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1704712237 “时间小偷”、“时间窃贼”、“时间掠夺者”……随便怎么称呼它都可以,这种无形的贼,不偷钱,不愉车,从表面上看,我们从不会因为它而失去什么,但我们不得不承认,它的确一直在我们的生活中捣乱,尤其是偷走了许多宝贵的学习时间与工作时间。
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1704712239 要说这些“时间窃贼”究竟是什么,我们只能举一些笼统的例子:不期而至的客人、没用的信件、数不清的电子邮件、混乱的环境、不现实的计划,冗长的会议、电话闲谈……我相信,任何一个人都能列出一张长得吓人的清单,现在,有了一份详尽的日程记录,我们就能抓住自己的“时间窃贼”,然后将它们彻底赶出自己的生活。
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1704712241 等到你为这些闲杂事务留出了必要的时间以后,即使其中有些事务确实不能不处理,我们也能将它们对重要事务造成的消极影响降到最低。
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1704712243 经过几天的详细记录和分析以后,你会发现自己对时间更加敏感了。
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1704712245 在处理任何事物的时候,你都会更加淸楚地感知到自己为之消耗的时间长短,也能够根据自己的具体目标來安排日程了。
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1704712247 对于整体读书的学生来说,这种记时间笔记的方法也是十分有益的。
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1704712249 你会发现,即使自己一整天都待在家里,來自周围环境的干扰仍是源源不断的。有了一份详尽的时间笔记,你就可以在一天的学习结束以后,从另一个角度來观察一下自己的这一天。
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1704712251 刚开始的时候,分析的结果或许会让你感到无比失望,你发现自己真正高效学习的时间简直少之又少,那么,究竟是哪些因素偷走了你的学习时间呢?
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1704712253 仔细研究一下这一天的记录,你就能找到答案。
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1704712255 不可否认,时间记录在刚开始的时候难免会成为另一种干扰因素,但是从长远來看,这项工作绝对是值得的。因为只要抓住了自己的“时间窃贼”,我们就能把注意力主要集中到学习和工作上,从而节省大量的时间。
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1704712257 超级快速阅读 [:1704708214]
1704712258 制订每日计划
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1704712260 所谓计划,是为实现自己的各种目标做好准备。
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1704712262 实践证明,只要额外花上一点时间来制定计划,实际工作起来的效率能得到极大提高,最终不仅能够节省时间,还能更好地完成任务。
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1704712264 如果可能的话,请你利用前一天晚上睡觉前的时间来制订计划。
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1704712266 因为根据心理学的理论,人们通常会在入睡之前将明天即将发生的事情在大脑中“预演”一遍,以此确保自己已经做好了迎接新一天的准备,创造出一种心理上的潜在安全感,进而提髙睡眠的质量。
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1704712268 如果运气不错的话,你或许还会在明天一觉醒来的时候突然得到解决某个问题的灵感。
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1704712271 列出重要的事务
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1704712273 制定每日计划的第一步是弄清楚自己在这一天里究竟要处理哪些具体的事务。
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1704712275 对于任何一种计划来说,基本原则都是把所有细则淸楚地记录下来。
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1704712277 因为只有具备了这样一份书面材料以后,我们的大脑才能明确自己的定位,对所有任务有一个宏观的把握。
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1704712279 此外,我们从小到大都会在无形中对书名的的东西产生一种敬畏感。
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1704712281 写在纸上的东西往往有一种无形的约束力,我们可以借助这种方式来加强自律性。
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1704712283 明确具体目标,我们可以更好地进行时间管理,不会学习到一半又突然着手去处理其他琐碎的事情。
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1704712285 每完成一项计划中的任务,就请你开开心心地将它从备忘录中删掉,这能给你很大的鼓励。
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