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这样做
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不要做
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·确保自己充分理解了写作的要求。写个人陈述的方法有很多，一定要搞清楚对方想要哪一种。
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·将注意力集中在一个主题上。最好能根据一件事或是一个观点展开，之后再调整几次。
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·开头要有力度。要在开头就吸引住读者，让他们想继续看下去。与其写“这个夏天我决定克服自己的恐高症”，不如试试以“离地面100米高的地方是我最不想待的地方”作为开头。
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·可以用“我”为主语。可能在写作课里老师会告诉你不要用“我”，但在个人陈述里这并不是个问题，你可以用第一人称来写，而且确实也应该这么写。
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·要属实。不可以美化自己的经历，不可以伪造事情的结果，文章会因为真实变得更有力度。
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·不要说，要展示。你会在很多写作课上听到这句话，这样做的目的是让读者有一种鲜活的感受。如果你的情绪很激动，千万不要直接说出来，要替读者想想。比如你写自己最爱的狗去世了，与其说“我很难过”，不如将更细致的感受向读者表达出来：“当我看到麦克斯的空床时才意识到，我再也见不到他了。”
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·如果情况允许，可以考虑使用对话的形式，这会让文章更有趣。
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·给个人陈述起一个既切合主题又具有吸引力的标题。与其写“乘船冒险”，不如改成“我尝过沼泽水的味道”，与其写“我的祖母的一生”，不如改成“铆工萝丝的一生”。
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·不要误认为必须从头开始叙述。你可以从一段经历中最离奇、最危险、最惊人的部分开始写起。没必要严格按照时间顺序，以最引人入胜的部分为开头能抓住读者的注意力。
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·不要在一篇陈述中塞进太多的主题或观点。回忆的时候思维很可能是发散的，你可能从一堂课中学到了很多东西，但将注意力集中在一点上会更有吸引力。无论主题是什么，一定要确保内容都集中在一点上。
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·不要误认为一定要写得很华丽，用很多“文学化”的语言。文章写的是你自己，大可以用自己的语言来表达。
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·可以适当地幽默一下。有很多吸引人的故事，哪怕当时不觉得好笑，事后也会觉得很有趣，个人陈述不必一直是“一本正经”的样子。
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…正确的例子
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做得再晚也比不做强
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我知道，所有小姑娘都喜欢马，但我不喜欢。在小学的时候，我的朋友都喜欢马，她们会在卧室的墙上贴满马的海报，但我从来都不感兴趣。说实话，我一直特别害怕马。我有个闺蜜叫亚历克丝，她在十八岁生日派对上骑着马出现，但我不想骑。在女童子军团里的时候，一旦需要骑马我就在家待着。虽然我这么害怕，但完全想不起之前有过什么糟糕的经历。对我来说马一直都很大很蠢，两相结合总觉得要惹出什么祸端来。
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今年夏天我们全家去英格兰探望表亲，在那里发生了一些事改变了我。我们的表亲住在乡间，虽然他们没有农场，但周围都是农场。有个邻居引起了我的注意：每天早晨都有一个女人骑着马出来，后面还跟着个骑小马的小姑娘。那个小姑娘最多也就六岁，她戴着一顶头盔，看起来像个甲壳虫一样，但在那头盔底下总是挂着大大的笑脸。每天她们路过时，我们都会挥手相互问候。
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这个女人名叫瑞秋，有一天早晨她问我要不要一起骑马出门。之前我的表亲曾告诉过她我们是从美国来的，她说很希望我一起去。我当然是拒绝了。瑞秋看起来好像有些惊讶，她的女儿凯瑟琳完全是一副震惊的模样。凯瑟琳看着我，就好像从没见过疯成我这样的人似的。瑞秋说：“亲爱的如果你改了主意，也知道到哪里能找到我们吧。”
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那天晚上我开始回想，然后觉得很不好。我是不是冒犯到她们了呢？我真的有那么害怕吗？我想啊想，想到了瑞秋，想到了凯瑟琳，又想到了她的眼神。突然我不明白自己为什么会拒绝她们了。身处异国他乡，面对全然不同的邻居，我看待事物的方式也不同了，最终我决定和她们一起去骑马。
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第二天早晨我起得很早，瑞秋很热情地招呼我，凯瑟琳也在盯着我看。她们牵给我一匹名叫格利佛的很高大的灰马。其实我很想告诉瑞秋我害怕，但这样显得太傻了，尤其还当着凯特琳的面。
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我们出发了，离地面那么高我有些害怕。马很高大，但几分钟后我就开始适应了。我们路过了一些很漂亮的村庄，绿意爬满了山丘，点染了岩石。我们骑到一块平地上，瑞秋问：“跑几步吗？”我点了点头，也没有多糟嘛。
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对不了解马的人来说，小跑简直就是大跳，搞得我在马鞍上上下颠簸。我试图悬在马鞍上方，但也没什么效果。我觉得自己马上就要掉下去了，马上就要从格利佛身上滑下去了。那一瞬间我突然觉得以前的想法是对的，马就是又大又蠢的危险动物，我肯定是要掉下去被踩死了，还是死在这异国他乡。这时马突然就停下来了。瑞秋返回头来，凯特琳依然在盯着我看。我抓着马鞍，突然就像个小孩子一样变成了话痨：“我觉得我马上就要掉下去了。我真的觉得自己马上就要掉下去了。我都滑到一边去了，然后它忽然就停住了。”“它当然会停住了，”瑞秋很淡定地说，“它们都受过训练，如果你要掉下来了，它们就会停的，你不知道？”“真的吗？”我尖叫了起来。瑞秋笑了：“当然了，它们感觉你要掉下来了，就会停下的，这是训练的一部分。”
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突然之间，马好像没那么蠢了，这匹马简直救了我的命。之后我们步调从容地骑完全程，返回了马厩。我对瑞秋表达了感谢，还学习了怎样解扣下马。它们回到舒适的窝里开始吃草，这时凯特琳笑着看我：“你现在好些了吗？”她问道。我冲她回笑：“是的，我好多了。”
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