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注意力分散有两种主要来源：红鲱鱼和稻草人。
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红鲱鱼
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为了转移猎犬追踪气味的方向，常把鲱鱼放到它们经过的路边。猎犬被这些新的气味所吸引，会追随着鲱鱼的气味而忘记它们原来的目标。缘于这种做法，才有了“红鲱鱼”的说法。红鲱鱼是插入讨论中的一个细节或者评论，或者有意或者无意，最终都转移了讨论方向。红鲱鱼一如既往地与主题不相关，而且常常很能调动情绪。讨论者追逐着红鲱鱼，将讨论的初衷抛之脑后；事实上，他们可能再也回不到原本的话题了。
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观察以下对话的发展动态。贝蒂和菲利普正深入探讨强制校车接送的问题。
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贝蒂：但你说校车接送可以缓解种族紧张态势并且提高教学质量。我看不出来。如果学生被赶进校车，运送到离家几英里之外，他们只会怨恨这种不便，紧张态势反而更加恶化。
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菲利普：是的，暂时可能的确如此。但是最终这些孩子们会互相熟悉，到那时，许多现存的障碍都会不攻自破。
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贝蒂：真是愚蠢！你怎么能说出这样的话来！你以为自己是谁，还能预测未来！你只是在啰唆一些理想主义的废话。就是你们这样的理想主义者，该为困扰全世界的诸多问题负责。
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菲利普：我没听错吧！你说的都是什么呀？正因为有了理想主义者，世界上才有更多美好的事情。如果没有理想主义者，我们这个国家都不会存在。难道你不认为理想主义（更好生活方式的希望，个人自由的希望）是殖民者大规模冒险，离开英格兰奔向新生活的主要动力吗？
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贝蒂：我不觉得！在我看来，似乎殖民者不相信的一件事情就是个人自由。看看蓝色法规[1]，看看塞勒姆女巫审判[2]，你把这些称为个人自由？在我看来，殖民者好像无心于个人自由；事实上，他们的所作所为恰好相反。
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菲利普：我不同意。看看《联邦条例》[3]，看看波士顿倾茶事件[4]，看看……
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强制校车接送问题呢？贝蒂和菲利普离原本讨论的话题已经几英里开外了。他们顺着理想主义的红鲱鱼找到另一条殖民地自由性质的红鲱鱼。他们回到强制校车接送主题的机会非常渺茫。
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使用幽默、讽刺、嘲弄、暗讽、戏仿，或身体姿态可以导致注意力分散。通过利用这些手段引发对方的情绪反应，从而改变讨论的进程。对方感觉受辱可能会准备言辞反击以挽回颜面，也就忘记继续讨论的问题了。
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另一种技巧就是诙谐的评论。诙谐的评论令人捧腹大笑，而在人们大笑之余，讨论的氛围可能就变调了。想起一段插曲，卡特总统的一位主要助手曾被人指控在华盛顿酒吧朝人吐口水。一位议员在公开演讲中评论卡特的任期已经从“伟大的展望（expectations）发展至伟大的吐痰（expectoration）”。此种廉价的恶意中伤毫无助益；相反，它歪曲了事实而且阻碍了理性的探讨。
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有个类似的技巧发生在有人按照字面意思解释象征性的说法时。亨特先生正在谴责城中某一角落的生活状况。“实事求是地说，”他评论道，“我宁愿住到丛林深处，也不愿意忍受那一角落的污秽混乱。”然后他继续深入地展示丛林，即使有天然的危险和挑战，也比那个角落安全。他的对手，兰德先生开始反击。夹在评论中间的有这样一段：“当然，我们不能把亨特先生的话当真。毕竟他是想住到丛林里去的——比起我们不得不面对的真实问题，他当然更愿意和毒蛇与蚊虫做斗争。”兰德先生的评论很卑鄙，他抓住一种修辞手法按照字面意思进行解释，企图以此使亨特先生丢脸。如果观众因此而嘲笑亨特先生，那么他们将来便不太可能认真对待亨特先生，也不会听从他所说的话。
