意义，其余的部分大家会在后文中读到。
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如果大家在阅读的过程中发现了其他一些内在的联系，当然也可以自行添加。你会发现，在寻找逻辑关系的过程中，自己对文章的理解也更加深刻了。
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第二阶段02章图2- 2图2-7格吕宁学习流程示意图
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图2-7格吕宁学习流程示意图
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超级快速阅读 [:1704708179]
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03把阅读看做一种享受
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我从来都无意鼓吹任何一种学习方法的神奇效果，在学习任何—种新方法的时候，我们必然会遇到一些阻碍，需要一个适应过程，这是再正常不过的了。在学习制作视觉卡片时，这种感觉往往更明显。
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因为，我们前文中介绍的三个步骤——把握整体行文结构、提取关键词和画出要点间的逻辑关系——恰恰是学习过程中最重要的能力。从这个角度来看，一个人的学习能力究竟达到怎样的水平，试者制作一张视觉卡片就明了了。
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超级快速阅读 [:1704708180]
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测测你的学习能力如何
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视觉卡片能够毫无保留地揭示出你在上述三个方面的能力水平，你在哪个步骤中感觉难度很大，就说明你在哪个方面还需要更多的训练。
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可是，人们往往都不愿意接受这样残酷的现实。我们往往会找各种各样的借口，甚至干脆归咎于思维导图，说这种方法根本不适合自己。
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现在，请你随便找出一篇文章，在阅读完一个段落以后根据其中的内容制作一张视觉卡片。
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在此，我要再强调一遍：感觉到困难是再正常不过的了！不管是在学校里还是在工作岗位上，从来没有人向我传授过这种方法，我们又怎能突然就无师自通了呢？所以，即使在刚开始尝试的时候遇到阻碍，也请大家不要灰心，你的注意力除了要集中在正确的技巧上面，也要试着观察并且思考一下自己现阶段在这三个方面的能力究竟如何。
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在这个训练阶段，制作视觉卡片主要是一种训练个人学习能力的练习。你练习得越频繁，制作的视觉卡片越多，你在三个方面的学习能力也就提高得越快。如果你在起歩的时候感觉难度太大，那更说明你需要练习，而且将来进步的空间也会很大。
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等到大家读到后文的“3-2-1练习”升级版时，你会发现，自己在阅读时也可以顺便锻炼一下把握整体行文结构、提取关键词及画出要点间的逻辑关系的能力。那时，大家就不需要每读完一个段落就停下来制作一张视觉卡片了。
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到了这项训练的中级阶段，把整篇文章拆得太零碎，反而会对能力的提高形成阻碍。一般情况下，我们可以一边阅读一边在脑海中想象出一张完整的视觉卡片。
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遇到理解起来较为困难的段落或是内容上的重点时，再放下手中的书本，多花一点时间来制作一张视觉卡片，顺便帮助自己理解这些难点或重点。这种系统安排学习步骤的方法反而更能促使我们进步。
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接下来我想讲一些关于动力和压力管理的内容，因为一个人的学习能力在很大程度上是与这两大因素相辅相成的，缺少了这些心理上的基础，我们在学习的时候往往难以获得理想的效果。
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超级快速阅读 [:1704708181]
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动力与压力
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回想一下，你是否也曾体验过全身心沉浸在某件事情中而完全忘记了周围的一切和时间的流逝呢？
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尤其当我们进行己喜欢的体育运动或是业余爱好时，这种状态会出现得更为频繁。心理处于这种巅峰状态时，我们会感觉一切都是也有可能的，相信自己可以战胜一切困难，实现目标。
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