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在意识到活生生的对手存在的情况下，形式是虚妄的复制，为你的退却提供一个有序的、美丽的借口。
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积累是一种自我封闭的抵抗方式，华而不实的“花架子”只会徒增抵抗。
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生活的艺术家 6.2 笔记二
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自由是不能预先设计的。实现自由需要一颗警觉的心灵，一颗充满能量的深邃心灵，这颗心不需要逐渐意识、而能迅速作出敏锐感悟，能快速实现其目的。
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对于按照经典程式练功的人来说，自由的边界只会越来越窄。
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理解不需要责骂，不需要固定的动作模式。你只需要观察，仔细地看着它，全神贯注。有感悟的心灵是充满活力的、动人的、充满能量的。只有这样的心灵才能理解什么是真理。
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经典的方法和传统使习武者的心灵成为奴隶。你不再是单独的个体，而仅仅是产品。你的心灵是过去几千年历史的沉积。
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生命是宽广的，毫无限制的——它没有界线，没有疆域。
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不是信念，也不是方法，只有感悟是通向真理之途。这是一种毫不费力、柔顺而毫无偏见的状态。
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一旦你有了圆心，就一定会有周长。在周长之内，以圆心为中心活动，你就成为奴隶。
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那是一种没有中心的“整体感”。
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消除、溶解了所有的经历之后，才能投胎转世地重生。
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当你想进一步听清楚什么，你就停止了倾听。理解是一种持续的运动。因此，它不是静止的，也不是你行动开始的固定点。知识是受局限的，但理解是不受任何限制的。
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生命没有答案，它需要用每时每刻来理解。我们所得到的答案，不可避免地遵从我们所熟悉的模式。
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质朴是一种存在的内在状态，它既没有矛盾，也没有高下之分。解决问题需要这样的感悟力。这并不是指，心灵带着一种固定的成见或信念或者一种固有的思维方式去解决问题。
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当然，一颗质朴的心灵是能够不带任何动机去运作和思考的心灵。一旦别有动机，就有了训练的方式、方法和体系。动机的产生是对欲望或目标的追求。为了实现目标，就必须要寻找一种方法，等等。冥想能使心灵解除所有的动机和欲望。
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为了使心灵不受打扰，人创立了某种行为、思想及人与人关系的模式人逐渐成为模式（招式）的奴隶，把模式当成了现实。
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心灵所下的任何功夫，只会限制心灵的发展。因为努力本身意味着朝着目标挣扎。一旦人有了目标、目的和看得见的终点，就给心灵加上了羁绊。在这种时刻，你需要反思和冥想。
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今天晚上，我看到了一些全新的东西，体验到紧张的感觉；但是明天这种体验就成为机械性的，因为我想重复这种快乐的感觉。这样的描述不可能永远是真实的。真实的是此时此刻所洞见的真理，因为真理没有明天。
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眼观四路，聚精会神地观察实际情况。
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因为最高形式的思考是一种消极思考，所以冥想永远都不会是一个集中思想的过程。消极思考不是与积极思考相对立的。作为一种消极思考方式，它既没有正面的东西，也没有反面的东西。它是一种完全“空”的状态。
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集中注意力是一种排除杂念的形式。哪里有排除杂念的思考，哪里就有要排除杂念的思考者。要排除杂念的思考者需要集中注意力，需要引出矛盾，因为走神和分散注意力需要有一个中心出发点。
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毫无例外，意识没有边界，它是人的整体存在在追求某种东西时赋予人的。
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