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这个间隔有可能是两周，或者两个月或者半年……你可能没有意识到，却被这样的周期反复支配。
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那为什么会这样？原因很简单，鸡血不是人血，打进去会凝血的……而你自己如果没有造血功能，就像一台没有引擎的车，在有阻力的路面上，无法前行太远。于是只能靠一次一次的推动，推到后面，你变形了……
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这种机制的弊端非常明显。首先你必须要找到各种各样的鸡血，因为你会对决心免疫的，到后面心气越来越高，已经没有什么能够激励你了。于是不停地找新的兴奋点让自己爽，就像吸毒一样，用量越来越大，口味越来越重。其次是，对自己的状态感知越来越差，对自己的现实掌控力越来越差，因为你有一个无法掌控的周期在支配你。
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所以英语不好的人，从来不是死在方法上，而是死在行动的节奏上。打个鸡血冲一阵，再打再冲，冲到后面人都体虚了。而能力提升的过程，通常是长期的过程。长期的过程就需要持续行动，需要踏踏实实，而不是急功近利，投机取巧。当我们行动要靠鸡血周期，总想着要在一个周期内搞定许多事情，短、平、快就会变成追求。但是我们往往又搞不定，于是放眼望去，网络上到处都是因得不到而骚动不安的人。
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我们应该充分地意识到自己的行为模式，同时采取持续行动的思路，常抓不懈，方有始终。在低谷周期来的时候，想办法给自己造血续能，挺住进入下一个上升期。而不仅仅是下决心打鸡血，因为我在持续行动中发现，鸡血般的决心有时候是没有什么用的东西，因为好多人只是在喊一个口号伪装自己而已。最后能走过来的往往是那种按部就班而实际效果却比较快的类型。
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如果这事要做，那就长期、平和、稳定地做，我始终相信这是靠谱的选项。
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以10为底，N为幂，代表能够持续行动的天数。
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一阶行动者：一般做一件事情在10的量级，即10天左右就面临极大的放弃风险，或者直接放弃。这其实就是一周左右的鸡血周期了。一阶行动者的瓶颈在于执行。
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二阶行动者：二阶行动者成功地完成了10的2次方，即100天量级的持续行动，然后就歇着了。这个阶段具备一定的持续行动能力与体验，在行动的领域也会有一些积累。网络上也有许多行动和方案。二阶行动者的瓶颈在于学习系统和格局。
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三阶行动者：当我们能把一件事情持续行动到10的3次方的量级，即1000天的时候，我们就是三阶行动者。这需要三年左右的时间，而正因为这个阶段足够长，你开始能真正见证到一些改变和突破。我们看大学本科到大三结束开始找工作正好三年多，博士研究生大量出研究成果也普遍集中在第三年，而职场从业者也会在三年左右有一个蜕变，于是就很容易打开新的局面。
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四阶行动者：这个话题就太宏大了，比如新中国的两个30年……所以以我的视野和行动，目前先按下不表。
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但是，当你心中有N阶的时候，你再看看你的鸡血周期，那种下了决心又放弃的重复场景，此时会不会觉得，是时候要推进自己的成长了？
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Scalers评注：这篇在首次发布的时候，在文章最后借由鸡血周期的概念，我提出N阶持续行动者的概念，是我第一次对外披露此概念。因为该部分在本书开篇已经介绍，在收录时故略去。
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（本文文章编号608，首发于2015年9月4日，修订于2016年11月26日，二次修订于2017年2月19日）
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刻意学习 PART 4 刻意学习，学到真正的知识
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把握成长进步的主旋律
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2016年10月李笑来老师在知乎上做过一个12万人的Live，之后在知乎上就有各种评价帖子。但是我感觉画风都有点不对劲，于是我这样回答了：
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不管怎么看待这个讲座，如果你是一个听众，你都需要警惕以下不正之风：
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一群人指着一个人说，你看你有这个这个这个问题，所以你不过如此，于是内心舒爽，觉得自己变得很厉害……
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有些平台就是比较流行这种论调，这样会让你很开心，但是对你自己的进步没什么好处。
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事情过去两个月之后，我不知道有这种不正之风的小伙伴们有没有什么变化，但是李笑来老师却把“一块听听”这个应用做出来了。我也应邀作为首批嘉宾，在上面做了一场关于英语核心技能树的分享。
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我个人也经历过类似的成长场景。在开始写作以前，我特别爱看互联网行业资讯，对什么公司做什么都了如指掌。看多了那些评论以后，我竟然也开始“看好××”“不看好××”起来，一副指点江山的满足模样。而且，在和同学聊这些话题的时候，我觉得自己无所不知，情绪更是膨胀到了极点。
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但是这些资讯只是提供了虚假而短暂的快感而已。一方面，我并没有因为这些资讯有实质性的提升，另外一方面，这些文章许多属于公关软文，写出来就是给你洗脑的。而且更可悲的是，哪怕我自己尝试去写几篇，也会有不一样的感受，但是我统统都没有做。
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