1705276181
这个实验真实反映了消极自我暗示有着不可小觑的伤害力。
1705276182
1705276183
许多情况下,我们的失败并不在于条件不具备或形势不利,而在于我们内心的消极暗示以及由消极暗示引发的挫败和自卑。
1705276184
1705276185
自我暗示是我们与潜意识对话的一个重要方式。望梅止渴就是自我暗示的典型例子。自我暗示分消极的自我暗示和积极的自我暗示。消极的自我暗示导致消极的行为,而积极的暗示则带来积极的行动。
1705276186
1705276187
积极的自我暗示
1705276188
1705276189
积极的自我暗示就是个人通过正面的自我暗示、自我鼓励,进行自助的方法。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。
1705276190
1705276191
一个人被积极的心理暗示左右,遇事就常常强调对自己有利的因素,并能抓住这些有利因素朝着成功的方向迈进。反之,一个人形成消极的心理暗示,每做一件事就首先想到失败,想到自己不利的一面,还没有上阵“拼杀”就已经败下阵来。
1705276192
1705276193
积极的自我暗示是克服自卑心理的有效方法。正确地暗示自己,“我能行”,“别人能做的事情我也能做”,“坚持就是胜利”。经常使用这些暗示,自卑就会逐渐丢在脑后。
1705276194
1705276195
自我暗示作为我们与潜意识对话的一个渠道,积极的自我暗示可以是自我心理、生理调整的重要手段。积极的自我暗示简单易行,行之有效。对于我们摆脱演讲焦虑非常有用。
1705276196
1705276197
小贴士
1705276198
1705276199
心理暗示的三个层次:
1705276200
1705276201
第一个层次,语言文字系统的暗示和自我暗示。例如,一个人如果故意对他人说心情不好,他见一个人就说“我心情不好,别碰我”,说得多了,他真的就心情不好了,这种情况是经常发生的。
1705276202
1705276203
第二个层次是动作语言、表情语言的暗示和自我暗示。例如,微笑的表情给我们带来好的心情。让我们每天多一点微笑,那么你每天就会快乐一点。因为,微笑是一个良好的暗示。
1705276204
1705276205
第三个层次是环境语言的暗示和自我暗示。例如当我们看到大海,我们受到大海的暗示,心胸不由得开阔。
1705276206
1705276207
积极暗示的心理学实验
1705276208
1705276209
美国心理学家罗森塔尔进行了一项著名的实验。
1705276210
1705276211
他和助手来到一所小学,声称要进行一个“未来发展趋势测验”,并煞有介事地以赞赏的口吻,将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关教师,叮嘱他们务必要保密,以免影响实验的正确性。其实他撒了一个“权威性谎言”,因为名单上的学生根本就是随机挑选出来的。
1705276212
1705276213
8个月后,奇迹出现了,凡是上了名单的学生,个个成绩都有了较大的进步,且各方面都很优秀。
1705276214
1705276215
显然,罗森塔尔的“权威性谎言”发生了作用。
1705276216
1705276217
因为这个谎言对教师产生了暗示,左右了教师对名单上学生的能力的评价;而教师又将自已的这一心理活动通过情绪、语言和行为传染给了学生,使他们强烈地感受到来自教师的热爱和期望,变得更加自尊、自信和自强,从而使各方面得到了异乎寻常的进步。
1705276218
1705276219
心理学知识
1705276220
1705276221
自证预言,意指人会不自觉的按已知的预言来行事,最终令预言发生。
1705276222
1705276223
若你自认不是读书的材料,那即使有时间也不会用来温习,因为你认为读了也不会懂,结果考试一塌糊涂,然后你对自己说:“果然我不是一个读书的材料!”
1705276224
1705276225
若你在演讲前就预言自己的演讲可能会出错,结果演讲中忘记一个内容,如忘记表述一个证据,事后你会说“我早料到会出错”。
1705276226
1705276227
这个概念放在我们工作中就有这样的演绎:有个新入职员工,他或她有你讨厌的行为举止,于是你就不喜欢这个人并预言这人会很难相处。于是,在随后的工作合作中,你就会不知不觉的专挑对方缺点来看,如他(她)眼细鼻扁头皮屑多、声大没准废话一箩筐等,见到这个人你就有种不快的心情,在彼此的合作中,你也很难同这个自己不喜欢的人配合。而对方见到你的反感表现,也会冷眼相对,以牙还牙。其结果就证明了你的语言:这个人不好相处,预言便实现了。
1705276228
1705276229
相反地,假如你相信同事是友善能干的,你自然会多多接近他(她),即使有些小摩擦你也会包容,结果这个人也不负你所望,成为一个你的好朋友。
1705276230
[
上一页 ]
[ :1.705276181e+09 ]
[
下一页 ]