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其实，兰德先生还可以更过分一些。他还可以拿对手的姓氏开玩笑，“亨特”（hunt，狩猎）。他可以把注意力分散得更彻底些，展示亨特先生如何更好地在丛林中狩猎。观众可能被逗笑得情绪高涨，而亨特先生可能要像蠕虫一般扭捏不安，羞愧难当。然后，当亨特先生回到议员席，他手忙脚乱以至于辩论中表现失利，由此我们又见证了一种转移注意力的策略：使某人彻底心烦意乱从而自乱阵脚，失去智慧和镇静。如果这样，亨特先生就完全被兰德先生玩弄于股掌之上了。如果亨特先生无法清晰思考，那么他就可能发表愚蠢的言论，或者可能气急败坏，从而进一步削弱了自身的立场。
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你可以用自信的说话方式让对手陷于防御状态，通过使用深奥难懂的事实让对手不敢质疑，通过使用专业术语，通过让对手害怕承认自己的无知，通过使用一些吓唬人的表达方式，如“你肯定知道（同意/意识到）……”“当然不会有人反对，只要我说……”“很显然……”等。如果你的对手完全对自己没有信心，如此自信就会让对方慌乱不堪。然而，如果对手很敏锐，他可能会让你把底牌亮出来。
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如果有人提出一个微不足道的异议，也能引起注意力分散。你犯了一个很小的错误，而对手对此猛抓不放，即便该错误无伤大雅，甚至根本不会对你所说的观点有丝毫动摇。然后你可能惊惶失措，甚至有些恼羞成怒，可能因此对所说的事情暂时失去自信。你的可信度降低了。人们可能会认为，因为你在这一点上出错了，所以你在其他领域也是错的。这样的小错误有时候被称为吹毛求疵。
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比如，你和朋友正在讨论政府是否应该对日本汽车实行禁运。你论证该命题，提出的观点是以前的禁运一直非常有效，举的例子是1860年林肯的封港令，然后你描述那个事件。你的朋友跳出来指责你，声称林肯的封港令直到1861年4月才开始实行，然后他对你的错误数据大加渲染。不错，你的数据的确错了，然而，事实上你的错误对论证的完整性没有丝毫影响。
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让我们继续讲这个例子。假设他放过你的不准确数据，转而质疑你关于林肯封港令的有效性，声称它没有你认为的那么有效。假如他是对的：封锁并未奏效。无论如何，你还是被一条红鲱鱼带偏了方向。在决定现有的禁运建议是否有用方面，你没有取得丝毫进展。在削弱你对1861年封港令的评估这一方面，你的朋友赢得一分，但你们不应该认为他在你所论证的问题上赢得一分：你们是在讨论针对日本汽车而提出的禁运。
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有时候人们会通过假装无知来造成注意力分散。发言者声称不明白对手所说的某件事情，也就是说，他装傻充愣。这种技巧可能会让对手看起来很傻。对手可能试图重新解释然后自己也被弄糊涂了。观众可能对他或者他的立场丧失一些信心。从另一角度来看，如果他很聪明，他会回到发言者的位置，然后让对手显得很傻。
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稻草人
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如果你抓住对手所说过的话，进行夸张扭曲，然后攻击经过夸张扭曲后的观点，那么你就捏造了一个稻草人。你并不如实地叙述对手的观点，然后你所攻击的并非他的观点，而是这些观点的误传。
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可以通过扩展对手的理念来捏造稻草人：“你拥护A，下一步你会拥护B，然后是C，然后是D。”然后你开始证明D如何可怕、愚蠢或不切实际。当然，你的对手从来没有建议过D，但观众可能已经忘记这个事实。
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有时候，除了扩展对手的论证，你还可以直接把话塞进对手的嘴里。你要么暗示要么直言他说过实际上并未说过的内容，或者他的话语蕴含着他实际上从未打算表达的意思。对手辩论说，警察应该有权强行进入他们知道暗藏罪犯的地方。然后你提出一种论证，其中描绘了警察任意地进入私人家庭的画面。“他怎么能提倡如此践踏基本人权的行径！”你大声疾呼。“他怎么能想要这样一种局面，警察可以突然闯入私人家庭，仅仅因为他们认为里面有罪犯！他似乎想要一个警察国家（极权国家）——毫无疑问，他所提倡的和警察国家（极权国家）没什么区别。”然后你继续描绘警察国家（极权国家）的种种恐怖。
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不用说，你的对手没有提倡警察国家（极权国家）。你把他从未表达的观点和意图强加于他，从而捏造了一个稻草人。
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