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生活的艺术家 2.1 教你自卫
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如果被流氓恶棍袭击，你会怎么做？你会坚决抵抗，与他决一雌雄吗？或者，如果你能原谅我这样说的话，你会拼命地逃跑吗？但是如果你和你心爱的人在一起，你会怎么做？这才是最重要的问题。
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只要拿起报纸，你就会知道自卫的必要性。袭击事件不仅仅发生在那些偏僻的地方，还发生在那些建筑物密集的地区。“凡事预则立，不预则废”，“未雨绸缪”这个成语还是很有道理的。我的这些关于自卫的笔记，不仅仅是要为你们打预防针，也是为了让你们了解一些对付暴徒的实际知识，不管他有多壮多高，这些知识都非常实用。
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自卫小招
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自卫不是什么儿戏，你可能会拼命孤军奋战，保护自己免受重伤。我将要阐述的自卫方法不能确保你不受伤，但是它能给你一个很好的机会，让你能够取得胜利，而不会受什么重伤。你必须要接受的一点建议是，如果对手的攻击势如破竹，你就有必要先忘却疼痛——至少这时应该这样做。这不是放弃，而是让疼痛激励自己，作出反击，去获得胜利。记住这一点，被流氓恶棍袭击的时候，要想到他只会思考一样东西，那就是一心一意地要击垮你，打败你，他几乎不会考虑你会做出什么反应。如果你的行为出乎他的意料，他就会丧失一大半的自信。这会让他的袭击变得无力无效，在这种情况下，你就会占有心理优势。
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这也许听起来不是很鼓舞人心，但如果你一直保持警惕的话，特别是在一个人走夜路或者走在偏僻地方的时候，被袭击的可能性就会大大减小。要当心任何一个跟踪或是接近你的人，最好走在道路的外侧或小路的中间。注意聆听接近的脚步声，观察靠近的身影。当你经过街灯的时候，你可以看见任何你后面的人投射在地上的影子，房间里的灯以及过路的车灯也会有同样的效果。在这些情况下，一看到影子，立即四周瞧瞧，看看是谁在跟踪。当然，也要避免一直走在阴暗区域。
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走在铺砌好的安静街道上时，注意一下，要走在人行道的外侧，这样如果有人冲出房子或公园入口，来抢你的钱包、皮包或箱子，危险就减少了许多。同样，在没有柏油碎石铺砌的道路和没有路灯的地方，我建议，走在路中间。如果你认为可行的话，你甚至可以穿过马路，躲避某个嫌疑人。如果他在跟踪你，这样至少会让他暴露目的。尽管我是在重复，但还是必须强调，一个恶棍袭击能否得手，主要靠出其不意地突然袭击。如果你有足够的警惕性，便可以防止他突然袭击，你的防御也就成功一半了。而最主要是，当你看见袭击来临的时候，你一定要叫喊，尖叫，不要仅仅集中注意力来对付那个袭击者，忘了求救。这时你可以制造尽量多的噪音，因为它可能会吓走那些违法者。
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我希望，我没有吓到你们，也没有让你们觉得走在街上随时都会遭遇危险。这当然不是我的目的，但是大量的新闻报道让人们相信，无辜人受袭击的案例在日益增加。
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自卫的基础
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自卫只有一条基本原则，就是必须尽快运用最有效的武器，去攻击敌人的致命弱点。尽管我说自卫只有一条基本原则，但在这里最好还是把它分成几个小部分讲，以便我们更彻底地来审视研究它：
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1.什么是最有效的武器
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2.速度
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3.攻击点或反击点
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武器 如果有选择的话，我总会用脚，因为它比胳膊长，能给予更致命的袭击，也更有力量。所以，如果有人接近你，即使他在你出腿的同时出拳，你也能先踢到他。
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速度 你没有时间考虑用何种武器。很明显，如果你没踢到他，他的拳就比你先一步，那么防御也就无用了。只有经过训练，我们的防御才能有效果（我能这样帮你）。如果你认为不值得花几分钟去进行这样的训练，认为被攻击的可能性很小，你就是在鼓励那些恶棍。如果有危险发生，就没人能帮你了。
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反击点 被恶棍袭击时，你的对手的容易被攻击的弱点就是双眼、下腹和膝盖。
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生活的艺术家 2.2 进攻和防御中的心理学
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个头大小并不是衡量肌肉力量和攻击有效性的真正指标。小个子有更大的灵活性、敏捷性，还有迅速移动的脚步和精力充沛的动作，这能弥补他们体力上的不均衡。
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在与人格斗时你要谨记上面这一点，不用管他是什么体型，你只要尽力破坏他的身体平衡就行了。你要比他移动得快，绝对不要在意他的体型、狰狞的面孔或是恶毒的语言。你的目的是攻击对手的弱点（主要是重力引起的），运用杠杆原理打破他的平衡性，这样，他的身体、四肢都会导致他最后的失败。“他们的体型越大，摔得就越惨。”
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当你赤手空拳与敌人搏斗时，必须学会运用自己的头、膝、脚和手。“挤”的动作让你能够运用身体的某些部位，特别是你的肘。与对手对抗时，有一个很简单的方法，就是踩在对手的脚上，这样会有意想不到的结果。还要记住，袭击你的恶棍只会思考一样东西，那就是打败你，他几乎不会考虑你会做出什么反应。如果你的行为出乎他的意料，你就会占心理优势。
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