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现在，让我们再回到注意力的话题上来。我们已经知道了把注意力集中到一点上有多么重要。
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但如果没有明确的目标，我们又怎能知道这个黄金点究竟在哪里呢？
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前文我们提到过大脑的过滤作用，也就是说，我们日常接收到的千千万万条信息当中，大脑真正接收并且处理过的仅仅是极少的一部分。
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假设你现在打算买一辆新车，而且已经在家选好了车型和自己一向很喜欢的酒红色。
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可是，在去车行订货的路上，你发现满街跑的都是自己想买的那一款车，连颜色都一样。于是，你改变了主意，订了同一款车型的墨绿色，然后高兴兴地打道回府了。
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但是才过了这么一会儿，你满眼看到的却都是这款墨绿色的车了。
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遇到这种情况，千万別觉得整个世界都在跟自己作对。
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大脑感知到的信息往往取决于潜意识关注的焦点。我们的注意力之所以能够在如此短暂的时间里从酒红色转移到墨绿色上，是因为大脑在潜意识里改变了过滤的模式。
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由此看来，事先明确目标能让我们的大脑在不知不觉中集中注意力一获取最最重要的信息。
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说了这么多，我希望大家都已经下定决心要确定自己的目标了。
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那么，现在就让我们一起来看一下设定目标时需要注意的原则：
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SMART原则：
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这5个字母分別代表以下这5个德语单词：
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Spezifisch（具体specific），Messbar（可衡量Measurable），Anspornend（积极），Realistisch（现实）和Terminierbar（有时间限制）。
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首先，目标的订立一定要尽可能具体，因为泛泛而谈的目标与模糊的梦想没有差別。
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除了具体以外，有价值的目标还必须是可衡量的，不要随意用一些空洞的形容词来描述之间的目标。
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订立目标的意义在于激励我们进步，因此目标必须是积极的，在思考与订立目标的过程中，你应该避免开那些消极的措辞与念头。
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可是积极也不能过了头，目标的现实性是不可忽视的。真正有意义的目标一定要确实可行。
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当然，在合理范围内的雄心与抱负也是值得鼓励的、否则人们完全没有必要去设定什么目标了，但妄想与现实之间是有很大差距的。
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过高的目标会让人望而生畏，失去奋斗的动力；过低的目标又会让人觉得没有难度，失去挑战的兴趣。
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因此，你要做的就是在这两点之间找到最能够激发自己冲劲的那一个高度。最后，不要给自己开空头支票。
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明日复明日，明日何其多。
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有了最后期限和每个阶段的具体目标，你才会感受到限制，才能监督自己的行为，真正检验自己努力的成果。
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我们往往会过高地估计自己在短短一个月的时间里能够完成的任务。却低估在整整一年的时间里可以给自己的人生带来多大的转变。
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而且，没有什么能比亲眼见证自己逐步走向成功更鼓舞人心的了，当你对自己说“复习完第一课了”或着“背完第一页单词了”。你会感觉到无比的快乐。
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