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Peter Piper picked a peck of pickled peppers.
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She sells seashells by the seashore.
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The sixth sheep’s sixth sheep’s sick.
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Ruth was rude to the youthful recruit.
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Round and round the rugged rock the ragged rascal ran.
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I slit the sheet,the sheet I slit,and on the slitted sheer I sit.[1]
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·培养耐力。初学者往往会忽视“热身”的必要性。很多演讲类型只需要很短的时间（7~10分钟长），这对学生并没有耐力上的要求。但在商业界、工业界和学术界，演讲人滔滔不绝地讲一个小时甚至更长时间并不是什么新鲜事。学生除了掌握在学校当中被要求的各种演讲技巧，还需要锻炼持久的耐力和强劲的体力，这是在持续时间不长的课堂演讲中所不能体会的。养成在演讲之前“热身”的习惯，另外，在听众很多时记着使用麦克风。
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4.让声音鲜活起来
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优秀的演讲者知道如何调整自己的声音才能调动自己对演讲主题的兴趣和激情。避免单调的声音（除非你想要催眠听众）。通过使用录音带练习，可以让自己的声音鲜活起来。很多人都以为自己知道自己的声音听起来如何，实际情况并不是这样，通过录音机人们才能对自己的声音强弱有所了解。下面是让你的声音令人感兴趣的一些建议：
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·不要漫无目的。让演讲保持在演讲主题范围内，漫无目的地讲话是组织凌乱和缺乏练习的标志。
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·不要打哈欠。打哈欠总是和困乏联系在一起，但很多人会在紧张或者害怕的时候也会打哈欠。
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·有意识地暂停并重读句子中的关键字。
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何时使用麦克风
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大部分人的声音都可以传达到普通客厅的每一个角落，我们在遇到危险需要求救时发出的声音能传播得更远。在会议室或者演讲厅中，演讲人讲话会更加费力，这时就有必要使用麦克风了。下面是何时使用麦克风的一些建议：
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·在听众只有三四排的时候（大概15米左右），让声音清晰且响亮地传递到每一位听众对于绝大多数人来说并不是什么难事。但在这个距离之外，使用麦克风和扩音系统则是明智之举。
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·在参观工厂或者工地等受到噪声影响的地方时，最好也要使用麦克风。
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·在户外做演讲时麦克风是必需的，因为演讲人会受到街道噪音和其他自然声音的影响。
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·在录制视频或者音频时一定要使用麦克风，摄像机内置的麦克风能应付大多数情况的需要，但是为了得到高品质的声音，最好还是使用质量稍好的独立麦克风。
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下面是使用麦克风时的注意事项：
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·使用之前检查是否可用。让志愿者在房间内走动，演讲人不断调整音量，志愿者随时汇报是否能听到。
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·不要在扬声器或者喇叭前使用麦克风，这会产生令人抓狂的噪声反馈。
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·检查麦克时不要拍打，演讲人只需要以正常音量说一些词句来检查它是否正常工作。
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·很多麦克风都有开关，有些甚至有两个。确保麦克风是开着的。最好带上备用电池，以防万一。
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·如果从没有使用过麦克风，最好提前练习并习惯使用。
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·不要随意摆动麦克风的连线。
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