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16 日星期四 早阴凉，出习拳，九时风大似远处有雨。亚、艮、渊来谈药方及对台广播事。风至晚八时息。渊庭购药，晚服就寝。
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17 日早出习拳。岳、陈方第三剂服完。写对台广播稿。晚间再出习拳，未服药。
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18 日早出习拳，颇难记忆。到中山公园散步。午后岳、陈同来诊脉，谓脉象胜于前，将另筹药方。晚间再出习拳。收马仰乾信。
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19 日早出习拳，仍难得其正确姿式。续写前稿。午后恕儿来，李雪昭来，张小山来。晚间再出习拳。
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20 日星期一 早出习拳。对台一稿写完。亚、艮、渊来谈。照抄两份，一份送富眉生，一份送林宰翁阅。午后访林及马仰乾。张丽珠、唐有祺同来小坐。收袁洪铭信答之。晚间再出习拳。亚交来熊先生赠木豆蔻。
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21 日早出习拳至倒撵猴。修改昨稿，付艮庸抄写。发林伯渠、陈真如各信。又一份交渊庭抄写。收亚三药方未即服。晚间再出习拳。
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22 日早出习拳，到颐和园习拳，风大早归。收曹寿炎信。到精益修理眼镜。风大不得习拳。早寝。
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23 日早出习拳至斜飞式。艮庸因听统战部报告未预例聚。亚、仰、渊来谈，决定试服六味丸加鹿角胶方。午后赵步霞来，据云调杭州师范〔学〕院工作，日内起行。晚间同艮庸访看富眉生病。发齐燕铭，顾渭臣（转达龙出京）各信。
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24 日星期五 早出习拳至海底针。到中关村看张丽珠夫妇并游北大，午后四时回家。艮庸传达陈真如对我写稿意见数点。晚服第二剂药。25 日早出习拳。第二剂药服完，未见好〔影〕响。发金旭九信。到西单购《什么是自由》一书，阅之甚有可取。夜间有阵雨。26 日早出习拳至玉扇通臂。访顾渭臣劝其写信与毛主席。午后恕儿来，同游后海挚小瑜划船。
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27 日早出习拳至撇身锤。亚、艮、渊、仰及熊先生来谈。关于药方待商定中。罗志英来坐。新政府领导人产生，天安门欢庆。晚间携小瑜往看，宽儿回。剪发。
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28 日星期二 早出习拳至高探马栽锤。访金旭九，劝其写信给毛主席。游北海，看李、罗画展尚好。渊庭来两次（一次送薪）。艮庸来（陈真如访艮）。夜间起溲只两次。
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29 日早出习拳至扑虎式。到南宽街看培修等，未见小青。细雨阵阵。午后岳、陈未得来。赵步霞来，晚饭后去。夜溲只2 次，希其稳固。
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30 日早出习拳至第二伏虎式。天阴欲雨。亚、艮、渊来，同访熊先生，听其谈最近所著书而未完。午后岳、陈同来商药方，去车前，加枸杞等。当即购药但未服。晚间怀仁堂举行大会庆祝国庆，有十一国家代表讲话，约十一时返家。是日有小雨。起夜多于昨。
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10 月
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1 日星期五 早出习拳，阴凉欲雨。到天安门参加观礼，较往年为盛，二时余散会。回家午饭后小睡未成。晚间服药就寝。
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2 日 夜间起便次数多。早习拳于家，时有小雨。同宽、恕、小瑜游北海。午 睡难入。到苏联展览馆参观，开幕日布置不好，草草走走而已。遇卢鹤 老略谈。出馆觅车不得，在大风中步至西直门，车辆阻塞前所未有。晚 服三煎药，夜溲3 次。
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3 日 天晴好，颇冷。早出习拳至左单鞭。鲜特老及其家人邀游香山、周家花 园等处，午后三时返家。小青、修侄及其小孩、培璐、培忠等来未晤。 渊庭夫妇来，嘱其约熊先生后日讲其所著书。富眉生、张小山来坐。今 日无风颇宜于出游。恕儿来未见。发颂天信。服第二剂药。
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4 日星期一 早出习拳至玉女穿梭。发于道泉[10]信。顾渭臣来。王子庸来。晚间昭侄来，鲜特老、继恒来。俄语广播教学计划大要。药停一日。入夜有雨。
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5 日夜间雨不止，早起渐沥至晚间。八时半到熊先生处，渊庭、亚三、艮庸、仰乾均来。十二时饭于地安〔门〕桥一酒家，又回熊先生处续谈至午后三时半。药停一日。晚间习拳于室内。
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6 日早阴无雨，习拳于室内。与卢子鹤通电话，午后约会于公园饮茶。鲜老及蒲君同坐。鹤老即夜回川去也。午前服第三剂头煎药，晚服二煎。晚听俄语广播第一课。
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7 日星期四 天阴欲雨，未出习拳，习拳室内。发卢君雄信，张俶知信。收黄任老《红桑诗集》、田镐信，王志伊信。访林宰翁，借其《近百年史资料》一书，而《圆明园专号》留于他处。晚间不落雨。药停服，拟商订新方再说。
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8 日早晴明有风，习拳于室内。到澡堂洗澡。午后携棻及小瑜参观苏联展览馆，并〔饮〕咖啡小坐。遇龙、陈、范、沈等。晚间亚三、美中来诊脉，药方待定。俄语广播课文第一段。
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9 日早晴明，出习拳至穿梭二式。收陈伯君信答之。午后游陶然亭，经龙泉寺、米市胡同[11]而归。
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10 日星期日 早出习拳至下式。到南宽街看璐及其母，为璐结婚送100 万元。访夏莲老。姜德海来。恕儿来，同恕儿散步至后海。阅《近百年史资料》。夜溲仅两次。
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11 日早出习拳至上步七星。熊先生及仰乾先后来。午后亚、艮、渊、仰四人来，亚及美中合商一方（用沉香加五味子），托渊庭代购。晚间俄语广播第一课语法生字。
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