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1704711669 你们将读到相关的背景知识,了解到超级记忆并非源于天赋与遗传基因,而是科学的训练方法和技巧共同作用的结果。
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1704711671 现在,让我们重新回到阅读这个话题上来。大多数人在阅读一篇文章时都习惯在心里跟着一字一句地默念。这种现象在心理学上被称为“默读”或“心读”。大多数人在识字的过程中都会把视觉刺激(也就是通过眼睛获取的文字信息)下意识地转化成听觉刺激,听觉渠道固然重要,同时调用更多的感官也的确有助干加深印象、增进理解,但不可一概而论。
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1704711673 比如,一边读书一边画出重点是好习惯,可如果我们把整篇文章从头到尾都画上红线,那显然就亳无意义了,总而言之,感官渠道没有优劣之分,重要的是如何正确使用,发挥每个感官的最大优势。
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1704711675 针对阅读时的默念,也是同样的道理,我们既不能完全压抑下意识的默念,也不能从头到尾在心里絮叨个不停。我们可以把默念当成一支无形的荧光笔,只在遇到关键词和重点内容的时候拿出来画上几笔,这样才能在不影响速度的前提下,起到辅助理解和加深记忆的积极作用。
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1704711677 在一篇中等难度的文章中,大约60%的词汇都是基础词汇。这些简单的词汇总共不过400个,与文章的具体内容没有任何关联。不停地重复默念这些字词,对理解文章一点帮助都没有。
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1704711679 就拿最常见的“和”字来说吧,在绝大多数情况下,即使我们用一个逗号來代替这个字,也不会造成太大的理解障碍。
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1704711681 举个更极端一点的例子,你平时读到“,”时,显然不会跟着默念“逗号”碰到“?”时,你也不需要把“问号”两个字念出來就能明白这是疑问的意思。
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1704711683 既然如此,我们又何必浪费时间,把整篇文章从头到尾默念出来呢?
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1704711685 阅读是人类唯一一种由视觉代替听觉获取信息的行为。如來将读入的信息以神经比特为单位测算,那么视觉渠道读取信息的效率会比听觉渠道高出100倍以上。
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1704711687 因此,我们会发现,那些阅读速度尤其慢的人,往往会在阅读的同时略微动动嘴唇或喉头。
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1704711689 20世纪50年代,美国的女教育学家伊夫林•伍德(Evelyn Wood)曾经研究过世界各地的阅读高手。
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1704711691 每当被问及阅读秘诀时,这些阅读高手往往无言以对,他们无法解释自己的能力从何而来。
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1704711693 后来,经过更加深入的研究,我们才发现阅读高手都不需要经过听觉转换这个步骤,就能充分理解信息的意思,这种能力确实是出于本能的。
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1704711695 至于我们这些普通人,应该怎样做才能避免默念呢?
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1704711697 其实,最好的方法是彻底忽略它。
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1704711699 要知道,我们的缘脑始终对学习有着极大的影响。如果我们现在突然发现了默念的问题,并且有意识地抑制这种长朋以来养成的习惯,那么毫无疑问肯定会引起缘脑的反抗,反而强化了默念这个习惯。
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1704711701 如见我们彻底放松,把注意力集中在阅读速度上面,那我们在时间不足的情况下自然就没有机会一字一句跟着默念了。
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1704711703 我们要学会充分利用自己的听觉渠道,只在看到重点词的时候,才跟着默念,这相当于启动了另一个感官渠道,向大脑再次输入一遍信息,起到加深印象、辅助记忆的作用。这难道不是一箭双雕吗?
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1704711705 超级快速阅读 [:1704708208]
1704711706 04合理安排学习节奏
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1704711708 在第一阶段我们已经详细讲解过关于“知识——学习时间曲线”的内容。
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1704711710 在理想的状态下,这条圆滑的曲线应该是呈上升趋势的。
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1704711712 可是实际上,大多数人的情况却恰恰相反,学习的时间越长,最后获得的知识越少。
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1704711714 其原因在于我们没有充分认识到自己大脑的工作原理,背离了与生俱来的学习规律,所以忘得比学得更快。
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1704711716 当我们违背了自然规律的时候,就相当于逆流而上,很多时候难免不进反退。因此,解决这个问题的关键是找出短期记忆能力的上限,并且根椐这个规律来安排自己的学习时间。
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