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我希望看到的是，每个人用自己相对独立的思考，来完成对于世界的完整认知；同时，依托于自己的完整认知，采取行动，不断地改进、提升自己的生活。也就是，所谓的分层分级的目的，不是划分三六九等搞一个鄙视链，而是让我们有实质进步。这一点很多人容易搞混，分层不代表不尊重，而是意味着，对于不同层级的人，分配不同的注意力，允许其在多大程度上对你产生影响。
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当你自己在内心有一个分层分级、区别对待的理念的时候，你就知道怎样对待不同的信息来源了。例如针对以下不同的人或者信息来源，你认为应该采取怎样的分层分级意见？
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1.A是在行业内不断进步的人物，有自己持续产出的作品，有一定的影响力，而且你自己也见证并分析了其行为轨迹，能梳理出其中前后一致的逻辑。
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2.B是你在朋友圈里加的好友，但是你们平常不沟通，也没有相互了解，唯一的互动就是你找他投票，过节对方给你群发祝福。
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3.C是知乎、微博或者新闻网页下的一段匿名或者ID不详细的网友的评论，关于新闻或者关于某个话题的意见。
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4.D是新闻联播上的新闻动态或者人民日报上的评论文章。
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5.E是社会新闻或者弹出窗口里的事件或者评论。
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6.F是专业领域内的教材或者学术期刊上的论文刊登的科研成果。
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7.G是上市公司新一季度披露的财报或者某个股民群里的传言消息。
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8.H是某些群里转发的腾讯十周年转发就送Q币或者不转不是中国人的评论。
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9.I是我写的文章，或者其他人的文章，或者微信公众号上的软文。
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10.J是你在日常生活中接触到的其他信息来源，比如你朋友、你亲戚、你同学。
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11.K是百度搜出来的结果的前几条。
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每个人在生活中接触到信息的渠道不同，所以本篇文章的核心在于，希望你有意识地开始做输入信息的区分，从而着手建立自己的判断体系。但是重要的提醒就是，你做信息分层分级的目的，不是论证谁牛或者谁傻，而是你自己要进步；否则的话你非常容易变成那种眼高手低、看谁都不顺眼而自己却没本事的人，这种人在社会上有很多，这种能力也根本不值钱。
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我用一个类比结束本篇文章，这就像我们的饮食一样：第一，你不能什么都吃，意识到不同食品的安全性，是你身体健康的保证；第二，当我们保证了基本生存以后，我们会开始追求营养的搭配。当然最重要的是，我们还要有消化能力，才能把食物中的营养吸收，用于我们自己的健康身体。
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十年前这篇文章可能没什么价值，因为信息没有泛滥到可以塞满你每天所有醒着的地步，而现在你的注意力在被不同的信息来源抢占，如果你再不做点什么，我也就只能祝你身体健康了。
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（本文文章编号1026，首发于2016年10月26日，修订于2017年2月22日）
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刻意学习 如何培养海量信息下的抗压能力？
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我们生活在这个世界，时时刻刻是在处理各种信息。我们的大脑也像计算机的CPU一样，从各种输入的信息来源，分析理解，给出结论，形成处理方式，然后再处理队列里的下一个信息。
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一直以来我们都在面对信息和处理信息。从小到大的学习，都是在输入信息、分析消化、吸收内化成自己的武器。同时，我们也经常有信息的需要，有些是主动输入，比如查找信息、检索搜索；有些就是强迫性输入，或者被动输入，比如无聊的时候刷手机、看新闻、猎奇，等等。
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移动终端兴起的时代，给了我们更多、更方便的机会，主动或者被动地获取信息。而当周围的信息已经变得海量，如果人们处理信息的方式仍然没有大的升级改变，就很容易产生信息焦虑。
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信息焦虑的一个表现就是，当自己的订阅或者推送看不完的时候，会感到不安，或者有一种冲动，每一次要把推送里的所有信息看完。比如刷微博，每天早上起来要刷到昨天晚上看过的微博才停手。但是我相信这个问题会随着信息内容的膨胀而强制治愈，因为信息越来越多，人的精力有限，再加上一键已读的功能，所以很多时候，强迫症们只要把小红点抹掉就可以安心了。
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一般对于占有欲驱使下的人们来说，经常是加法容易做，减法下不了手。很多时候在社交网络上关注的人越来越多，人们陷入了信息恐慌，但是却来不及意识到其实是你的关注给你带来的信息，这些信息给了你恐慌。同时，也没有合理的手段做筛选，让自己的时间线看上去更优雅一些。
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