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技术演讲的艺术：技术人员成为成功人士必知必会的原则和技巧 4.3.6 在演讲前同听众聊天
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和听众之间随意地聊天能帮助拉近演讲人和听众之间的距离。对于那些把听众当做潜在批评者（甚至敌人）的演讲人来说，距离感是不可逾越的心理障碍。几乎所有的听众都会和演讲人产生感情共鸣，并希望演讲人成功。在演讲前的聊天当中，演讲人能够清晰地了解到听众的友好与和善。另外，演讲人还得到了额外的锻炼嗓音和平静心态的机会，对于听众来说，经历了演讲前的聊天之后，在开始正式演讲时并不会感到特别突兀。
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技术演讲的艺术：技术人员成为成功人士必知必会的原则和技巧 4.3.7 记住你才是专家
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当在课堂或者工作中发表演讲时，演讲人要知道自己是在向听众传达他们没有的知识。时刻提醒自己你才是领域专家，这能有效地提升信心。听众想要听到演讲人说些什么。时刻牢记“在这里我就是专家！”
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技术演讲的艺术：技术人员成为成功人士必知必会的原则和技巧 4.3.8 不要向听众承认自己紧张
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不管有多么紧张和焦虑，千万不要向别人承认。第一，不需要听众来同情——这不会对演讲有任何积极影响。第二，你会惊讶地发现你所谓的紧张感对于听众来说并不是那么显而易见。研究表明，人们对于类似生气、喜悦和悲痛等情绪能够很容易辨认，但是对于恐惧则无法判断。（实际上，演员最难表演的情感就是恐惧。）尽管演讲人心里砰砰直跳、喉咙干渴沙哑、双腿微微颤抖，但很少有听众会注意到这些。如果演讲人自己不提的话，那么听众也不会知道，所以何必去提一个从不会被注意的问题呢？
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技术演讲的艺术：技术人员成为成功人士必知必会的原则和技巧 4.3.9 放缓节奏
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为了早点结束紧张的状态，也为了早点从闪光灯下脱离，有些演讲人在正式演讲的时候会比练习的时候语速更快。由于节奏的变快对于听众来说是很敏感的问题，所以这种情况会降低演讲人传达信息的有效性。下面是一些预防的策略：
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·练习时可以进行录音和录像，以便演讲人了解自己在正式演讲中的声音是怎样的。
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·在练习的时候最好能找些人作为听众。重要的演讲不可能是没有听众的独角戏。
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·在演讲中不断提醒自己要慢下来，使用停顿来达到反问的效果。
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·和听众保持眼神交流——当有些演讲人把精力放在讲稿上而忘记与听众进行眼神交流时会加快语速。
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·在练习的时候，在演讲草稿写下备注，例如“在这里慢下来”或者“停下”。然而，不要在正式演讲时将会使用到的便条或者稿件上写上这些备注，因为演讲人很能会犯错将这些提醒读出来。
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·练习时计时，在演讲稿页边的留白处做好注释，提示什么时候应该讲到哪里（当然，在演讲时低头看手表或者抬头看钟表也是不会被人察觉到的好方法）。
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技术演讲的艺术：技术人员成为成功人士必知必会的原则和技巧 4.3.10 抓住成长的机会
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参加的公众演讲次数越多，在新的演讲中表现得就越自然。在克服演讲焦躁的路上大可不必踽踽独行，找到热心的听众一起努力提升演讲技巧。下面是一些可以获得帮助的途径：
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1.参加提升演讲技巧的组织
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国际主持人领袖与沟通联盟（Toastmasters International）在世界各地都有分会，并且鼓励新的分会在有需要的地方建立，网址为www.toastmasters.org。这些俱乐部经常聚会以给成员学习和练习演讲技巧的机会，演讲的氛围是热烈的，每个人都能得到提升。咨询当地电话局或者上网联系本地的分会。
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