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你们将读到相关的背景知识，了解到超级记忆并非源于天赋与遗传基因，而是科学的训练方法和技巧共同作用的结果。
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现在，让我们重新回到阅读这个话题上来。大多数人在阅读一篇文章时都习惯在心里跟着一字一句地默念。这种现象在心理学上被称为“默读”或“心读”。大多数人在识字的过程中都会把视觉刺激（也就是通过眼睛获取的文字信息）下意识地转化成听觉刺激，听觉渠道固然重要，同时调用更多的感官也的确有助干加深印象、增进理解，但不可一概而论。
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比如，一边读书一边画出重点是好习惯，可如果我们把整篇文章从头到尾都画上红线，那显然就亳无意义了，总而言之，感官渠道没有优劣之分，重要的是如何正确使用，发挥每个感官的最大优势。
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针对阅读时的默念，也是同样的道理，我们既不能完全压抑下意识的默念，也不能从头到尾在心里絮叨个不停。我们可以把默念当成一支无形的荧光笔，只在遇到关键词和重点内容的时候拿出来画上几笔，这样才能在不影响速度的前提下，起到辅助理解和加深记忆的积极作用。
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在一篇中等难度的文章中，大约60%的词汇都是基础词汇。这些简单的词汇总共不过400个，与文章的具体内容没有任何关联。不停地重复默念这些字词，对理解文章一点帮助都没有。
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就拿最常见的“和”字来说吧，在绝大多数情况下，即使我们用一个逗号來代替这个字，也不会造成太大的理解障碍。
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举个更极端一点的例子，你平时读到“，”时，显然不会跟着默念“逗号”碰到“？”时，你也不需要把“问号”两个字念出來就能明白这是疑问的意思。
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既然如此，我们又何必浪费时间，把整篇文章从头到尾默念出来呢？
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阅读是人类唯一一种由视觉代替听觉获取信息的行为。如來将读入的信息以神经比特为单位测算，那么视觉渠道读取信息的效率会比听觉渠道高出100倍以上。
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因此，我们会发现，那些阅读速度尤其慢的人，往往会在阅读的同时略微动动嘴唇或喉头。
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20世纪50年代，美国的女教育学家伊夫林•伍德（Evelyn Wood）曾经研究过世界各地的阅读高手。
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每当被问及阅读秘诀时，这些阅读高手往往无言以对，他们无法解释自己的能力从何而来。
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后来，经过更加深入的研究，我们才发现阅读高手都不需要经过听觉转换这个步骤，就能充分理解信息的意思，这种能力确实是出于本能的。
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至于我们这些普通人，应该怎样做才能避免默念呢？
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其实，最好的方法是彻底忽略它。
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要知道，我们的缘脑始终对学习有着极大的影响。如果我们现在突然发现了默念的问题，并且有意识地抑制这种长朋以来养成的习惯，那么毫无疑问肯定会引起缘脑的反抗，反而强化了默念这个习惯。
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如见我们彻底放松，把注意力集中在阅读速度上面，那我们在时间不足的情况下自然就没有机会一字一句跟着默念了。
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我们要学会充分利用自己的听觉渠道，只在看到重点词的时候，才跟着默念，这相当于启动了另一个感官渠道，向大脑再次输入一遍信息，起到加深印象、辅助记忆的作用。这难道不是一箭双雕吗?
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04合理安排学习节奏
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在第一阶段我们已经详细讲解过关于“知识——学习时间曲线”的内容。
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在理想的状态下，这条圆滑的曲线应该是呈上升趋势的。
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可是实际上，大多数人的情况却恰恰相反，学习的时间越长，最后获得的知识越少。
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其原因在于我们没有充分认识到自己大脑的工作原理，背离了与生俱来的学习规律，所以忘得比学得更快。
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当我们违背了自然规律的时候，就相当于逆流而上，很多时候难免不进反退。因此，解决这个问题的关键是找出短期记忆能力的上限，并且根椐这个规律来安排自己的学习时间。
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