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我们要求专念移动组的孩子们边看招贴画，边慢慢地在贴在地上的相距约2米的两条胶带之间来来回回地走。我们假定这种移动会改变他们看招贴画的视角。他们有几分钟的练习时间，直到他们适应了这种移动。
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不移动组的孩子们坐在椅子上看招贴画，他们也有几分钟的时间来适应他们的椅子。为了确保引发结果的原因是视角的改变，而不是生理上的唤起，我们还设置了一个控制组。控制组的孩子们也是坐在椅子上看招贴画，但边看边挪动双脚。预测试显示，两个移动组孩子的心率大致相等。
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在孩子们看完招贴画后，我们给了他们一些从招贴画上剪下了的地标图样，以及一些他们从没见过的地标图样，然后让他们重现那幅招贴画。
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挪动双脚的控制组比静静坐在那里的组表现更好。来回走动组的表现优于其他两个组，他们记住的地标明显较多。
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在实验进行过程中，我们注意到两个控制组的孩子会以一种线性的方式扫描招贴画，并将目光停留在每个地标上几秒钟。
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与之相反，专念移动组的孩子们将招贴画作为一个整体来看待，他们既会纵向地，也会横向地扫描招贴画。
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为了判断是否是由新颖性引发了这样的结果，我们还想出了另一种方法，那就是在蒙特梭利学校再做一次这样的实验。在这所学校里，我们要求孩子们尽可能不停地移动。三个实验组的设置与以前相同，但这次我们的假设正相反：坐着不动组的孩子们会记得最清楚，而来回走动组的孩子们的记忆效果会最差。实验结果证实了我们的假设。
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这些研究表明，专念地转化视角有助于我们集中注意力。玛格丽特·施、艾米·托（Amy Thau）和我对被诊断为多动症的孩子进行了专念学习的研究。不用在刺激物周围来回走动或让其他人变换刺激物就能保持注意力，对我们会非常有益。在研究中，我们指导患有多动症的孩子如何变换他们头脑中的注意力对象。为了验证这种指导的有效性，我们让这些多动的孩子完成前面所述的由大学本科生完成的电脑反应时任务。尽管就此确定结论显得过于仓促，但初步数据很令人鼓舞，变换注意力对象的指导看起来改善了被试的注意力，改善了他们对所学内容的记忆。
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专念发现
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专念地转化视角有助于我们集中注意力，分心其实是另一种方式的专心。
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总之，对注意力问题的理解可能会使我们明白，注意力受益于视角的改变。那些有注意力问题的人能够很好地注意一天中的很多事情，而很多时候我们却没有注意。从这一观点出发来思考专心的问题，对我们会很有帮助。接下来，我们可以重新构建分心的概念，将它看成是另一种方式的专心。
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最后一个要点是，我们应认识到，保持思维中的形象或观点静止不动是很困难的，也是不符合自然规律的。这些发现都暗示了新奇和新颖在集中注意力中的重要性。无论是改善大学本科生、普通儿童的注意力研究，还是治疗多动症儿童的研究，我们都发现，对他们进行发掘新颖性，也就是专念的注意的指导，能明显提高成绩。
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专念小结
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让病人用更具适应性的视角来看待住院的经历、发现住院的好处，能减少病人的焦虑感，提升治疗效果。
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提高专心致志能力最有效的方法是，在刺激情境中，比如一个故事、一张地图或一幅画中寻找新颖性。
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药物治疗多动症有潜在的副作用，比如食欲减退、成长速度减慢、痉挛等，会影响孩子的身体健康和学习能力。发掘新颖性，也就是专念的注意的指导，能很好地改善注意力问题，明显提高成绩。
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[1] Mantra，Man解作“心意”，tra则解作“使……脱离”。因此，一首曼陀罗就是一组净化心意的超然音振。——译者注
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专念学习力：打破7个扼杀创造力的学习神话 [:1704722326]
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专念学习力：打破7个扼杀创造力的学习神话 第3章 学习神话3：延迟满足
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我对正式教育的最初体验是非常愉快的。读和写我都不觉得痛苦。开始我觉得它们很容易，接着觉得很有趣，我指的是一种艺术上的有趣。开始学写字的时候，我很欣赏自己的铅笔书法，就像是一个年幼的中国学生会欣赏自己的毛笔书法。我眼中的每个字母都有不同的表现形式，同一个字母在不同的时候也会有不同的表现形式，这种感觉真的很奇妙。有时，我名字中的两个大写字母看起来很悲伤、垂头丧气、闷闷不乐，而有时候又会变得又胖又快活，小脸粉扑扑的。我会期待好成绩，同时还会期待地理课和地图，和那些更长更好的故事。
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《散文集》，伊丽莎白·毕晓普
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