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壮族是岭南的土著民族，是我国少数民族人口最多的民族，主要聚居在广西壮族自治区、云南省文山壮族苗族自治州，少数分布在广东、湖南、贵州、四川等省。新中国成立后称为僮族，1965年根据周恩来的提议，经国务院批准，将“僮”改为“壮”。
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西藏布达拉宫
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桂林龙脊梯田
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正在劳作的藏族人民
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美丽中国 04 中国地形 西高东低，三级地貌
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我国是一个有着几千年历史的古老国家，集东半球和北半球于一体，位于亚欧大陆之东，太平洋之西，海陆兼备。我国是一个幅员辽阔，地貌类型复杂多样，地貌景观千姿百态的国家。曾几何时，板块之间的碰撞挤压，促成了高大的山脉；曾几何时，流水的侵蚀与堆积，形成了险峻的沟谷和硕大的平原；又曾几何时，风的肆虐与无情，孕育了一片片广袤的沙漠。本章将邀你一同领略中国地貌的无尽风光！
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美丽中国 地貌概况
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我们所说的地貌，通常指地球表面各种空间实物形体的总称，有自然形体和人工形体两大类，所以也叫地形。地表形态是多种多样的，其成因也不尽相同，是内力、外力两类作用对地壳综合作用的结果。内力地质作用造成了地表的起伏，控制了海陆分布的轮廓及山地、盆地和平原等的地域配置，决定了地貌的构造格架。而外力作用（如流水、风力等）通过多种方式，对地壳表层物质不断进行搬运、堆积、风化和剥蚀等，从而形成了现代地面的各种形态。
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我国的地貌，在其特定的地质基础与新构造运动等内力因素，以及复杂多变的气候、水文、生物等外力因素的作用下，类型复杂多样，景观千姿百态。具体来说，具有以下四个特征。
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地势西部高东部低，呈三级阶梯状分布
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大自然的鬼斧神工造就了我国地貌的恢宏壮丽，由西向东呈下坡式的阶梯。位于我国最西端的帕米尔高原均高6000多米，巍峨雄壮，接下来是4000多米高的祁连山和介于2000～3000米之间的秦岭以及海拔约200米的华北平原，其最东边海拔最低甚至仅达几十米，西高东低的地势十分明显。
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然而，这种由西向东的下降趋势并不是连续均匀的变化，而是呈阶梯状、跳跃式下降。由两组山脉构成的地貌界限，明显地把我国陆地划分为三级阶梯。
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第一级阶梯位于昆仑山—祁连山—横断山一线以南以西，是以青藏高原为主雄踞的西南部，平均海拔在4000米以上，号称“世界屋脊”，地形主要以高原为主。
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第二级阶梯位于昆仑山—祁连山—横断山一线以北以东与大兴安岭—太行山—巫山—雪峰山一线以西之间的地段，这一阶梯海拔在1000～2000米，局部地区（如成都平原）低至500米，地形主要以高原、盆地为主，中间也分布着一系列的高大山地。
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第三级阶梯位于大兴安岭—太行山—巫山—雪峰山一线以东的地区，其海拔多在500米以下。众多东流入海的江河，将携带的泥沙沉积下来，形成冲积平原，地形主要以平原、丘陵为主。
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