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遇到这种情况，千万別觉得整个世界都在跟自己作对。
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大脑感知到的信息往往取决于潜意识关注的焦点。我们的注意力之所以能够在如此短暂的时间里从酒红色转移到墨绿色上，是因为大脑在潜意识里改变了过滤的模式。
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由此看来，事先明确目标能让我们的大脑在不知不觉中集中注意力一获取最最重要的信息。
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说了这么多，我希望大家都已经下定决心要确定自己的目标了。
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那么，现在就让我们一起来看一下设定目标时需要注意的原则：
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SMART原则：
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这5个字母分別代表以下这5个德语单词：
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Spezifisch（具体specific），Messbar（可衡量Measurable），Anspornend（积极），Realistisch（现实）和Terminierbar（有时间限制）。
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首先，目标的订立一定要尽可能具体，因为泛泛而谈的目标与模糊的梦想没有差別。
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除了具体以外，有价值的目标还必须是可衡量的，不要随意用一些空洞的形容词来描述之间的目标。
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订立目标的意义在于激励我们进步，因此目标必须是积极的，在思考与订立目标的过程中，你应该避免开那些消极的措辞与念头。
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可是积极也不能过了头，目标的现实性是不可忽视的。真正有意义的目标一定要确实可行。
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当然，在合理范围内的雄心与抱负也是值得鼓励的、否则人们完全没有必要去设定什么目标了，但妄想与现实之间是有很大差距的。
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过高的目标会让人望而生畏，失去奋斗的动力；过低的目标又会让人觉得没有难度，失去挑战的兴趣。
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因此，你要做的就是在这两点之间找到最能够激发自己冲劲的那一个高度。最后，不要给自己开空头支票。
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明日复明日，明日何其多。
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有了最后期限和每个阶段的具体目标，你才会感受到限制，才能监督自己的行为，真正检验自己努力的成果。
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我们往往会过高地估计自己在短短一个月的时间里能够完成的任务。却低估在整整一年的时间里可以给自己的人生带来多大的转变。
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而且，没有什么能比亲眼见证自己逐步走向成功更鼓舞人心的了，当你对自己说“复习完第一课了”或着“背完第一页单词了”。你会感觉到无比的快乐。
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记时间日记，抓住“时间窃贼”
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我们对时间的主观感知常常与客观实际相去甚远，因此，有意识地记录自己每天的行程是非常重要的。
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当然，每天事无巨细地记录所有细节也是没有意义的。请大家随意找出几个工作日来，详细地记录自己是怎样度过的。
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有了这些实际依据，你就可以避开主观的影响，客观地分析自己分配时间的惯用方式，找出其中的缺漏。
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记录的内容越详尽越好，尽量不要遗漏任何一个不起眼的细节。
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