1704814672
1704814673
（4）打足预留量，兼容突发
1704814674
1704814675
当我在说持续行动的时候，总是会有人问，如果断了怎么办？持续做事情的时候，一定会遇到一些意想不到的事情，这是生活的一部分，所以心态上要做好准备，即使有一些干扰也没有什么大不了，只要不失控就好了。有些说要坚持的朋友，因为中断了一天而悔恨不已，于是因为这一天，浪费了一个星期。其实第二天继续捡起来坚持做，下次不要犯一样的错误，就可以了。
1704814676
1704814677
应对这个问题的方式是，在平常行动的时候多往前做，给自己预留一些工作量。平时要更加严格地要求自己了。我有时候时间充裕，一天会多写两篇文章，即使某天真的安排不出时间，也全然不会有“完蛋，我中断了”的感觉。树挪死，人挪活，持续行动的核心在于持续稳定。
1704814678
1704814679
成长会里有位朋友在某知名通信企业任职，有一次谈到加班，她说：“很多公司的加班是今天做昨天的事情，或者今天做今天还没完成的事情，反正加班是因为做不完事情，而我们的加班是因为今天要把明天的事情做完，这个月把下个月的事情做完，所以能够永远赶在竞争对手前面。”
1704814680
1704814681
另外一个例子是，在成长会的一些练习小组里每天都会有任务。往往出现这样一种情况：有一些成员从周一到周五，没有按时完成对应的任务，于是拖到周六，用一天的时间把所有作业都补完。很多人会觉得这好像挺正常，平常都做不完，周末再补，其实这是大部分人碌碌无为的原因。
1704814682
1704814683
换一个场景你可能就会觉得这很荒谬，我们平常吃饭，每天每餐都要吃，到了点要吃，饿了就要吃。你会不会说我从周一到周五不吃饭，我周六一天把前面五天的饭全吃了？你没法五天不吃饭，你也无法一天补吃原来五天的饭。做事情就像吃饭一样，每天都要吃饭，于是这会变成一个常规项目。持续行动也应该如此。
1704814684
1704814685
在我刚开始写作的时候，总会担心万一有什么不可抗拒的事情，让我中断了写作，于是纠结不已。后面我发现这只是无谓的担心。生活中有很多人总是在为没有发生的事情担心，但也仅仅是担心却不做预案。以前我也是如此，后来才发现，不管发生什么，总是可以想办法在一天的繁忙中找出时间来做事情。
1704814686
1704814687
白天再忙，总要起床，起床后的一段时间不会有人打扰你，于是你可以再起早一些，就有了属于自己的时间了；睡觉之前也有不被打扰的时间，这个时间也可以用来做事，只是你需要有足够的体力让自己不会感到困乏，于是体育锻炼的重要性就显现出来了。
1704814688
1704814689
这么一来，我总能找到一些时间干自己的事情，于是就更加安心地持续行动了。在我持续写作的时间里，有人和我说自己想多做一些事情，却总在想可能会有这样那样的困难，而这些所谓的困难多数是在没有开始行动前臆想出来的。其实这些只是在作死而已，当我们开始做事以后，会发现好像并没有我们想象的那么多困难，因为我们能够发挥主观能动性解决这些困难。
1704814690
1704814691
行动系统的构建要素总结下来有以下四个方面：第一就是资源投入和优先级，第二就是情绪意愿和触发点，第三就是进程跟进和追踪记录，第四就是打足预留量兼容突发。
1704814692
1704814693
我认为行动力是一种肌肉，可以通过培养习惯的方式去塑造，而培养的方式就是打造自己的行动系统。也就是说我们从零开始构造高楼大厦，一点一点从当下开始，从小事开始，这是推荐的切入方法。
1704814694
1704814695
