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23 日星期日 昨夜就寝后未能入睡，午夜一时起床写此时所悟如下：今悟所有对治不眠种种疗法皆无用。其所以无用者正为有对抗睡眠之一大因素在，使之不得入睡。此因素即害怕失眠之警惕心，与夫寻求使自己赶紧睡着的方法之寻求心。虽然此警惕心及寻求心都不是很粗厉的，而是很微细的，却是隐微有力。此即是说原来能睡着的，睡是当下即是的，丝毫不远隔在。然而怕睡不着及左右寻求睡的心却恰好阻隔了它。这好像佛家所说的道理：菩提当下即是自性涅槃，只为无明所隔，只为不自信其自性涅槃所隔，就隔断了。只消把此妄念放下，马上就是真理。——这是完全对的。我说以上的话完全对，完全对，更无另一不同意见存。然而隐微处还是信不及。真是信得及时，真无二意时，不是马上证菩提了吗？不是马上云消雾散而睡着了吗？说“完全对”还不真信它完全对，这是一种“鬼聪明”在作祟，亦就是真愚蠢的可怜虫！天明落雨，八时甚大。九时小青、德惠及得心夫妇等来。培恕、小虎继来。宽儿于雨中去学校。青等午饭后休息片时，与青谈话，叙去年发言事及自己反省大意。青述其意见，大致谓人总是不肯伤及自己，言动处处必与自己利害相结合，余之对新思想及其势力恒加拒抵正亦在此。今应于此搜寻检讨。对于过去在国内社会所起影响作用应着重检讨。对于面前事实真理应正视不回避。
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24 日星期一 早出习拳。九时在西直门候同邹四哥夫妇游颐和园，至午后五时乃出园回家。对于电疗未能去亦未声明为歉。晚间俄语广播复习十七课及作练习。
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25 日早阴后晴，起床即听俄语重播。早出习拳，到医院电疗。到新华书店购得《心理学名词》、《谭嗣同集》、荣著《近百年革命史》等书。剪发。阅谭集后半，《仁学》容后细读。
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26 日天阴冷，午后六时至八时落雨。夜来睡尚可。阅文字改革论文，知文字改革的趋势。午后亚、艮、渊来泛谈。晚饭后到文化宫看鞍钢技术展览会，遇齐燕铭、章乃器等。看三小时才看完，虽闻说明仍不大明了。
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27 日星期四 早天阴旋晴。出习拳，阅《仁学》。午后到故宫，看祖国自然环境及矿业资源展览。到医院电疗。购俄文生字卡片。访邹四哥不遇。晚间邹来电话，大约30 日回南。
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28 日夜来睡眠甚不好（并无特别原因）。早出习拳及推手，饮食后休息，仍不睡。午饭后虽得休息还是睡不着。沿湖散步与艮庸小谈；熊先生情形尚好。阅俄文生字卡片，似无大改善。晚间李竞西自昆明来，闻曹钟瑜尚在（劳改）。
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29 日夜来仍不能睡，甚怪。午前到公园散步，出习拳，午后到医院电疗。到学习会听杨子华、廖鲁言两报告。晚有古典音乐会未赴。宽儿回，伍太太来。
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30 日星期日 昨夜十时就寝，十二时尚不能入睡，但心气甚平，约在二时至四时得小睡。早起未出习拳。同宽儿散步到小市。恕儿来，午后同恕儿游颐和园；欲划船以人多不可得，看芍药而归。晚赴政务院晚会，杨宝森“打鼓骂曹”尚好；杨宝忠胡琴好。
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31 日夜来睡眠大致初时不行，入后渐似睡着，比前几日均好，然起床后头脑仍不清爽轻快。到公园遇李任公，谈宪草进行及最近将开政府会议。参观蒙古美术展览尚好，又工人食堂工作展览甚有价值，惜地太窄。午后到医院电疗，又访于孝侯小谈。亚、艮、渊三人来，愚竟〔将〕此约忘记，头脑似受失眠之伤矣。购芍药花插瓶尚好。晚间俄语广播十八课第二段文。晚饭后有小雨。
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6 月
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1 日星期二 早出习拳。夜眠尚可。天阴欲雨未大落。午后到医院电疗。访邹四哥送行，以《中国文化要义》赠之。晚间沿湖散步。
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2 日夜来睡差可，早出习拳。到小市。巡视崇文门已大改观。搭8 路车经花市大街至广渠门，又出门至二闸八王坟等地，乃知此门内外之繁盛，所有大工厂仓库均在东郊也。午饭后求睡未成，但得休息。亚、艮、渊来泛谈。阅斯大林〔全〕集第九卷对托洛斯基一长文。晚间俄语广播十八课完。
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3 日夜来睡不算好，早出习拳。到龙须沟、缨子胡同等处一为巡视。[4]午后仍睡不着，到医院电疗。东安市场购食物。
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4 日星期五 夜来初时难入睡，后则较能熟睡。早出习拳，交社费一万五千元，未代艮庸交费。同棻到前门购食品。午后仍未能睡。洗澡未去电疗。夜晚落雨。晚俄语广播，复习及练习。
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5 日通宵落雨不止，早起阴云不解，雨势已小。未出习拳，课于室内。午后到医院电疗，到学习会讨论第四单元。千、黄各有发言。
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终日阴雨。就寝后初睡仍睡不着。
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6 日天晴朗。沿湖散步，未到山上习拳。午后恕儿来。午睡不好。艮庸来，相偕散步。晚饭后恕去。棻去开会。阅杜守素、侯外庐等著《中国古代思想通史》（特于古代东方有所申说）。
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7 日星期一 早出习拳。到西郊公园一游（新布局甚好）。郭大中来。午睡不好，到医院电疗。亚、艮、渊来泛谈。晚间俄语广播全系练习。
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8 日夜来雨大，早起未休。偕棻到中山公园散步，经德胜门回家，剪发。落雨终日，午睡尚可，未出习拳，课于室内。阅斯大林〔全集〕九卷。入夜雨止，稍凉。
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9 日夜来睡尚可，未出习拳，课于室内。八时访林宰翁未值。九时青年宫胡兆森报告苏联专家一切情形，颇真切。午睡不着。亚、艮、渊来泛谈，因雨欲来早散。晚赴北京剧场看话剧“红旗”及“人往高处走”，表演尚好。阅文字改革论文。晚间俄语广播缺课待补。
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10 日星期四 早起补俄文课（十九课生字、语法）。天渐晴，未出习拳，课于室内。午后到医院电疗，又经门诊给药两种。因午睡不成，头脑昏沉迟钝，晚饭后休息稍好。因缺滴药管只服一种药。
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11 日天晴，昏晚有雨意。夜来睡尚可，早出习拳。准备学习第四单元发言。午睡未成。到学习会发言，自觉有疏漏。到医院取滴管。晚间俄语广播十九课课文。收游杨一信（索《光明〔日〕报》欠薪）。收《列宁文集》第七册。服两种药水。
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12 日天晴爽，早出习拳。写陈真如信，托艮庸发去。又发游杨一信。游颐和园，在知春亭赏西山，甚怡悦。登荟亭而归。夜来睡尚好，午睡亦好，为多日所无。收邹四哥信，答之。晚间艮庸来，宽儿归。
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13 日星期日 夜来睡尚可，早出习拳，自知拳尚不如式。张小山来，送种花肥料。艮庸、宽儿谈我检讨事。艮庸说话颇透彻。恕儿归。午后睡未成喻林炎来。到政协晚会（梁祝电影）未终而归。到南宽街。与恕约定游颐和园。
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