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同时演奏两种类似但不同的乐器，能够防止想当然地接受一套基本技能，从而引出警觉和专念的状态。
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编写教材内容时如果多用可选择性语言，也就是专念的语言，那么学习者对教材内容的记忆会更加深刻，可以记住的内容也更多。
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[1] 关于米尔格拉姆（Stanley Milgram）服从实验的详细内容可阅读他的传记《电醒人心》，中文版已由中国人民大学出版社出版。——编者注。
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专念学习力：打破7个扼杀创造力的学习神话 [:1704722319]
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专念学习力：打破7个扼杀创造力的学习神话 第2章 学习神话2：专心一意
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在瑞士有一位老伯爵，他只有一个儿子，可这个儿子好像什么也学不会。于是父亲对儿子说：“听着，儿子。我已经尽了全力教你，可你什么都没学会。我给你找了位名师，你上他那儿去，看他能不能教你点什么。”就这样，男孩被送到了另外一座城市，在那里学了一年。年底回家，父亲问他：“儿子，你这一年学了点什么？”“父亲，我学会了狗语。”“主啊，可怜可怜我们吧！”父亲叫起来，“这就是你学的东西？我要把你送到另一个城市去，另找一位老师。”于是，男孩又被送去和另一位老师学了一年。回来时父亲问：“我的孩子，今年你学了点什么？”他回答说：“父亲，我能听懂鸟语了。”父亲大发雷霆：“你这蠢货，浪费了宝贵的时间，一无所获！我再给你找个老师，如果你这次还是什么都学不会，我就不认你这个儿子了！”
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当儿子学成回到家时，父亲问他：“你学会了什么，儿子？”他回答：“亲爱的父亲，今年我能听懂蛙鸣的含义了。”父亲气得火冒三丈，跳起来对仆人说：“这个笨蛋不是我的儿子，把他带到森林里去杀掉。”仆人们把儿子带到森林里，但不忍心杀他，就把他放了。
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男孩漫无目的地朝前走，走了很久，终于来到一座城堡。他请求里面的人让他在城堡里歇一夜。“可以，”城堡的主人说，“只要你愿意，就去旧地牢里住一夜吧。不过我要警告你，那里很危险，有很多野狗不停地乱吠，而且到一定的时辰还得给它们一个人吃，它们倾刻就能吃得一干二净。”男孩一点也不害怕地说：“就让我去吧，不会有事的。给点吃的让我去喂它们。”于是，人们便给了他一些喂狗的东西让他去了。
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第二天，令所有人吃惊的是，男孩毫发无损地走出了地牢，他对主人说：“那些狗用它们的语言告诉我为什么它们会住在这里，为什么会为害一方。它们中了魔法，被迫到这儿来守护地牢里的财宝，只有等人们取走财宝，它们才能得到安宁。我还从它们的谈话中知道了怎样才能取出这些财宝。”听到的人无不欣喜万分，主人说只要男孩能做成这件事他就认男孩做儿子。于是男孩进入地牢，取出一个装满金子的箱子。从此，人们再没听到过野狗的嚎叫。
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过了一段时间，这个已经成为年轻伯爵的男孩想去罗马。他路过一片沼泽地，听到许多青蛙在“呱呱”地说话。他听后沉思起来，感到有些悲伤。后来他终于到了罗马，原来教皇刚刚去世了，红衣主教们正在为由谁来继任教皇而发愁。他们最后决定等待神迹。这时，年轻的伯爵恰好走进教堂，两只白鸽停留在他肩头，于是，教士们认为那是主的意志，就问他是否愿意当教皇。男孩开始有些犹豫，考虑自己是否配做教皇，最后他同意了。轮到他主持弥撒的时候，他连一个字也不会，但那两只鸽子一直坐在他的肩头，一句句地教他。
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《格林童话·三种语言》
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专念学习力：打破7个扼杀创造力的学习神话 [:1704722320]
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专念学习力：打破7个扼杀创造力的学习神话 集中注意力也可能学不好
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从上幼儿园开始，或许更早，我们就被告知要集中注意力。尽管没人觉得有必要解释一下这是什么意思，但我们逐渐明白，集中注意力的意思就是静止不动，只关注正在做的事情。如果我们开始走神，那就是分心。
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就像《格林童话》中的故事所暗示的，当孩子或成人分心时，他们就是在注意其他的东西。无论是肥皂掉进浴缸，苹果从树上掉下来，还是虫子以一种特有的方式在地板上移动，这些微小的注意都可能导致伟大的思想。简单来说，分心就意味着另一种专心。
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有时我们想集中注意力，但发现这很困难，比如无法专心看书时。许多工作中的事故，都是由于当事人不集中精力完成手头的任务造成的，比如空难和账目错误。当注意力不集中时，如果我们能认识到自己的分心，那也许能帮助我们理解为什么这种问题如此普遍。从这个角度思考，我想到了完全不同的问题：其他刺激的什么特点能吸引我们？我们从这种吸引中能学到什么？能不能在我们想要关注的刺激中增加吸引人的成分？
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有时我们觉得焦虑不安，想要分散一下注意力。一想到迫在眉睫的婚姻问题、手术或搬家之类的事情，我们就会感到非常焦虑，并想将思绪转移到其他事情上。我们也许能找到片刻的缓解，但如果这个问题对我们非常重要，思绪还是会转回来。相对于尽量去想其他事情，更有效的策略可能是换种思路来想这个问题。
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专念实验
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在欧文·詹尼斯（Irving Janis）、约翰·沃尔夫（John Wolfer）和我进行的研究中，我们指导即将做大手术的病人重新构建对医院的认识。我们让这一组病人用更具适应性的视角来看待住院的经历，让他们试着发现住院的好处。一些从前认为是稀松平常的事情，都可以被看做是住院的好处，比如有时间审视自己的目标，有时间和家人及朋友联系，甚至是因病减轻了体重，好处因人而异。经过我们指导的病人较少感到焦虑，服用的止痛药和镇静剂也较少，而且比其他病人更早出院。
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分散注意力的愿望换成了以另一种方式去注意。
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类似给分心贴标签的这种行为可能过于武断了。我们所谓的分心可能是一种特意的注意，只是注意力没有放在我们认为重要的事上。这种区分对我们理解普遍存在的所谓的“注意力缺乏紊乱”有重要意义。
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