持续行动是一种核心能力，而培养持续行动能力最好的方法就是持续行动。培养的最佳时机不是早一点，不是晚一些，而是从现在开始，从你明白开始。当我们意识到这个问题的重要性并有改变的想法时，就已经到了最佳时机，不存在任何等待的必要了。如果我们能做到这些方面的话，我们的行动力能够随着时间的推移变得更好，我们的行动系统也会变得更加强大。
1704814696
1704814697
1704814698
1704814699
1704814701
刻意学习 学习系统：如何才能每天进步？
1704814702
1704814703
上一节我们讲了行动系统的构建要素。我们在做事情的时候可能还会遇到这样一些情况，为什么我天天都在练习英语，却没有进步？为什么我每天都在写文章，却还是没有提高？为什么我都早起一年了，还是原来的样子？为什么我天天献殷勤，TA都不喜欢我？我努力了为什么没有回报？……
1704814704
1704814705
可能很多人都遇到过类似的问题，于是许多人找借口放弃，并试图合理化这个过程，说自己不适合做这个事情。但是实际情况真的如此吗？每次遇到这样的情况我就会问，你真的确定自己的工作做到位了吗？
1704814706
1704814707
行动系统解决每天“做”的问题，学习系统解决每天进步的问题。在大多数情况下，学习系统比较容易忽略，主要是因为多数人是无法持续行动的，也就是说，很多人已经被所谓的“坚持”这个门槛给挡在门外了，根本看不到坚持之后还有什么更光明的前景。对这些人而言，学习系统还没有构建起来，于是在这个条件下，无法感受到学习系统的重要作用。
1704814708
1704814709
很多人的目光一直放在行动和坚持上面，看不到更大的格局，因此而纠结，到底要不要坚持到底？要不要努力？或者到底要不要继续追逐自己的想法？这些问题在建立了学习系统概念以后，应该都不成问题，因为如果我们能看到一个更大的格局，那么我们的认知也会更加清晰。
1704814710
1704814711
在讲学习系统要素之前，再明确一个问题：行动系统是解决我们怎样持续行动的问题，而学习系统是解决我们怎么进步的问题。我们怎么让自己的后一次更新，比前一次更好，让自己的第二天比第一天做得更好，如果能实现这样的提升和突破，加上行动系统的作用，我们就能取得不断的进步。
1704814712
1704814713
我认为学习系统有四个大的方面。
1704814714
1704814715
（1）领域基础知识体系
1704814716
1704814717
学习必然会涉及领域，不管哪门学科或者哪个方向。而在某个方向里，会有很多基本前提假设、定理推论，构成基础的集合。而这些集合，都需要掌握。如果我们无法掌握，建议采取“死记硬背”的方式背下来。学习英语或者学习法语都有一些基础的音标需要掌握，这个时候你没有办法通过其他的方法、技巧或方式掌握，那只能通过不断强化记忆训练。直接记下来，未必会比你找一堆记忆法来得慢。这个过程虽然会消耗大量时间，但是一定不能跳过。记住一句话，所有在持续行动中放的水，最后都会回流到脑子里，变成你的泪。
1704814718
1704814719
我认为“死记硬背”未必是贬义词，死记硬背的前提是“记”和“背”，你先要记下来，才能谈更多的掌握和应用。对于不同的领域，记和背会有不同的难度，有点像上坡时的坡度，这往往是主观感觉，有的你感觉好记，有的你感觉难记。但是，既然是主观感觉，通过一定量的练习，都会习惯的。
1704814720
1704814721
在基础知识的学习中，有一个“投石填河”的场景。我们想象一下，要在河里建一座坝，于是往河水里扔石头。河水很急，最开始把石头扔进去，可能会被冲走，可能会沉在河床底下，但是如果我们不继续扔，是没有办法拦住水流的。这个投入一旦开始，就必须持续下去，直到能够开始看到一部分石子在水面出现。这个时候相当于筑起了一座坝，于是就可以在上面行走了。
[
上一页 ]
[ :1.704814672e+09 ]
[
下一页 ]