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有些人的一生似乎一帆风顺，做什么事情都是得心应手，殊不知貌似一帆风顺的背后隐藏着数不清的艰难险阻，只不过是他们没有外露而已。
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一次谈判顺利进行、一次聚会圆满结束并不意味着其过程也是顺利和圆满的。我们不应忽略在这个过程中对方表现出的克制、包容、谦让的高雅举止。心胸宽广的人往往努力克制自己来创造平和的氛围和宽松的环境。
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看网球高手打球，尽管对方的球路非常刁钻，可他们接起球来还是显得那么轻松。在旁人看来对手似乎特意给那个高手一个顺手球。这样的比赛叫观众看起来也非常舒心、惬意。反观那些实力差、经验少的人打球，满场追着球跑，只要球路稍有偏差他们便“束手无策”。
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比赛经验丰富的选手都有很多长处，其中最大的长处就是能够在极短的时间内准确预测对方的球路。
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选手如果在球落地后才移动身体去接打的话，那就为时已晚，只会在慌乱之中错失这个球。相反，如果提前判断对方的球路，就会变被动为主动，很快掌握比赛的主动权。精湛的球技往往给观众带来赏心悦目的比赛。
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提前预测、提前应对，这些都是人生不可或缺的智慧。没有这个智慧的人是过不上从容淡定、平静安宁的生活的，甚至连健康的生活也不可能过得上。
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1993年3月21日 索取多于给予是祸根的成因
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吃得多动得少免不了患上肥胖症，而肥胖症已经成为诱发诸多成人疾病的主要原因。如果不常运动，骨骼、肌腱、大脑等部位就会失去其原有的功能，导致未老先衰。只要我们把食量控制在原有食量的80％，胃肠就明显感到舒适；运动比赛无论多么有趣，如果控制到只消耗正常体力的80％，那么比赛结束后也不会出现生病或异常疲劳的现象。
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大自然的很多原理与我们身体的生理结构很相似，以致哲学家们把人体比作“小宇宙”，拿大自然的很多现象来比喻我们的人类生活。
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索取多于给予是祸根的成因，这是人类自古形成的不成文的规矩。索取越多，祸殃则越大。权力、财产、食物、爱心等领域尤为敏感。
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得到多少返还多少，或者以加倍于获取的量返还社会，这才是做人的道理。我们千万不能妄想满足自己所有的欲望。80％并不是满足欲望的底线，真正的底线应该是“适可而止”。
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原始人的生产活动以狩猎和采集野果为主，要想生存必须不断地活动。如此看来原始社会并不存在肥胖症之类的成人病。
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人类的身体结构决定人类必须不停地活动，所谓“生命在于运动”。然而，随着现代文明的发展，我们的生活发生了巨大的变化，最大的变化莫过于活动量的剧减，我们即使不活动也可以生活得非常便利、舒服。人们还把这种现象称为发达文化。这是发达，还是悲剧？
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人们的病痛往往来自精神意识。精神状态欠佳，各种疾病就会趁虚而入。越来越多的人在难以承受的精神压力中煎熬，难道这就是发达生活？
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俗话说“知人知面不知心”。即便现代天文学能够使我们准确地预测出遥远星空中的群星们的移动轨迹，但我们是否能预测出几天后自己的内心会是什么样子，是否能预测出身边的丈夫或是子女的内心想法呢？我们生活的世界就是这样一个充满矛盾的世界。
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了解他人、理解他人，这是人类社会最重要同时又是最难做到的课题，然而进入现代社会我们在这个课题上到底有多大的进步？
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1993年5月14日 正直与诚实
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对自己要求正直，以诚实的心对待自己，这是我们人类奉献给上帝的最圣洁的祈祷。引导我们走向正直人生路的灯塔就在我们自己的心里。
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上帝在哪里？远在天边，近在眼前，上帝就在我们心里。
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1993年5月21日 我一生中的三件无价之宝
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我的一生中有三件无价之宝，一是我这颗光明磊落的心，二是由我正直的言行带来的周边人平静的心，三是上帝赐予我的充实、勤勉的每一天。
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我的一生没有什么奢望，我也不希望自己会有什么惊人壮举，我只希望这三件无价之宝伴我走完这一生。
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如果一个人拥有健康的身体，享受着内心的宁静，那可以说他已经真正地在享受着世间的美好生活。其他的东西都是多余的，甚至是奢侈的，是不值得去追求的虚妄。
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心里珍藏这三件宝，我的人生充满阳光、充满幸福。哪怕失去其中的一件，即使当上统治世界的帝王，我的人生是没有价值的人生，也是不幸的人生。
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这三件宝中最重要的还是光明磊落的心。这颗心犹如照亮大地的太阳照亮我的人生路，使我毫无隐瞒、毫无愧疚地走在阳光大道上。拥有一颗光明磊落的心是我一生的追求，是我人生最珍贵的东西。
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