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功夫的目的就是强身健体，陶冶情操和自我保护。它的哲学是基于道、禅和《易经》而形成的——在逆境中让步，能屈能伸，能够和谐地顺应对手的招式，而不是斗争或反抗。功夫可以说是中国人对揭开自然奥秘的一次尝试。
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和谐与冷静让中国功夫与众不同。习武者应抛弃所有独断专行、好勇斗狠的心理，并练习自我遗忘的技术，不仅仅让对手与自己分离，而且让自己与自己分离——达到超脱于一切之上的境界。
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而柔顺和无我并不表示要排除力量，因为“柔”与“刚”相辅相成，力量对柔来说是不可或缺的。如果防守的一方主动出击，那么，他就会偏离他的自然天性，而与道失之交臂。如果他顺应积极进攻的一方，反而能够保住自己最有利的位置。因为防守的一方，在运动中让自己的招式顺应进攻的一方，动作才能够形成。宇宙赋予万物以生命，而根据造物主的意志，万物又都有各自的不同。
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生活的艺术家 4.7 放松身心
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“放松”其实一直都在我们身边。要想看见它，只要有一种开放、自由的心境——自由自在地敞开心灵，不受任何想法概念的羁绊。我们可以不停地演练套路、分析战术、听师傅讲解动作等，直到把自己累得筋疲力尽。但是所有这一切都无济于事——只有我们停下来思考所有这一切东西，放松身心，我们才开始看清问题，发现问题。
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当我们思绪平静时（偶尔会有兴奋的活动），才会放松身心。这时在两个想法之间，顿悟（不是思考）的火花就闪现出来。
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生活的艺术家 4.8 论西方哲学
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哲学的过程就是在实质上获取关于任何问题的明确信息。但是，某些哲学家如柏拉图，会把伦理和道德领域作为他们关注的焦点。他们特别感兴趣的是关于“善”和“恶”的问题，什么是人追求的理想生活。
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柏拉图，通过苏格拉底之口，对于特定的话题，有陈述自己观点的专门方法。他的论证方法有三个步骤：
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确定前提；
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通过一系列的推理过程，引导对手得出自己想说的观点；
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作出结论。
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摧毁所谓的“苏格拉底式论证”法的方法，也由三步组成：
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其前提的真实性是否可以成功反驳；
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基于前提得出的逻辑推理是否合理；
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结论是错的。
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生活的艺术家 4.9 柏拉图：说服的艺术
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希腊哲学家柏拉图相信，教育是一切的关键。他的主张是这样的，一旦有人学会了正义，他就会公正的行事。而一个人之所以不能公正地行事，是因为他不知道有什么正确的选择。
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柏拉图认为，每个人在本质上是努力向善的，所以所有行为的最终结果都是善的。他认为，道德教育是可行的。
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