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发现你的天赋：天分与热情成就幸福人生 [:1704822602]
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发现你的天赋：天分与热情成就幸福人生
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发现你的天赋：天分与热情成就幸福人生 你幸福吗？发现自己的天赋会让你觉得更幸福吗？在这一章中，我们将探讨什么才是真正的幸福，怎么样才能幸福，以及天赋对幸福来说有多重要。
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如果你问人们，他们生命中最想得到的是什么，我想大多数人都会回答：幸福。世界各地虽然文化不尽相同，但答案却会如出一辙。人们可能会给出一些其他答案，比如事业成功、身体健康、爱情甜蜜、万贯家财或者家庭美满。但这一切的前提都是：这些东西会让你觉得幸福。在大多数人的大多数时间里，幸福都是一种恒久的追求和渴望。那么，顺应天赋如何会让你幸福？而你又如何才能让这一切变成现实呢？
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发现天赋训练营
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练习9：你幸福吗？
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在进一步探求幸福的本质之前，我们先来想一想你如何定义自己的幸福，以及你现在的幸福指数。我们可以用思维导图来判断一下：
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●在一大张纸中间写上“幸福”两个字，并用圆圈圈起来。
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●想一想你认为与幸福有关的所有事情，将它们写下来。
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●用其他颜色的笔画一条主线，将中间的圆圈和这些事情连接起来，并在主线上写下一个标题。例如，如果你的幸福和钱有关，你就应该在主线中间写下“财富”字样。
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●从这些主线出发画出分支线，表示你认为和这些主题相关的其他内容。比如，如果你认为“关系”和幸福有关，那么就可以在分支线上写“好朋友”“家庭”等字样。
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●完成了这一切后，看看整张思维导图，问问自己目前在这些方面做得怎么样。你可以用“很好”“一般”“不太好”三个标准来表示，或者使用你自己的评分模式，当然，也可以用颜色取代文字。
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●最后，将自己目前的情况和5年、10年或者20年前的情况进行比较——当然，也要根据你的年龄而定。
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生活中，是不是有些事情比另外一些更能让你感觉到幸福？你现在是否比其他时候感觉更幸福或者更不幸福？在进行评估的过程中，你认为真正的幸福是什么？你觉得怎样才会让自己的生活变得更幸福？
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发现你的天赋：天分与热情成就幸福人生 [:1704822603]
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发现你的天赋：天分与热情成就幸福人生 不幸福的真相
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尽管大多数人都说他们想要得到幸福，但事实上很多人并不幸福。我们这个时代最大的悖论之一就是：尽管过去的二三十年里人们的生活变得更加富裕了，但在整体上人们的幸福感水平却降低了。
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2003年，丹·贝克（Dan Baker）出版了《幸福人生的秘诀》（What Happy People Know）一书。基于多年和各种人打交道的经验，他在这本书里讨论了什么会让人们幸福和不幸福。他说，真正的幸福可遇不可求。“多数人都认为幸福总是在别处。事实上，幸福……在现代美国比之前的不发达时期更少了。就美国而言，尽管物质极大地丰富了，但幸福却在走下坡路……我们得到的越多，就越会感觉空虚。”
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不幸福水平的评估方法有几种，包括离职率、辍学率、抑郁状况、药物使用和酗酒情况，更恐怖的是自杀率。这种评价体系中的一个极端是，大量的人都长期厌学或者厌恶工作，因为他们完全感受不到意义和成就感；另一种极端是，对酒精、烟草以及其他刺激性或镇定性药物上瘾的人数超乎想象。
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一项研究发现，美国超过一半的成年人对生活没有激情，也缺乏活力和创造力。世界上其他国家和地区也出现了类似的可怕数据，无论是欧洲还是亚洲。无论是从个人、社会，还是从经济上说，这种高辞职率或者辍学率的现状都是代价高昂的。索尼娅·柳博米尔斯基（Sonja Lyubomirsky）是一位受人尊敬的心理学家和作家。她认为，这种高辞职率或辍学率解释了“为什么对幸福的追求不仅体现在抑郁症的临床症状中，在普通健康人中间也非常普遍——包括那些并不如我们想象中那般幸福的人、那些感觉我们不幸福的人和那些虽然已经很幸福却还想要更多的人，人们想要更多欢乐、更有意义的生活、更加刺激的工作和人际关系”。[11]
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抑郁症是一个越来越严重的问题。例如，在过去的4年，英国处方开出的抗抑郁药物的增幅超过了40%。这绝对不是个例。世界卫生组织预估，在2020年，抑郁症将会影响30%的成人的健康，成为世界第二大死亡威胁。很多专家认为，抑郁症已经成为一种流行病。有些人甚至估计，“抑郁症的临床表现对我们的折磨比一个世纪前要强10倍。
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