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1705627871 生活的艺术家 [:1705625060]
1705627872 生活的艺术家 运用你自己的经验和想象——致木村武之
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1705627874 武之:
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1705627876 我刚才用邮政快件把太极拳的挂图邮寄给了你,包裹里还有一件我寄给你的唐装。之前跟你提过,我刚刚从奥克兰回来,詹姆士·李准备寄给你一个有内置阻力的“碌手”练习器械。
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1705627878 首先,我想让你在心里记住一条重要的教学规则,即“简练的形式”的运用。如果遵循了这一规则,你将永远不会感觉到,你有必要增加一些所谓的“诱人的”的招数来吸引学生。
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1705627880 为了解释“简练的形式”,让我用一种技术来阐述这个理论。接着,这个想法可以运用在任何技术上。这种技术的三个阶段是:(1)自我同步,(2)与对手同步,(3)实战条件下的同步。这种教学方案不仅提供了取之不尽的教学方法,而且提供了最有效的课程教学计划,使所有的学生获益匪浅。我在洛杉矶尝试使用过这种方法,每次不管我示范的招式有多简单,学生们的兴趣都非常浓。因为他们可以省略掉不必要的动作,他们感觉进步非常大。好了,让我们再回到“简练的形式”这一话题。
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1705627882 为了更好地说明这一点,让我用“拍手”作例子——“动作的简练”基本上意味着所有的动作从起势动作开始;其次,如果是手上的技术动作(脚下跟随),就得手先动,如果是脚下的技术动作,就要脚先动。
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1705627884 为了巩固上述两条“真理”,我们可以先练习拍手中的碰手(即学生摆好桩后触碰对方的手),尽管在实战中不太可能先碰到对方的手。不过,在开始阶段,这种碰手的姿势可以保证正确的形式——这就是“简练的形式”。每个练武术的人都知道,进攻开始于起势,不需要任何多余的动作。现在,这个至关重要的理论通常被人忽略。如果任何学生做“拍手”(或任何其他技术动作)时有多余的动作,又回到摸手的位置的话,他就做了不必要的动作,从而降低了效率。因此,为了增强远距离拍手的实战效果,就必须先练习好碰手。不仅如此,学生有必要回到碰手的位置,以不时地提醒自己消除不必要的动作。
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1705627886 远距离运用“拍手”要更难一些——在没有特定的惯性情况下,你必须首先出一只手,然后出脚,手脚并用地和谐向前,用手直冲——难怪没有多少人能坚持训练这一简单的拍手动作!我想,你现在一定看清楚了“简练的动作”的要领。就是这个“简练的动作”的理论,也要花上许多时间才练得完美无缺,更不用提上面谈到的“一种技术的三个阶段”——即,就“拍手”而言,在学习和掌握了远距离“拍手”以后,你必须缩短你和对手之间的差距,既能踢中对手,而又万无一失地保证安全。
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1705627888 上述建议值得你花很多时间去指导。当然,你需要按照套路去练习,为了练得娴熟完美,要结合整套体系来反复练习每个动作。现在,你可以马上将我的建议付诸实践,在你学到“简练的动作”后,仅仅靠练习这个技术,你的速度就能加快一倍,技巧也会更加纯熟。
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1705627890 我希望,我把我们招式最重要的规则印入了你的脑海——坚持上述训练计划,变化组合,不要太担心,你的学生为了学习更多的东西而离不开你,如果他们真正掌握了你教给他们的东西,他们会学到更重要的东西。
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1705627892 切记,为了把一个柔道动作练习好,选手往往要成千上万次做一个动作。当然,充分运用你自己的经验和想象力。你会干得很好!
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1705627894 我对你充满信心!
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1705627896 布鲁斯
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1705627902 生活的艺术家 我是谁?——致李俊久
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1705627904 俊久:
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1705627906 随信附上有关查克·罗礼士的广告。这是最近的一期。将来的几期,我也将给你留着。此外,我还加入了几张其他类似的广告。希望对你有所帮助。
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1705627908 (李小龙在此信中还附上了自己写的两首诗,来鼓励他的老朋友,劝导他不要让逆境影响了自己,并且,让他认识到,每个人是自己心灵的船长和命运的掌握者。)
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1705627910 我是谁?
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1705627912 我是谁?我是谁?
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1705627914 这是个地老天荒的古老问题,
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1705627916 很多人在不停地反复自诘,
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1705627918 不在过去就在现在。
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1705627920 虽然每个人都可透过镜子,
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